1:? 事件的發(fā)生：
? ? ? ? 這次回家第一天真的特別的好绎橘，感覺(jué)很是溫暖迟赃，是我渴望的那種家庭關(guān)系诈闺，我就發(fā)表了文章表達(dá)了我的喜悅渴庆，第二天我很想問(wèn)媽媽關(guān)于我和爸爸的事情，說(shuō)著說(shuō)著我的媽媽開始痛苦雅镊，不愿意在說(shuō)下去襟雷，而且媽媽指責(zé)我是我讓她痛苦，而妹妹也說(shuō)仁烹，每一次我走之后媽媽的情緒會(huì)好幾天不好耸弄，我心里真的人好難受，我不明白為什么會(huì)這樣卓缰，媽媽不想說(shuō)過(guò)去的事情是因?yàn)橥纯嗉瞥剩蚁訔墜寢寷](méi)有滿足我的愿望而有情緒，而媽媽還說(shuō)以后來(lái)了就不要在說(shuō)話了僚饭，她老了也記不起來(lái)了震叮，不想說(shuō)話，但是后來(lái)我看電視媽媽不停地說(shuō)與生命無(wú)關(guān)的話題鳍鸵，我聽著就有情緒苇瓣，隨便就說(shuō)了她，不是不說(shuō)話偿乖，怎么又說(shuō)起來(lái)了击罪，而媽媽聽到后，就開始說(shuō)：最后一次了贪薪，今年73歲了活了死了哪些話又來(lái)了媳禁，妹妹受不了，也說(shuō)了很多画切，媽媽很是生氣竣稽，血壓高起來(lái)了，很是害怕霍弹，忽然很后悔我剛才干嘛說(shuō)那句話刺激我媽毫别，她這么大年紀(jì)了，干嘛不讓她開心呢典格？但是剛才確實(shí)也真是沒(méi)有控制住岛宦，面對(duì)這樣的局面，我很想死耍缴，覺(jué)得活著一點(diǎn)意義都沒(méi)有砾肺，而且還很想逃跑挽霉，過(guò)去的感覺(jué)又回來(lái)了……對(duì)自己也是非常的失望！面對(duì)妹妹特別想讓我?guī)椭渫簦业母杏X(jué)她一直在逃侠坎，從西安逃到韓城，又從韓城逃到西安疫衩，從來(lái)不愿意面對(duì)自己的功課硅蹦，當(dāng)然我不愿意接受她對(duì)我的呼喚荣德，我不知道如何幫助一個(gè)不愿意面對(duì)自己的人闷煤，而且最重要的就是自己跟她在一起非常的害怕，感覺(jué)一點(diǎn)也不自在涮瞻，簡(jiǎn)單像妹妹表達(dá)了不幫助她后的內(nèi)疚鲤拿，心里也是很難受的，她自己也表達(dá)了署咽，以后她做企業(yè)魂可以和別人做近顷，問(wèn)我可以嗎？我回答了她是可以的宁否，只要她有成長(zhǎng)窒升，雖然這樣回答了她，但還是感覺(jué)到不被她接納的感覺(jué)慕匠，心里還是蠻難受的饱须！記得她剛離婚之后，到我家里去住台谊，她希望我在金錢上幫助她，但又不直接對(duì)我表達(dá)锅铅，后來(lái)在電話對(duì)我說(shuō)酪呻，如果在金錢上不幫助她的話，以后不要在跟她拉扯盐须，聽到這句話我真的好害怕撤蟆，吃到我家住到我家，竟然能說(shuō)出那么那樣的話槐沼，我也真是感覺(jué)奇怪报辱，從此后我就開始走上尋找生命答案的道路！剛開始兩年多的時(shí)間立帖，確實(shí)為妹妹操了不少心眼溶，內(nèi)在自己的擔(dān)心恐懼投射在她身上，讓我欲罷不能晓勇，后來(lái)經(jīng)過(guò)不斷的學(xué)習(xí)才看清楚她對(duì)我絕對(duì)的依賴堂飞，我看到后經(jīng)過(guò)各種努力和她做了國(guó)王般的結(jié)束灌旧，逐漸把她放下，而她自己也一直在逃避绰筛，不愿意面對(duì)真實(shí)的生活枢泰！雖然很想掙錢，但又不愿意去面對(duì)铝噩！而我自己每每面對(duì)母親和妹妹我就陷在糾結(jié)拉扯中不知所措衡蚂！就是這樣！
2:覺(jué)察我內(nèi)在的情緒：
? ? ? 和媽媽之間骏庸，媽媽不愿意說(shuō)起過(guò)去毛甲，讓我感覺(jué)被拒絕，被拒絕后感覺(jué)到不被接納具被，不被接納后感覺(jué)自己不重要玻募，不重要感覺(jué)很失望，很失望感覺(jué)很無(wú)助一姿，很無(wú)助感覺(jué)很無(wú)能七咧，很無(wú)能感覺(jué)自己很笨，自己很笨感覺(jué)自己面臨問(wèn)題依然感覺(jué)很沒(méi)有用叮叹！
事實(shí)真相是：媽媽提起過(guò)去的事情是因?yàn)檎娴暮芡纯喟埃@種痛苦跟我沒(méi)有關(guān)系，她不希望提起蛉顽，也是被允許的蝗砾，雖然是我的媽媽，她也是有說(shuō)不的權(quán)利蜂林，我應(yīng)該尊重她的心聲遥诉，而不應(yīng)該只表達(dá)自己的感受和感覺(jué)！媽媽的痛苦也引發(fā)了我的痛苦噪叙，我為我自己的痛苦負(fù)責(zé)人矮锈！我療愈內(nèi)在痛苦的小孩，告訴她我是純凈的能量睁蕾，我是空性意識(shí)苞笨，我是神性意識(shí)，我是造物主意識(shí)子眶！讓內(nèi)在的意識(shí)物消失吧……那不是我瀑凝！
面對(duì)妹妹的覺(jué)察：
? ? ? 不答應(yīng)妹妹住我家或者不幫助她，我的內(nèi)心真的很內(nèi)疚臭杰，感覺(jué)自己很心狠粤咪，學(xué)了這么多還不能接納妹妹，對(duì)自己也是很失望渴杆，對(duì)妹妹內(nèi)疚多妹妹失望會(huì)怎樣呢寥枝？深深的感覺(jué)到自己不夠好宪塔，不夠好會(huì)怎樣呢？自己很爛囊拜，很爛就感覺(jué)自己沒(méi)人要某筐，沒(méi)人要就感覺(jué)自己很孤獨(dú)，很孤獨(dú)感覺(jué)自己不重要沒(méi)有用冠跷！
事實(shí)真相是：妹妹面對(duì)媽媽的情緒南誊，她也受不了，很想逃避蜜托，感覺(jué)她還沒(méi)有準(zhǔn)備好抄囚、頭腦說(shuō)掙錢，內(nèi)在沒(méi)有力量盗冷，她自己也很無(wú)助怠苔，希望幫助同廉！面對(duì)拒絕自己感覺(jué)不夠好仪糖，深深的被嫌棄的感覺(jué)，她一直在外邊在尋求關(guān)注迫肖，還沒(méi)有真正的進(jìn)入到自己的內(nèi)在尋求自己對(duì)自己的幫助锅劝！面對(duì)生命這個(gè)主題，我沒(méi)有辦法幫上她的忙蟆湖，只有自己才能幫上自己的忙故爵！而我不是救贖者，我允許她自己按照自己的進(jìn)度前行隅津！妹妹再一次照見(jiàn)我诬垂、我還有許多的漩渦被清理！我愿意面對(duì)自己的漩渦伦仍！我也接受此刻不夠好的自己结窘，那也是我的意識(shí)物，讓她消失吧……我是純凈的能量充蓝、我是空性的意識(shí)隧枫，我是神性的意識(shí)，我是造物主意識(shí)谓苟，我是創(chuàng)造者官脓！我是唯一的創(chuàng)造者！
