多數(shù)胖寶寶認為在減脂結(jié)束之后可以恢復(fù)“正常飲食”。
這里所謂的“正常飲食”沟蔑，指的是減脂者在他們減脂之前使用的飲食湿诊，基本就是不健康的飲食習(xí)慣的具體化。
很多人在減脂時會抱著這樣的念頭：“等老子/老娘減下來瘦材，就可以像以前那樣開懷大吃了厅须，想起來總有點小激動呢∈匙兀”
壞消息是朗和，這并不可能错沽。無論在什么時候，只要你攝入的比消耗的多例隆，脂肪就會生長甥捺。
好消息是，雖然能夠常年保持減脂成果的飲食镀层，從你現(xiàn)在的角度看來非常的苦逼镰禾，但是到了你真正減下來之后，這種飲食其實能夠帶來足夠的滿足感和愉悅感唱逢，用簡單的話講就是——你的口味變淡了吴侦。實際上是你已經(jīng)形成了健康且能夠穩(wěn)定體脂率的飲食習(xí)慣。
這里所謂的“正常飲食”坞古，指的是減脂者在他們減脂之前使用的飲食备韧，基本就是不健康的飲食習(xí)慣的具體化。
很多人在減脂時會抱著這樣的念頭：“等老子/老娘減下來痪枫，就可以像以前那樣開懷大吃了织堂，想起來總有點小激動呢∧坛拢”
壞消息是易阳，這并不可能。
無論在什么時候吃粒，只要你攝入的比消耗的多潦俺，脂肪就會生長。
好消息是徐勃，雖然能夠常年保持減脂成果的飲食事示，從你現(xiàn)在的角度看來非常的苦逼，但是到了你真正減下來之后僻肖，這種飲食其實能夠帶來足夠的滿足感和愉悅感肖爵，用簡單的話講就是——你的口味變淡了。
實際上是你已經(jīng)形成了健康且能夠穩(wěn)定體脂率的飲食習(xí)慣檐涝。
