《抗壓力》這本書中如果非要總結(jié)出一個(gè)關(guān)健字固蛾，那就是：視角骗爆。不管是消極情緒的三部曲（1.識(shí)別刺激源次氨；2.有多少個(gè)角度或解釋？（慎防定勢(shì)思維）摘投；3.引發(fā)情緒的轉(zhuǎn)變）煮寡，還是從體驗(yàn)，范本犀呼，肯定和氛圍中尋求積極的力量幸撕，又或者是從痛苦中成長(zhǎng)，落腳點(diǎn)都是：視角外臂。
壓力其實(shí)是極具個(gè)人鮮明特征和時(shí)效性的坐儿。比如，有人覺得開車是種樂趣，有人覺得開車是種不得已而為之的負(fù)擔(dān)貌矿，有人覺得恐懼炭菌。昨天跟朋友Kay聊起周末出行計(jì)劃，我隨口問(wèn)了一句：“你有駕照吧逛漫？這樣我們就可以輪著開車黑低，不至于那么累了【⌒ǎ”“哎投储，別提了，我一直卡在科目二阔馋，怎么學(xué)都學(xué)不會(huì)玛荞，心里也害怕，我都打算去退錢了呕寝⊙校”Kay特別苦惱地說(shuō)。所以在Kay眼中下梢，開車對(duì)她來(lái)說(shuō)就是壓力和負(fù)擔(dān)了客蹋。至于時(shí)效性嘛，更好理解了孽江。我自己剛開始開車上路的時(shí)候也特別緊張害怕讶坯，一年之內(nèi)出了三四次保險(xiǎn)，還曾經(jīng)深更半夜打電話給同事求救岗屏，因?yàn)槲以谛^(qū)停車場(chǎng)倒車入庫(kù)的時(shí)候車子被柱子卡住了辆琅。糗事百出。但是現(xiàn)在開車對(duì)于我來(lái)說(shuō)算不上壓力了这刷，因?yàn)槭炷苌赏裱蹋驗(yàn)橄啾扔诒ｐB(yǎng)車子的各種瑣事，我更享受駕駛帶來(lái)的交通的便捷暇屋。
回到關(guān)健字：視角似袁。俗話說(shuō)得好，一個(gè)硬幣有兩面咐刨。而一件事情往往是更為立體的昙衅，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于兩面。但是人這種動(dòng)物非常奇怪定鸟，遇到一件事而涉，往往條件反射地想到最壞的結(jié)果。我也經(jīng)常這樣仔粥。于是我猜想婴谱，這是不是人的一種自我保護(hù)機(jī)制呢蟹但？遇到事情，往往意味著改變谭羔，而人的慣性华糖，或者說(shuō)本能，希望留在舒適圈瘟裸，所以下意識(shí)想拒絕改變或者拒絕去思考改變客叉，進(jìn)而總?cè)ハ胂蟾淖兊慕Y(jié)果總是不好的？如果是這樣的話话告，那能不能鍛煉出一種思維方式兼搏，讓自己習(xí)慣于積極思考？選擇一個(gè)明亮的視角呢沙郭？
昨天晚上我在做一個(gè)試驗(yàn)佛呻，試驗(yàn)的結(jié)果10天后見分曉。是什么試驗(yàn)病线？請(qǐng)聽我慢慢道來(lái)吓著。
周六晚上和小伙伴姍姍去看電影。散場(chǎng)的時(shí)候送挑，發(fā)現(xiàn)商場(chǎng)外面有一個(gè)賣花的小攤绑莺。一時(shí)愛美心起，就鼓動(dòng)姍姍一起去買幾朵花裝飾一下家里惕耕。我挑了五朵玫瑰一把繁天星纺裁。她買了九朵玫瑰∷九欤回家收拾好以后給姍姍發(fā)了個(gè)照片欺缘，想臭美一下自己的插花手藝。
姍姍回了我一句：“她家花質(zhì)量不好惭缰，好多都黃了浪南×牛”我一看她的回復(fù)漱受，不愉快的情緒也起來(lái)了。我以前試過(guò)買了質(zhì)量不是很好的鮮花骡送，花沒全開就枯了昂羡。她這么一說(shuō)，我就想起這種可能性來(lái)摔踱。但是虐先，我還是回她：“可能跟天氣熱也有關(guān)系，養(yǎng)一養(yǎng)說(shuō)不定花就精神起來(lái)了派敷∮寂”（廣州氣溫已經(jīng)三十多度了撰洗。）
后來(lái)我觀察了兩天，不能不承認(rèn)腐芍，花確實(shí)是越來(lái)越萎了差导，我說(shuō)不清是花不好還是天氣的問(wèn)題。怎么辦呢猪勇？花錢才買了兩天的花设褐，扔了？花還那么好看泣刹，怪可惜的助析。但是如果開不好，看著它們迅速枯萎椅您，更難受了外冀。我一捏葉子，感覺葉子既干又脆掀泳。于是我想到第三種可能：能不能試著把它們做成干花锥惋？
說(shuō)做就動(dòng)手，我在家里拉開陣勢(shì)把花一朵一朵懸掛起來(lái)开伏，利用風(fēng)和光的力量膀跌，靜待時(shí)光的魔法起效的神奇時(shí)刻。
網(wǎng)上攻略說(shuō)的是10天左右就可以風(fēng)干了固灵。我也不知道第一次的干花制作是否能夠成功（畢竟廣州空氣濕度很大捅伤，不太適合干燥），但是我知道巫玻，我選擇懷著美好心意去照料這些花兒丛忆，而這過(guò)程中我繞過(guò)哪些不愉快的情緒或想法，收獲了買花仍秤，插花熄诡，賞花，干花的樂趣诗力。
感謝閱讀凰浮！
2017.06.26
還記得這些花兒?jiǎn)幔课乙呀?jīng)把它們做成干花啦苇本！
