努力叮阅，是人類最大規(guī)模炮制也最喜歡喝的雞湯刁品，然而，要把任何一件事做到極致浩姥，最重要的卻是專注挑随。在被問到成功的秘訣時(shí)，喬布斯勒叠、比爾蓋茨兜挨、巴菲特就曾異口同聲地說，專注（focus)是他們之所以能成功最重要的因素眯分。
注意力就是我們的靈魂暑劝，專注就是把注意力聚焦于正在發(fā)生的事，心無旁騖颗搂，完全地活著當(dāng)下担猛。當(dāng)你感覺到自己在努力時(shí)，你就沒有在專注丢氢，而是已經(jīng)分心了傅联。當(dāng)你專注時(shí)，你不會(huì)感覺到自己在努力疚察，而是在享受整個(gè)過程蒸走，盡管在他人看來你似乎處于非常努力的狀態(tài)。人在緊張時(shí)身體會(huì)不可控制的顫抖貌嫡，這就是注意力失控的表現(xiàn)比驻，它表明注意力游離于對(duì)失敗的恐懼中，而沒有專注于當(dāng)下的事件本身岛抄。專注于事件時(shí)别惦，除了必要運(yùn)動(dòng)的肌肉，身體其它部位應(yīng)該是完全放松的夫椭。這就是為什么任何技藝精湛的大師在專注做事時(shí)都是放松的掸掸，而不是緊繃的。
在高度的專注中，人會(huì)非常充實(shí)而平靜扰付，失去時(shí)間感堤撵，完全的活在當(dāng)下，渾然忘我羽莺，自我與物合一实昨，就像武林高手的人劍合一，書法大師的運(yùn)筆如神盐固。這種狀態(tài)屠橄，幾乎所有擁有杰出創(chuàng)造力的人都體會(huì)過，心理學(xué)家米哈里·齊克森米哈里 (Mihaly Csikszentmihalyi)稱之為“心流”（flow）闰挡。
要專注一件事，需要的是熱愛而不是努力礁哄。成功的人并不是因?yàn)榕Χ晒Τば铮且驗(yàn)檎业搅俗约簮圩龅氖虑椋褵釔鄣氖虑楫?dāng)成了事業(yè)桐绒，而世人看到的是成功者的努力表象夺脾，以為模仿努力就可以在相同的事情上取得成功，因此勉強(qiáng)在自己不喜歡的事上不停努力茉继，然而咧叭，人無法違背自己的內(nèi)心，努力的模仿烁竭，只能是徒有其形菲茬，而無其神，越是努力就越是無法專注派撕，使得本該是享受的人生變成了折磨婉弹，浪費(fèi)了多少光陰，又錯(cuò)過了多少本該有的熱愛终吼！
所以镀赌，也許可以這么說，你之所以不夠成功际跪，是因?yàn)槟銢]有認(rèn)真去享受人生商佛。你所以為的努力與磨難，對(duì)別人來說其實(shí)是享受的過程姆打，而你所以為的成功良姆，不過是充分享受之后自然產(chǎn)生的副產(chǎn)品。
