道理我們都懂,但怎么做才是關(guān)鍵

這幾天一直在忙舱污,天天往外跑呀舔,有時(shí)累得不行,但還是會(huì)忍不住打鍵盤碼字寫出晨讀感悟才能放心休息扩灯,這種不放心感大概稱作為習(xí)慣吧媚赖。今天結(jié)合斯科特·揚(yáng)的《如何改變習(xí)慣》,我也來說說我對(duì)習(xí)慣的一些感受:

夜行十七的第34篇原創(chuàng)文章

《如何改變習(xí)慣》中說到在最初建立習(xí)慣的30天里珠插,會(huì)經(jīng)歷這四個(gè)階段:

001 起跑期:一般是前三天惧磺,這期間你會(huì)動(dòng)力十足,甚至還可能用力過猛捻撑。

002 疲憊期:第4-10天 磨隘,改變的熱情逐漸減弱,這期間最容易放棄顾患。

003 過渡期:通常在執(zhí)行計(jì)劃的第10-20天琳拭,這時(shí)你開始逐漸適應(yīng)新習(xí)慣,第9天你可能還覺得阻力巨大描验,缺乏干勁,但在第19天坑鱼,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都變得容易多了膘流。

004 穩(wěn)定期:這是30天計(jì)劃的最后階段絮缅,如果計(jì)劃養(yǎng)成在這期間失敗,那你依然要重新開始呼股,就好比制陶耕魄,如果你發(fā)現(xiàn)燒好的陶器出了裂痕,那就只能重新再做一個(gè)彭谁。

今天算上加入貓叔小灶群以來吸奴,起碼要一個(gè)半月了,這篇是我第34篇原創(chuàng)文章缠局。

其他早期零碎的晨讀感悟我就沒記錄在案则奥,現(xiàn)在回頭看看感覺自己就在順著以上列舉的習(xí)慣原理走到現(xiàn)在。


第一個(gè)階段:江郎才盡的瓶頸期

從最初的三天的激情澎湃狭园,到10天左右的江郎才盡读处,這第一個(gè)階段是最難熬的。

不過還好有貓群里的貓友鼓勵(lì)著唱矛,有小助理奕晴和郎朗的正面鞭策罚舱,以及有神出鬼沒的貓叔時(shí)不時(shí)送驚喜,都讓我持續(xù)輸出倒逼輸入绎谦。

說實(shí)話管闷,在習(xí)慣堅(jiān)持到懶惰期間,真的很需要旁邊的人鼓勵(lì)和有個(gè)榜樣讓自己追隨窃肠。尤其是每天都被正能量包圍包个,你不想堅(jiān)持也不行,每天都充滿積極奮進(jìn)铭拧,不做點(diǎn)什么就太對(duì)不起自己了赃蛛。而且身邊的小伙伴大多是比自己優(yōu)秀的各個(gè)領(lǐng)域大神,你會(huì)不由自主想跟上搀菩,就算自己還未達(dá)到牛逼的頂峰呕臂,也不想拖大家的后腿。

至于怎么輸入肪跋,書我不挑歧蒋,只要群里有好書介紹,我剛好碰見(由于職業(yè)原因州既,大多時(shí)候我都是潛水工作谜洽,碰到看到推薦書,都看緣分)吴叶,我都會(huì)下載或買下來看阐虚。

書其實(shí)我看得不算多,上個(gè)月看了4本蚌卤。估計(jì)是看書和消化速度不夠快实束,但后期我會(huì)逐漸增加看書數(shù)量奥秆。看書只是個(gè)過程咸灿,消化了才是屬于自己的血肉构订,對(duì)于我來說,消化書比看書更重要避矢。


第二個(gè)階段:成長(zhǎng)突破的輕松期

到了17天左右悼瘾,硬著頭皮輸出后,突然感覺容易了許多审胸,平常從構(gòu)思到寫完需要6個(gè)小時(shí)的準(zhǔn)備時(shí)間亥宿,現(xiàn)在縮短到3小時(shí)的就可以完成,而且明顯覺得自己的思維轉(zhuǎn)得更快了歹嘹,估計(jì)是習(xí)慣了一種形式的寫作形式箩绍,所以得心應(yīng)手起來。


第三個(gè)階段:波浪線平臺(tái)期

如果說10天左右是我第一個(gè)瓶頸期的話尺上,那么25天前后這段時(shí)間成了我第二個(gè)瓶頸期材蛛。

我有些厭倦了我習(xí)以為常的三段式寫作方式(總分總),有些羨慕其他人能把故事和晨讀感悟結(jié)合起來怎抛,或者有一種新的觀點(diǎn)來重新闡述這些感悟卑吭。但自己就是在這個(gè)圈里打轉(zhuǎn),感覺出不來马绝。

后來有個(gè)貓友點(diǎn)醒了我豆赏,不一定要把晨讀的內(nèi)容全部包括,只需選取其中一點(diǎn)延伸也未嘗不可富稻。

這種方式是我沒嘗試過的掷邦,因?yàn)橹耙恢庇X得不把全部點(diǎn)都羅列出來,感覺會(huì)錯(cuò)過椭赋,但現(xiàn)在反過來想想抚岗,有“缺憾”才有進(jìn)步空間。

很感激她點(diǎn)醒了我哪怔,雖然現(xiàn)在打斷了以前的思維宣蔚,一切從新再來,從構(gòu)思和動(dòng)筆時(shí)間都延長(zhǎng)了认境,不管之后嘗試的結(jié)果如何胚委,都為我打開了新思路。


其實(shí)堅(jiān)持到30天不算什么叉信,堅(jiān)持是沒有期限的亩冬。不管堅(jiān)持多久,如果在這期間放棄了一天硼身,都需要重新開始鉴未,習(xí)慣之路路漫漫其修遠(yuǎn)兮 枢冤,吾等只能將上下而求索了。

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