薰衣草精油
薰衣草為唇形科薰衣草屬植物殿雪。薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，可以清熱解毒锋爪，清潔皮膚丙曙，控制油分爸业，祛斑美白，祛皺嫩膚亏镰、祛除眼袋黑眼圈扯旷，還可促進受損組織再生恢復(fù)等護膚功能。薰衣草精油還對心臟有鎮(zhèn)靜效果索抓，可降低高血壓钧忽、安撫心悸，對于失眠很有幫助纸兔。
中文名
薰衣草精油
外文名
Lavender Oil
主要產(chǎn)地
法國普羅旺斯惰瓜、中國新疆伊犁
萃取方法
蒸餾
主要功效
消毒殺菌、清新空氣汉矿、美容養(yǎng)顏
簡介
產(chǎn)品名稱：薰衣草精油（由狹葉薰衣草提煉的質(zhì)量最佳崎坊，同時狹葉薰衣草也是薰衣草最原始的品種，歷史上被人們稱作Nardus洲拇。）
主要針對：青春痘奈揍、痘印痘疤、黑頭赋续、易敏感男翰、水油不平衡、毛孔粗大等肌膚問題纽乱；
產(chǎn)地：法國普羅旺斯蛾绎、意大利托斯卡納、北海道鸦列、澳大利亞租冠、新疆伊犁等地。
主要功效：薰衣草搭配多種純植物精油活性因子相輔相成薯嗤，快速滲透毛囊消毒抗菌顽爹，促進細胞再生，恢復(fù)皮膚結(jié)締組織骆姐，同時平衡肌膚表層油脂分泌镜粤、舒緩敏感肌膚、收斂毛孔玻褪、補充肌膚水分肉渴，持久保護肌膚不受青春痘粉刺干擾，恢復(fù)零毛孔零痘痘的細膩光滑肌膚带射。
使用方法：潔面之后黄虱，取適量于掌心，輕柔溫?zé)嵬磕ㄓ诿娌坑褂眨匾课豢啥喟茨紫隆?/p>
使用周期：每天使用1-2次捻浦，一瓶可使用15-20天，配合說明書中按摩手法效果更加桥爽。
護膚功效
青春痘：
全世界最好的薰衣草產(chǎn)地：普羅旺斯和新疆伊犁（與普羅旺斯同緯度朱灿，而且地廣人稀，無污染）
普羅旺斯的上等薰衣草加配澳洲茶樹钠四，具有極強殺菌消炎功效盗扒，迅速進入毛囊清除痘痘細菌，消滅表皮青春痘缀去、粉刺侣灶、痤瘡等，修復(fù)受損細胞缕碎，促進細胞再生褥影。
痘印痘疤：科學(xué)黃金比例調(diào)配的薰衣草精油，具有極佳的修復(fù)功效咏雌，消滅痘痘同時快速淡化表皮痘印凡怎、痘疤、痘坑赊抖，抑制痘痘細菌再次滋生统倒，持久維持無痘無印健康肌膚。
黑頭：是由毛囊堵塞所引起的在毛囊口所形成的黑色“栓”系物氛雪，薰衣草深層調(diào)理精油迅速進入毛囊房匆，清除毛囊內(nèi)堆積物，疏通毛孔清除多余油脂报亩。
易敏感：舒緩修護過敏性膚質(zhì)浴鸿，緩解因壓力、精神緊張和情緒低落引起的皮膚天然抵抗能力減弱捆昏，恢復(fù)皮膚自我修護機能赚楚，強化肌膚對外界的抵抗力。
水油不平衡：肌膚過干過油骗卜，都是由于表層水油不平衡所引起宠页，薰衣草深層調(diào)節(jié)皮膚PH值，控制表皮肌膚油脂分泌寇仓，利用絲柏超強的補水保濕成分举户，恢復(fù)肌膚水油平衡的最佳狀態(tài)。
毛孔粗大：深層清理毛孔中的污垢阻塞遍烦，緊致表皮肌膚俭嘁，收斂毛孔，抑制表皮油脂過量分泌服猪，防止再次形成毛孔粗大供填，促進細胞再生拐云，改善暗沉干燥老化肌膚。
深層調(diào)理
被譽為精油之萃的薰衣草精油搭配多種純植物精油活性因子相輔相成近她，快速滲透毛囊消毒抗菌叉瘩，促進細胞再生，促進青春痘和小傷口迅速愈合粘捎，恢復(fù)皮膚結(jié)締組織薇缅，預(yù)防疤痕痘印遺留，調(diào)理肌膚到水油平衡的最佳狀態(tài)攒磨。
安全性：世界著名產(chǎn)地萃取的上等精油護膚成分泳桦，科學(xué)完美的調(diào)配比例，通過國際標準化組織認證娩缰，確保產(chǎn)品質(zhì)量灸撰；不含任何化學(xué)物質(zhì)、不含激素漆羔、不含香精等有害成分梧奢，是一種對人體皮膚無毒無副的安全性修復(fù)煥顏護膚品。
滲透性：利用多種精油超強的滲透能力演痒，迅速進入皮膚下240微米的細菌根除亲轨，徹底清除因皮膚下細菌滋生、毛囊堵塞所引起的青春痘鸟顺、粉刺惦蚊、黑頭、毛孔粗大等皮膚問題讯嫂，在肌膚真皮層形成黃金保護膜蹦锋，抵御細菌再次滋生。
多效性：摒棄單方精油的弊端欧芽，多種護膚精油與薰衣草精油以科學(xué)完美的黃金比例調(diào)配而成復(fù)方精油莉掂，多重功效相互協(xié)作，大大提升了深層修護的效果千扔，在祛痘除印憎妙、控油去黑的同時收斂毛孔、緊致肌膚曲楚，展現(xiàn)白皙嫩滑的天然瓷肌厘唾。
作用原理
薰衣草精油可以清熱解毒，清潔皮膚龙誊，控制油分抚垃，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈鹤树，還可促進受損組織再生恢復(fù)等護膚功能铣焊。
對人體有美容安吁，舒緩壓力，放松肌肉等作用嘲碧。精油則有“植物激素”之稱羡洁，其實許多精油的性質(zhì)也似人體激素，對人體護膚有著舉足輕重的作用批幌。
1. 精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞，大腦產(chǎn)生興奮湿酸，一方面支配神經(jīng)活動，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的功能灭美；另一方面通過神經(jīng)調(diào)節(jié)方式控制腺體分泌從而調(diào)節(jié)人體的整個內(nèi)環(huán)境推溃。通過刺激神經(jīng)療法可達到內(nèi)部調(diào)理的作用，為美容護膚打下了結(jié)實的基礎(chǔ)届腐。
⒉通過親和作用直接進入皮下铁坎，精油分子一方面刺激神經(jīng)，最終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動及內(nèi)環(huán)境犁苏，另一方面直接改變了內(nèi)環(huán)境等穩(wěn)狀態(tài)硬萍，使體液活動加快，從而改善了內(nèi)環(huán)境围详，進一步達到調(diào)節(jié)整個身體的作用朴乖。
⒋通過親和作用迅速改變局部組織細胞，細胞的生存環(huán)境助赞，使其新陳代謝加快买羞，全面解決因局部代謝障礙引起的皮膚問題。
⒌通過親和作用進入皮下雹食，又經(jīng)體液交換進入血液和淋巴畜普，促進了血行和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝群叶。
⒍精油分子還可以直接殺減病菌及微生物吃挑。進入人體，還可以增強人體的免疫力盖呼。整體調(diào)節(jié)好身體內(nèi)部來預(yù)防皮膚問題的再次出現(xiàn)儒鹿。
去痘方法
第一：偶爾長幾顆在臉頰或者T字部位 這種情況用點茶樹精油再注意補水很快就會好
第二：經(jīng)常性反復(fù)冒膿包痘痘 這種情況一定要讓專人把膿包擠掉然后用茶樹精油配上薰衣草精油在手心上弄勻稱后熱敷在痘痘上 五分鐘后再用點點痘膏
如果想快點好起來的話還可以在半小時后敷上一片修復(fù)或者祛痘消炎面膜，第二天起來你會發(fā)現(xiàn)擠紅了的皮膚好了許多并且痘痘也小了几晤，這樣持續(xù)幾天操作不出一個星期就會全部結(jié)痂哦约炎，最后就要維持并且去痘印啦。
保濕方法
薰衣草調(diào)和精油的保濕膜能夠有效地消除色斑、美白肌膚圾浅、滋潤補水掠手，促進細胞再生，幫助肌膚迅速吸收并鎖住水分狸捕。建議你一星期最多只使用2次喷鸽。由于精油的濃度過高，在使用前一定要充分稀釋灸拍，太高的濃度不僅不能保證潤顏效果做祝，還可能帶來身體不適。
所需材料：熏衣草精油2滴鸡岗，檀香木精油2滴混槐，橙花精油1滴，玫瑰精油1滴轩性，天竺葵精油1滴声登，橄欖油2匙。
使用器材：玻璃器皿揣苏，攪拌棒悯嗓，面膜紙。
調(diào)制：
①將薰衣草精油卸察、檀香木精油脯厨、橙花精油、玫瑰精油蛾派、天竺葵精油滴入玻璃器皿或碗中俄认，用攪拌棒或筷子輕輕劃動，使精油混合均勻洪乍。
②最后加入橄欖油眯杏，使之與精油充分混合。
③將面膜紙輕鋪于水面上壳澳，讓面膜紙充分吸收精油即可岂贩。
使用方法：
①將臉清洗干凈。
②將調(diào)和后的保濕膜輕輕敷在臉上巷波，用指腹以打圈的方式由下往上按摩3-5分鐘萎津，也可用掌心來按壓或揉搓。
③25分鐘后用溫水清洗臉部抹镊。
使用方法
概述
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)（尤其油性肌膚锉屈、痘痘痘印肌膚）
使用方法
【直接使用】
用棉簽沾取少量薰衣草精油，以點涂的方式涂抹在嚴重痘痘垮耳、痘印部位颈渊。
【調(diào)和使用】
方法1：將1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻后遂黍，每天晚上取適量涂于面部。
方法2：將1滴薰衣草精油混合在面膜中俊嗽，敷面15分鐘雾家，可改善痘痘肌膚，預(yù)防痘痘復(fù)發(fā)绍豁，淡化痘印芯咧。
【臉部按摩】
方法1：將5滴薰衣草精油+10CC基礎(chǔ)油稀釋混合后，做臉部按摩15分鐘竹揍，可有效促進細胞再生敬飒，使受損組織再生，平衡油脂鬼佣，改善粉刺痘痘驶拱，淡化雀斑。
方法2：將1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基礎(chǔ)油稀釋混合后晶衷，按摩太陽穴和額頭，可緩解頭痛阴孟。
【身體按摩】
方法1：將6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基礎(chǔ)油稀釋混合后按摩可緩解肌肉酸痛晌纫。
方法2：將2滴薰衣草精油+2滴茶樹精油+15CC基礎(chǔ)油稀釋混合后按摩可改善風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
【香薰療法】
方法1：將2滴薰衣草精油滴于枕邊永丝，或?qū)?滴薰衣草精油香薰锹漱，可治療失眠。
方法2：將2-3滴薰衣草精油滴于香薰燈里慕嚷，慢慢加熱可以哥牍，舒緩減壓，放松心情
純薰衣草精油分為單方喝检、復(fù)方和純露嗅辣；單方精油即提煉萃取去毒去雜后的純精油，復(fù)方精油也是純精油挠说，是其它精油和薰衣草精油根據(jù)一定的科學(xué)原理進行調(diào)配的澡谭，因為薰衣草精油是百搭油，可以和任何一種精油調(diào)配损俭，二種甚至三四種以上的精油進行調(diào)配之后蛙奖，它的功效會成倍的增長，但精油相互調(diào)配的比例非常重要杆兵，要求很高的技術(shù)參數(shù)在里面雁仲，所以復(fù)方精油的品質(zhì)要高于單方精油的，同時也體現(xiàn)在價格上要高于單方精油琐脏。
薰衣草純露是在蒸餾薰衣草精油時流出的水溶液攒砖，飲食有約0.06%的薰衣草精油及多種薰衣草植物體中的鞣質(zhì)、蛋白質(zhì)、植物糖等水溶性成分祭衩。薰衣草水為透明澄清液體灶体，并帶有濃郁的天然薰衣草花香。它可以促進細胞再生掐暮，平衡油脂分泌蝎抽，能清潔皮膚，消毒抗菌路克，避免感染樟结，促進青春痘和小傷口迅速愈合，防止留下疤痕精算，并能保濕瓢宦、抑油、收斂毛孔灰羽，很合適用于調(diào)理易生粉刺或毛孔粗大的肌膚使用驮履，適用任何皮膚。
精油的使用方法：
蒸薰法
把清水倒進香薰?fàn)t的盛水器中廉嚼，加入5-6滴薰衣草精油玫镐，燃點蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來怠噪，調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中恐似，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛傍念。
吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中矫夷，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過六滴憋槐，將精油充分攪勻后双藕，以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口秦陋、鼻交替呼吸蔓彩，維持5-10分鐘。
按摩法
保健按摩一般從背部做起驳概，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)赤嚼，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動顺又，到頸部時更卒，雙手向外，一面按摩兩脅稚照，一面按摩肩膀蹂空，再回到起點俯萌，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止上枕，把2-3種咐熙，總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3-4毫升的植物按摩油中，作臉部辨萍、頭部棋恼、頸肩部或身體按摩，按摩法可加強血液循環(huán)锈玉，排除體內(nèi)毒素爪飘，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用拉背。
冷师崎、熱敷
把3-6滴芳香精油加入冷（熱）水中，均勻攪動后椅棺，浸入一塊毛巾犁罩，再把毛巾擰干，敷在面上两疚，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾昼汗，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5-`10次鬼雀，身體部位按摩時，水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油蛙吏，面部則只用1滴即可源哩。冷敷可緩解、鎮(zhèn)定鸦做、安撫励烦、緩解痛癥，熱敷有助促進血液循環(huán)泼诱、排解毒素或增加皮膚的滲透坛掠。
點涂法祛痘
把長于面部的痘痘擠凈后用棉簽，粘少許的薰衣草精油直接點涂于痘痘上可治療痘痘治筒，并可快速的恢復(fù)紅腫現(xiàn)象屉栓，同時還可止血。
涂抹法美容
把薰衣草精油和基礎(chǔ)油調(diào)配后耸袜，作為護膚品使用友多，一般10毫升的基礎(chǔ)油滴入5滴左右的薰衣草精油調(diào)配后，可以直接在潔面后使用堤框，因為薰衣草精油本身具備溫和萬能的作用域滥，適用于任何膚質(zhì)纵柿，所以長期使用會持續(xù)改善膚質(zhì)。
使用場所
公司會議室：開會正是每個人思緒發(fā)散的時候启绰，每個人忙著互動昂儒，辯論，甚至對立委可。如果在氣氛安排上渊跋，能利用熏衣草收斂與安定的香氛，幫助每一個人往共同的目標作結(jié)論撤缴，這就是個有效繂刹枉，有共識的會議！
書房：寧靜心神屈呕，使主人不管是閱讀看書還是思考事情微宝，都有沉淀與穩(wěn)定的心情。
臥房（睡前）：許多失眠的原因是太過忙碌虎眨，心思不定蟋软，到了晚上睡覺時又跑出來擾您清夢，因此睡得不安穩(wěn)嗽桩，或是睡到半夜時會醒來岳守，再也無法入睡。如果能在睡前讓熏衣草的香氛幫你收斂這些雜亂的思緒碌冶，必能有一夜好眠湿痢。
更多配方
神經(jīng)緊張薰衣草3滴，加入熱水中泡澡扑庞，或以薰衣草熏蒸譬重、嗅吸。
壓力引起的焦慮薰衣草2滴罐氨，泡澡或稀釋后按摩臀规。
抗抑郁薰衣草和薄荷或玫瑰 依個人喜好選擇任何其一種精油各2滴混合，用于泡澡或稀釋后按摩栅隐。
失眠情況：1塔嬉、睡覺時將1-2滴精油滴于枕頭上。2租悄、精油4滴谨究，以熏蒸法放在臥室內(nèi)就寢時熏蒸（注意盡量使用插電式熏蒸器，或直接滴入電蚊上恰矩。因為使用蠟燭加熱熏蒸法记盒，會燃燒空氣中的氧氣，造成臥室內(nèi)氧氣減少外傅，使得有些人因缺氧而感到頭暈纪吮。）即可治療失眠俩檬。3、精油4滴碾盟，加入浴缸中泡澡20分鐘棚辽。
燙傷：在開水或是火等燙傷皮膚初期，迅速將薰衣草精油滴在灼傷處涂均冰肴，來回二到三次可全愈
擦傷或割傷：薰衣草3滴屈藐，茶樹3滴，將精油滴入90ML蒸餾水中熙尉，即為傷口洗滌劑联逻。使用前請搖勻。
咳嗽情況：薰衣草5滴检痰，薄荷2滴包归，加入30ML基礎(chǔ)油中，然后輕揉胸前和背
流行感冒：薰衣草3滴铅歼，薄荷2滴公壤，以熏蒸法放在臥室內(nèi)就寢。
咽喉炎椎椰、咽喉痛：薰衣草1滴厦幅，茶樹2滴，將精油滴入一碗熱水（1000ML）中慨飘，把發(fā)出的熱蒸氣吸入（5-10 分鐘）确憨。同時也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸
頭痛或偏頭痛：薰衣草3滴瓤的，將精油加入100ML冷水中缚态，冷敷或輕按太陽穴至后腦部。薰衣草1滴堤瘤，薄荷1滴加入5ML基礎(chǔ)油中，按摩太陽穴和額頭浆熔。該配方也可用香熏燈將香氣吸入本辐。
腿疼痛：薰衣草5滴、迷迭香10滴医增，以上精油加入40ML基礎(chǔ)油中慎皱，然后用按摩的方式幫助血液循環(huán)。
足部叶骨、腳底痛：薰衣草2滴茫多，迷迭香2滴，薄荷2滴將精油滴入熱水中泡足忽刽。10分鐘后天揖，可消除腳部疲勞和腳痛夺欲。
風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：1、薰衣草2滴今膊，迷迭香2滴些阅，用5ML身體按摩底油加入精油按摩于腰部及各關(guān)節(jié)部位。2斑唬、薰衣草2滴市埋，茶樹2滴，添加于15ML基礎(chǔ)油中恕刘，局部按摩或使用泡澡法缤谎。
肌肉酸痛：1.薰衣草6滴，迷迭香4滴褐着，加入25ML基礎(chǔ)油中坷澡，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位献起。2.薰衣草2滴洋访，迷迭香2滴，滴入5至10ML醋或牛奶中稀釋后谴餐，倒入浴缸中泡澡姻政。
高血壓：將薰衣草5滴，薄荷4滴加于微熱的水中進行沐浴岂嗓，高血壓者不宜洗熱水澡汁展。另可用熏蒸法。另可在10ML基礎(chǔ)油中加入薰衣草和薄荷各3滴進行按摩厌殉。
支氣管炎：薰衣草3滴食绿，姜3滴，用于熏蒸或泡澡公罕。
唇瘡：薰衣草1滴器紧，涂于唇上，可治療唇瘡楼眷。（注意不可食用）
香港腳：薰衣草5滴铲汪，茶樹油5滴，滴入溫水中罐柳，用足浴法泡腳掌腰。
腳氣：薰衣草精油5-7滴，滴于一盆溫水中张吉，浸泡雙腳齿梁，若水中加適當(dāng)?shù)南戕广遄沱}效果更好。
暈車：將薰衣草適量直接涂抹于鼻孔、太陽穴勺择〈茨希或滴于紙巾上，直接吸入酵幕。
陰道炎：1扰藕、薰衣草6滴，茶樹3滴或洋甘菊6滴芳撒、每天以上述精油滴入盆中邓深，坐浴約15分鐘，即可治愈陰道炎笔刹。2芥备、在熱水中加入2-3滴薰衣草精油，然后用毛巾浸濕舌菜、清洗或敷蓋萌壳，都能起到明顯的作用。
治蚊叮蟲咬：薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方日月。
驅(qū)蟲袱瓮、防蟲咬：薰衣草30滴，滴入100ML基礎(chǔ)油中或少許的水中爱咬，直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮膚上尺借。
淤傷：1、薰衣草1滴精拟，薄荷2滴加入5ML基礎(chǔ)油調(diào)配燎斩，然后涂抹于淤傷上。2蜂绎、薰衣草2滴栅表，迷迭香2滴滴入一碗熱水（1000ML）或冷水中作冷熱敷。
曬傷及暗瘡：把兩滴精油加于1毫升葡萄油中（或把1滴精油加于少量水分保濕啫喱中直接涂抹在暗瘡患部及曬傷部位.）师枣。
針對油性毛孔粗大皮膚：把1—3滴精油加入早晚洗臉水中怪瓶，洗臉、安撫面部践美、可凈化皮膚劳殖，收斂毛孔，令皮膚白凈拨脉，滋養(yǎng)肌膚，調(diào)節(jié)體香宣增。
驅(qū)除室內(nèi)煙味和其他異味：將5—7滴精油加于水中玫膀，噴灑于房間內(nèi)、家具爹脾、花草和沙發(fā)上帖旨，祛除異味箕昭，保持空氣清新，夏天可驅(qū)蚊趕蠅解阅；將滴有精油的廢布掛在衣柜里或衛(wèi)生間達到驅(qū)蟲殺菌之作用落竹；亦可將滴有精油的手帕放于衣袋中，達到祛體味货抄，舒緩身心之效用述召。
提高工作效率，增強自我：把5滴精油加于香薰?fàn)t的水中蟹地，點燃香熏爐积暖，散發(fā)在空氣中的精油和淡淡的香味能夠安定情緒，舒緩壓力怪与，對抗憂郁夺刑，增加工作熱情，提高工作效率分别。
舒緩疲勞香薰泡员樵浮：把精油5-7滴，滴于浴缸溫水中耘斩，浸浴15-30分鐘沼填，具有舒緩神經(jīng)，消除疲勞煌往，提振情緒倾哺，增加自信心的作用。
皮炎/粉刺/雀斑：在10ml的基礎(chǔ)油中滴入5滴精油刽脖，輕柔按摩15分鐘羞海，皮膚能有效地促進細胞再生，平衡皮膚分泌曲管。
注意事項
Q：懷孕者可以使用熏衣草嗎却邓？
A：因為熏衣草有平滑肌松弛的作用（因此才有安神與抒解心悸等生理作用），建議懷孕初期14周前避免使用院水，對于懷孕14-28周的孕婦腊徙，反可以利用其舒緩的特性，讓自己有個輕松平穩(wěn)的懷孕期檬某。
Q：嬰幼兒需要避免使用嗎撬腾？
A：雖然熏衣草是少數(shù)可以直接以純精油使用，但對于嬰幼兒（六個月前）建議還是要以1cc基礎(chǔ)油對5-10滴的稀釋方式使用恢恼，但無須避免使用民傻。
⒈懷孕期及小孩最好避免使用精油。
⒉皮膚或體質(zhì)敏感者，請在使用前先進行敏感測試漓踢。
⒊除少部分精油牵署，如薰衣草、茶樹等可直接涂抹于皮膚外喧半，其它大部分精油必須稀釋或用基礎(chǔ)油調(diào)和后才能使用奴迅，除非有其它特別的建議。
⒋肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑挺据、檸檬等）后四小時內(nèi)請勿在陽光下曝曬取具。
⒌精油不能取代藥物。
⒍患有高低血壓吴菠、癲癇者填、神經(jīng)及腎臟方面疾病的病人請謹慎使用，使用前最好先請教芳香治療師做葵。
⒎請按建議量使用占哟，使用過量會導(dǎo)致反效果，甚至對身體造成過大負擔(dān)酿矢。
⒏請避免小孩直接碰觸榨乎，以免誤用而發(fā)生危險廓奕。
⒐避免用塑料县爬、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用精油瓶返十、玻璃策肝、不銹鋼或陶瓷器肛捍。
⒑精油最好不要內(nèi)服，除非獲得芳香治療師或醫(yī)師的指示之众。
精油功效
止痛拙毫、抗抽搐、抗沮喪棺禾、消炎缀蹄、抗風(fēng)濕、抗菌膘婶、抗痙攣缺前、抗病毒、殺菌悬襟、袪腸胃脹氣衅码、利膽、促進結(jié)疤脊岳、興奮逝段、增進細胞活動筛璧。解除充血與腫脹、除臭惹恃、解毒、利尿棺牧、通經(jīng)巫糙、殺霉菌、降低血壓颊乘、利神經(jīng)参淹、回復(fù)健康、鎮(zhèn)靜乏悄、利脾浙值、催汗、治創(chuàng)傷檩小。高血壓开呐，支氣管炎，喉嚨痛规求，傷風(fēng)感冒筐付，喉嚨發(fā)炎，氣喘阻肿，肺結(jié)核瓦戚，消化不良，肌肉酸痛丛塌，禿頭较解，油性皮膚，再生除皺赴邻，面皰印衔，消炎，促進結(jié)疤乍楚，濕疹当编，灼傷曬傷，癬徒溪，羊癲瘋忿偷，月經(jīng)不順，月經(jīng)痛臊泌，幫助生產(chǎn)鲤桥，白帶，減輕壓力渠概，減輕憂郁不安茶凳，失眠嫂拴，身心舒松，抗菌贮喧，除臭筒狠，殺菌，驅(qū)蟲
【精油選購等級】
精油入門～初學(xué)者必備的精油十種之一箱沦。
【有助睡眠】
將2滴薰衣草精油滴于棉花球上辩恼，將之置于枕頭內(nèi)，令您帶笑睡眠谓形。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用灶伊，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。） 與馬郁蘭搭配（熏衣草：馬郁蘭=4:1）可加強鎮(zhèn)靜效果寒跳，對重度失眠者有相更好的協(xié)助聘萨。
【薰衣草凈身浴】
倒一浴缸溫水，滴入5-8滴薰衣草童太，泡浴15-20分鐘米辐，可消除疲勞、松弛神經(jīng)康愤、還可消除白天所到過的地方的負面能量（如醫(yī)院儡循、墓地等）。
【衣物防蟲】把薰衣草精油滴入幾個棉花球上征冷，放在衣柜的幾個角落中择膝，可助衣物防蟲，并給衣物帶來清新淡雅的香氣检激。
【家庭應(yīng)急】
熏衣草對于燒燙肴捉、燙傷、灼傷叔收，以及新創(chuàng)疤面的修復(fù)很有效齿穗。
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【婦科抗菌】
消除痛經(jīng)的方法：在月經(jīng)來的前7天，每天晚上睡覺前饺律，將薰衣草精油調(diào)和在媒介油里窃页，在下腹部和后腰部按摩。如果只是滴入薰衣草复濒，比例是每10毫升媒介油滴入5滴純薰衣草精油脖卖。
【心理面】
因為它能安定情緒，所以對失常的心理狀態(tài)有正面的效果巧颈。能凈化畦木、安撫心靈，減輕憤怒和筋疲力竭的感覺砸泛，使人可以心平氣和地面對生活十籍。因為它能平衡中樞神經(jīng)蛆封，所以對驚慌和沮喪的狀態(tài)很有幫助。還有明顯的平靜與舒緩功能勾栗，對失眠者有相當(dāng)好的舒放與精神撫慰惨篱，不像一般的安眠類精油，熏衣草在工作與白天使用围俘，不但不會有任何過于松弛的影響妒蛇，還能提供鎮(zhèn)定與平衡，提供穩(wěn)定而有效繂的工作情緒楷拳，對于安撫躁進或心情不穩(wěn)的脾氣有相當(dāng)好的效果。
【生理面】
⒈降低高血壓吏奸，調(diào)整呼吸欢揖，改善失眠問題。對于呼吸系統(tǒng)的障礙或生理痛都很有效奋蔚！止痛她混，消炎，愈疤是熏衣草的知名功效泊碑。
⒉薰衣草對于燒燙傷很有效坤按，能促進細胞再生，保持皮脂分泌的平衡馒过。熏衣草是少數(shù)可以直接以純精油使用的精油臭脓。
⒊具有驅(qū)蟲作用，可驅(qū)走蛾類與昆蟲腹忽。自古即用于清潔保健與預(yù)防上来累。
⒋另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放松平滑肌的作用窘奏。
【發(fā)膚療效】
它能促進細胞再生嘹锁，治灼傷與曬傷的功效名聞遐邇。還可以改善面皰着裹、濕疹和干癬领猾，治膿腫、癤骇扇，并能抑制霉菌生長摔竿，使腫脹、疤痕匠题、壞疽減至最低的程度拯坟。熏衣草的愈疤功效，來源自其活化細胞的特性韭山，另外郁季，也因為其能平衡皮膚油脂分泌冷溃，對于油性肌膚與油性發(fā)質(zhì)，反而更能提供改善梦裂。因此似枕，對于皮膚的傷疤、濕疹年柠、霉菌凿歼、膿腫，頭發(fā)的頭皮過油引起之頭皮屑與發(fā)質(zhì)的保護冗恨，都建議以熏衣草作為必備選擇答憔。
抑菌保鮮
通過對薰衣草精油抑菌圈、最低抑菌濃度(MIC)和最低殺菌濃度(MBC)及氣態(tài)防腐的測定掀抹，研究薰衣草精油對大腸桿菌虐拓、枯草芽孢桿菌、金黃色葡萄球菌傲武、毛霉蓉驹、綠色木霉菌等微生物的抑菌作用。結(jié)果表明揪利，薰衣草精油對微生物的抑菌作用程度依次為：毛霉态兴、綠色木霉菌>酵母菌>大腸桿菌、金黃色葡萄球菌>枯草芽孢桿菌疟位。薰衣草精油具有滅菌防腐性瞻润，具有實際應(yīng)用于食品防腐保鮮的潛力。
精油泡腳
當(dāng)我們的腳奔波了一天后甜刻，用薰衣草泡腳是不錯的選擇敢订。薰衣草是一種天然的良方，可起到鎮(zhèn)靜腳部神經(jīng)的作用罢吃，它有令人愉悅的香氣楚午，并且可以使皮膚得到恢復(fù)。泡腳時尿招，加入瀉鹽或牛奶可讓腳感覺更舒適矾柜，不過要先掌握精油怎么稀釋。下面是不同的幾種方法
薰衣草精油
在熱水中加入四分之一杯瀉鹽
在熱水中加入10到20滴薰衣草精油
把腳放入熱水中就谜，浸泡15到20分鐘怪蔑。瀉鹽可以緩解關(guān)節(jié)炎和疼痛，也適用于扭傷丧荐。
加牛奶
薰衣草精油中加入牛奶可使繭軟化缆瓣。在7杯熱水中，加入2杯牛奶虹统。
加入4到6滴薰衣草精油弓坞，然后泡腳
浸泡15到20分鐘隧甚。
加玫瑰花瓣
將水加熱直到沸騰，然后停止加熱渡冻，加入3到5片花瓣戚扳，再加入同樣的數(shù)量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油族吻。讓它們浸泡在熱水帽借。
中浸泡20分鐘。然后再把芳香水倒入水盆中超歌。
接著砍艾，將瀉鹽溶解在熱水中，然后把腳放入熱水中浸泡20分鐘左右巍举》可起到舒緩作用，也適用于頭部禀综。
精油調(diào)配
調(diào)和精油
佛手柑、洋甘菊苔严、快樂鼠尾草定枷、天竺葵、茉莉届氢、檸檬欠窒、甜橙、廣霍香退子、松針岖妄、百里香、迷迭香寂祥。
初階精油魔法
滴于棉花球放于枕頭中可幫助睡眠
滴于毛巾上敷于額頭可舒減頭痛與緊張壓力
盆浴時可滴4-5滴有助精神松弛護膚去疤
與無香精洗發(fā)精或沐浴乳調(diào)和做為身體清潔與基礎(chǔ)保健荐虐。
進階精油魔法
在使用的化妝品，如晶露丸凭、面霜中福扬，每10g滴入約1-2滴的比率，可利用其抗菌力延長化妝品保存惜犀，并提供使用時的保健铛碑。
薰衣草類似于顏色中的「白色」，在精油的運用中虽界，幾乎能與各種精油調(diào)和汽烦，做最佳的輔助角色，并襯托出融合的特性莉御，發(fā)揮綜效撇吞。
最佳洗發(fā)配方：熏衣草：迷迭香：快樂鼠尾草=5:3:2俗冻，并以每次長發(fā)10滴短發(fā)5滴的配量與無香精洗發(fā)精配合，永保發(fā)質(zhì)的健康梢夯。
對于各種原因的失眠者言疗，請以熏衣草為基礎(chǔ)，搭配其它安眠類的精油颂砸，建議以負離子擴香器中低出力于夜間使用噪奄。
如果您使用的是相當(dāng)有把握的純天然蒸餾的熏衣草精油，可以用來做食物料理或腌制人乓。
熏衣草五滴茶樹五滴勤篮，先滴在手上，再用手撫摸按摩家里的小狗寵物色罚，可預(yù)防虱子與蟲卵碰缔，以及皮膚病。
精油與神經(jīng)系統(tǒng)
神經(jīng)系統(tǒng)：松弛全身肌肉系統(tǒng)戳护，抵抗壓力金抡，消除情緒憂慮，幫助補充休眠腌且，讓隔日精力充沛梗肝。
精油配方：薰衣草、檸檬草铺董、甜橙巫击、肉豆蔻。
使用方式：每天晚上熱水沐浴後做3分鐘深呼吸精续，取用些許精油坝锰，在胸腔--腹腔神經(jīng)叢--頸背--脊骨--腳底等輕輕按摩。
精油與消化系統(tǒng)
消化系統(tǒng)：針對消化遲緩重付，胃腸積氣顷级，消化不良……等消化問題。
精油配方：茴香确垫、肉豆蔻愕把。
用方式：每餐飯後用些許精油在腹部輕微的按摩。
精油與呼吸系統(tǒng)
呼吸系統(tǒng)：幫助呼吸系統(tǒng)自然免疫力之增強森爽，有抵抗流行性感冒恨豁，傷風(fēng)，改善氣喘病爬迟，支氣管炎橘蜜，喉嚨病，幫助肺部化痰
精油配方：肉桂、白千層计福、薰衣草跌捆、松樹、迷迭香象颖，百里香佩厚。
使用方式：一天兩次用些許精油，在胸腔--背--腳底等輕輕按摩说订。
精油與安撫疼痛
安撫疼痛：有效消除因關(guān)節(jié)炎抄瓦，骨關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)痛陶冷，風(fēng)濕引起之不適與疼痛
精油配方：松樹钙姊、迷迭香、松脂埂伦。
使用方法：一天兩次用些許精油煞额，以順時針方向於疼痛部位及腹腔神經(jīng)叢輕輕按摩，并做深呼吸沾谜。
精油與心靈和諧
心靈和諧：幫助人類心理膊毁，精神，心靈的和協(xié)感基跑，啟發(fā)思考婚温，沈思及創(chuàng)造力..
精油配方：洋甘菊、檀香涩僻、玫瑰。
使用方式：一天1~2次取用精油栈顷，在胸腔--腹腔神經(jīng)叢--頸背--脊骨--腳底等輕輕按摩.
專屬精油：茉莉逆日、檀香、夏日微風(fēng)萄凤、綠茶室抽、薰衣草、尤加利
精油的保存方法
由于純精油的是完全萃取自植物靡努，沒有精油任何的添加坪圾、過濾或人工合成的過程，所以其化學(xué)成分非常容易受到空氣惑朦、光線兽泄、溫度、潮濕等受到影響導(dǎo)致變質(zhì)漾月。所以純精油通常保存在深色的玻璃瓶內(nèi)病梢，最好是18攝氏度以下，高溫會導(dǎo)致精油的化學(xué)成分發(fā)生變化。因而最好將精油存放在木盒子里蜓陌。例如檀香木或者松木盒子觅彰。注意，帶膠皮滴管的精油要注意不要將精油過吸至膠皮钮热，油精會和膠皮發(fā)生化學(xué)反應(yīng)填抬。
鑒別方法
如何鑒別薰衣草精油品質(zhì)是大家非常關(guān)心的問題，市面上的精油五花八門琳瑯滿目隧期，即使專業(yè)芳療師也無法提供給大家一套既科學(xué)精確又簡便有效的鑒別方法飒责，有時候你會看花眼。怎么樣區(qū)分好精油和壞精油呢厌秒。
選擇銷量領(lǐng)先读拆、有口皆碑、正規(guī)的精油品牌鸵闪，可以大大降低購買到劣質(zhì)精油的可能性檐晕，是最安全簡單的選擇。一般我們?nèi)ベ徺I精油的時候需要從以下幾個方面進行區(qū)別蚌讼。
比價格
大部分的純正精油價格都在百元以上辟灰，純正的精油在生產(chǎn)蒸餾的過程中，是不允許添加任何的化學(xué)藥劑篡石，所以價格不會太低的芥喇。所謂一分錢一分貨，好貨不便宜凰萨，便宜沒好貨继控。
看包裝
精油必須以深色的玻璃瓶裝來保證它的品質(zhì)，因為光線胖眷、高熱武通、潮濕都會破壞精油的成分。如果精油瓶是透明的珊搀、塑料的冶忱、大瓶口、采用橡膠滴頭境析，可斷定這種精油廠家是不專業(yè)的囚枪，不建議您購買。一般純正的精油都選用比較小的深色玻璃瓶裝劳淆，而且在瓶口通常有一個滴嘴標識上面會注明“100%Pure Essential Oil”的英文名稱链沼。,若標示為“Aromatherapy Oil””Fragrant Oil”,“Environmental Oil”,“Scent Oil”等時，有可能是稀釋或合成精油沛鸵。
一般來說忆植，天然真品應(yīng)該都會標明“100%PUREESSENTIALOIL”字樣。而有些若直接標示“NATURE”甚至“FRAGANCEOIL”的，就不會是真正的天然精油朝刊。
觀溶解性
由于植物精油的分子十分細小耀里，可迅速地滲透入皮膚。因此可將測試的精油輕擦在手背并稍微按摩幾下（測試單方精油時請先稀釋后再在手背按摩）拾氓，品質(zhì)越精純的精油冯挎，會越快被吸收干凈，不易產(chǎn)生厚重的油膩感咙鞍。純精油滴于水中．會漂浮于水上房官，并形成一滴一滴的油滴，即使攪拌也不會溶解续滋。
聞香味
純精油的味道是清香自然的翰守，所以我們只要低頭聞下瓶口，好的精油不會有化學(xué)香料的嗆鼻味疲酌。精油的濃度很高蜡峰，擁有原植物濃縮了70倍以上的味道，氣味自然朗恳、暗沉湿颅、持續(xù)、多層次粥诫。精油中含有上百種不同的分子油航，綜合作用于腦后，會令我們感受到前味怀浆、中味谊囚、后味的不同，回味悠長执赡。
真的薰衣草精油具有天然的草香與泥土香镰踏，假的通常只有單調(diào)的花香。但對植物精油不熟悉的消費者搀玖，可能很難單純從香味去判別余境，可以通過其它方法去輔佐驻呐。
察透明度
純精油是裝在玻璃瓶中的灌诅，所以可透過玻璃觀察其狀態(tài)，如果呈現(xiàn)的狀態(tài)為清澈透明液體含末，不會有渾濁感猜拾，則是純精油。
試揮發(fā)性
大部分純精油的揮發(fā)性較高佣盒，在購買的時候我們可以拿試用品滴在紙上挎袜，可完全揮發(fā)而且不留油漬。如果按摩較長時間后仍不能完全吸收，或在皮膚上留下亮晶晶的油脂成分盯仪，則說明精油不純紊搪。
精油色譜圖
精油色譜圖是用來分析精油分子結(jié)構(gòu)的科學(xué)方法。通過“精油色譜圖”（即GC-MS色譜分析）全景，可以判斷精油品質(zhì)耀石。只要一瓶精油經(jīng)過第三方SGS機構(gòu)，科學(xué)的色譜圖分析爸黄，就可以去鑒定出它的品質(zhì)滞伟。
注意事項
精油是從天然植物中提煉出的精華,但天然并不代表無毒.精油濃度很高,過量使用后會導(dǎo)致皮膚表面無法新陳代謝,形成灼傷,使皮膚發(fā)黑.另外,精油能很快經(jīng)由皮膚滲透進人體內(nèi),進入血液循環(huán).根據(jù)國外人體實驗,精油在按摩20分鐘后,對靜脈抽血進行檢測,發(fā)現(xiàn)其中已含有精油成分。
