課題分離的衍生思考

早上被隔壁的鬧鐘吵醒了

很煩

頭很疼

她非要做是她的事

她也只是出于她個人的選擇

我要不要接受是我的事

她要出門也是她的事

我要不要出門是我的事

我如何把我自己過好

過得舒服在家不能吃垃圾

要吃垃圾就出去吃配合看書

吃健康食品就可以隨意

昨天跟朋友聊了很久

這年頭能主動找你的就是朋友

其他的隨便吧

學(xué)會安排好自己的一天

不要因?yàn)橐淮笤绫怀承蚜?/p>

就不過了

任何情況下都不要煩躁

要學(xué)會自己給自己做心理建設(shè)

不要預(yù)設(shè)任何好事

也不要預(yù)設(shè)任何壞事

壞事來了就逃避

好事來了就接受

什么是好

什么是壞

什么是浪費(fèi)時間

什么是羞恥感

什么是內(nèi)疚

什么是舒服

無所謂

誰都不用跟誰說話

活著就行

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