? ? ? ?適逢“畢業(yè)季”光绕，不知又有多少人面臨“分別”的問題，說(shuō)是考慮現(xiàn)實(shí)的發(fā)展畜份，但很多人往往會(huì)將“畢業(yè)分手”歸因于是“不夠愛”的結(jié)果。雙方和平分手欣尼，相對(duì)來(lái)說(shuō)爆雹，心理資源損耗較低。但一般分手愕鼓，總有一方是處于被動(dòng)地位钙态，俗稱為“被分手方”。對(duì)于“被分手”的人來(lái)說(shuō)菇晃，一個(gè)一直縈繞在腦海里的問題是：明明他曾經(jīng)那么愛我册倒，怎么現(xiàn)在就不愛了呢？是不是我哪里不夠好磺送？由此產(chǎn)生了自我懷疑驻子，產(chǎn)生自卑想法，進(jìn)入了黑暗的“失戀療傷期”估灿。
對(duì)于一段關(guān)系的分離崇呵，學(xué)會(huì)接受對(duì)方的不喜歡是幫助走出失戀期的重要能力。
在戀愛關(guān)系里馅袁，對(duì)方由喜歡你到不喜歡你域慷，你很難接受，也許有習(xí)慣的影響汗销，比較難以接受犹褒。但經(jīng)常表白被拒時(shí)，接受對(duì)方的不喜歡也是一件很痛苦的事弛针。
其實(shí)叠骑，我們要學(xué)會(huì)接受別人對(duì)自己的不喜歡。
對(duì)于戀人關(guān)系的結(jié)束而言削茁，我們要明白座云，一輩子面對(duì)不同的階段與對(duì)象疙赠，你詮釋戀愛事件與感受的方式也不盡相同。關(guān)系是發(fā)生變化的朦拖，之前多么強(qiáng)烈的愛圃阳，到現(xiàn)在多么無(wú)情的不愛，都是正常發(fā)展的結(jié)果璧帝，也許某一方或雙方在結(jié)果上需要承擔(dān)不同的責(zé)任捍岳，但終歸結(jié)果是分開了。你要接受的可能是背叛是分離睬隶，但歸結(jié)于一點(diǎn)就是锣夹，你要接受對(duì)方不喜歡你了。如果不再喜歡苏潜，那再在一起也是彼此損耗心理資源银萍。
“得不到的就更加愛”，有時(shí)候“放不下”不一定是因?yàn)槟銗鬯卸嗌钚糇螅卸嗝春锰剑皇悄悴荒芙邮芩麑?duì)你的不喜歡。從自我認(rèn)知里飞袋，這種不喜歡往往帶有“否定”的含義戳气，人的自我防御機(jī)制是要阻止這樣的現(xiàn)象發(fā)生的，進(jìn)而可能引發(fā)各種方式去挽回感情巧鸭。所以瓶您，你要允許之前很愛你的人現(xiàn)在不愛你了，原因可能很復(fù)雜纲仍，可能與你無(wú)關(guān)呀袱，但你要接受“對(duì)方不喜歡你”的這種結(jié)果。不一定事事都要往自我身上找原因郑叠，人追求自我成長(zhǎng)是好的压鉴，但不是帶著取悅他人地目的，有很多人喜歡你锻拘，你也要允許就是有那么些人沒有任何緣由的不喜歡你油吭。
吸引自己的與適合自己的并不一定重合
說(shuō)到表白被拒而造成的自我否定與懷疑，更是與不能接受“對(duì)方不喜歡自己”有關(guān)署拟。先從理性的角度來(lái)看婉宰，那些讓你產(chǎn)生感覺的源頭就是對(duì)方的某些特質(zhì)。假如有一天你的哥們告訴你推穷，他最近新認(rèn)識(shí)一個(gè)妹心包，你一般會(huì)先問些什么問題：她長(zhǎng)得漂亮嗎？是哪里人馒铃。蟹腾。痕惋。。也許這些你首先關(guān)注的問題娃殖，就是你擇偶的關(guān)注點(diǎn)值戳。
那么我們?cè)撊绾稳タ创@些特質(zhì)呢？到底是應(yīng)該找“相似”的還是“互補(bǔ)”的炉爆？
首先要明確一點(diǎn)的是堕虹，有些特質(zhì)在初始吸引時(shí)才有效果，在年輕時(shí)芬首，“相似”也許是更應(yīng)該受關(guān)注的點(diǎn)赴捞，但隨著感情的發(fā)展，彼此關(guān)系的穩(wěn)定與“互補(bǔ)”性更為相關(guān)郁稍。因此赦政，從“相似”到“互補(bǔ)”的過(guò)渡轉(zhuǎn)化，是一段戀愛關(guān)系發(fā)展的經(jīng)歷過(guò)程耀怜，很多關(guān)系的破裂終止就是因?yàn)楸舜藷o(wú)法完成這種轉(zhuǎn)化恢着。因此，幸福是制造的封寞，不是光靠尋找的。也許“彈性”才是面對(duì)愛情婚姻的重要特質(zhì)仅财，指的是當(dāng)對(duì)方與你的預(yù)期不相符時(shí)狈究，你調(diào)整改變自己的能力。
正是這樣的可變性盏求，也讓我們?nèi)徱暠戆妆痪艿慕Y(jié)果抖锥，對(duì)方不喜歡你很正常，很可能只是因?yàn)槟悴痪邆涑跏嘉奶刭|(zhì)碎罚，并不能否認(rèn)你的價(jià)值磅废。你喜歡他，也有可能只是因?yàn)樗邆淞顺跏嘉愕奶刭|(zhì)荆烈，也許相處過(guò)后拯勉，你會(huì)覺得并不合適，吸引自己的與合適自己的并不一定重合憔购。
所以宫峦，理性分析來(lái)說(shuō)，接受別人對(duì)自己的不喜歡玫鸟，一方面是因?yàn)槟愕南矚g导绷，與對(duì)方的不喜歡都只是一種暫時(shí)的結(jié)果，不必要因此而自我否定屎飘，你依然可以做你的小太陽(yáng)妥曲，沒人阻止你閃耀光芒贾费。
不止是戀愛關(guān)系中要學(xué)會(huì)接受別人的不喜歡，在所有的相處關(guān)系上檐盟，都要允許并接受有那么一部分對(duì)自己的不喜歡褂萧，比如你也會(huì)莫名地就不喜歡某位領(lǐng)導(dǎo)或某位同事吧。所以保持“對(duì)事不對(duì)人”遵堵，是職場(chǎng)強(qiáng)調(diào)的“專業(yè)性”的表現(xiàn)箱玷。
根據(jù)埃里克森的生命周期理論，青年時(shí)期是建立親密關(guān)系的關(guān)鍵期陌宿，該任務(wù)完成的質(zhì)量好壞锡足，也會(huì)影響自我事業(yè)家庭等方面的發(fā)展，而其中“學(xué)會(huì)接受別人對(duì)自己的不喜歡”則是重要的能力之一壳坪。
小益有話說(shuō)：
在一段關(guān)系中舶得，重要的并不是你的樣子或她的樣子，而是你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候爽蝴，吵架聊天的時(shí)候沐批，一起面對(duì)壓力困難的時(shí)候，你們所呈現(xiàn)出的樣子蝎亚。很多時(shí)候九孩，原生家庭的成長(zhǎng)模式是決定我們是否習(xí)得愛的能力、愛的方式发框、解決問題的方式躺彬，所以戀愛時(shí)一定要去對(duì)方的家里坐坐。很多東西并不是他不愿意做梅惯，而是他本來(lái)就不會(huì)宪拥。正如經(jīng)常聽到90后、00后抱怨父母對(duì)我們的情感表達(dá)不夠铣减，那是因?yàn)楦改改且惠吶吮揪蜎]有獲得那樣的體驗(yàn)她君，他們又怎么能學(xué)會(huì)并復(fù)制在我們的身上呢？
