走出產(chǎn)后陰霾

? ? ? ? 這幾天寫作群里關于31歲媽媽帶著兩個孩子的跳樓事件討論的沸沸揚揚,看了大家的討論我多少了解了一點這個事件挖滤,但自己還是沒有勇氣去看那“遺書”崩溪,也沒有能力去對此評論,只能默默祈愿逝者安息斩松,祈愿每個家庭都能幸福和美。

? ? ? ? 很多筆友為女性抱不平觉既,其中也有幾個女性筆友舉出自己生子之后的各種不易惧盹。確實女性在生孩子這方面是付出高額的成本的,無論是身體還是精神方面都會受到很大的沖擊瞪讼,甚至因此而失去經(jīng)濟來源钧椰。在諸多的討論中,很多話題是圍繞產(chǎn)后抑郁癥符欠;丈夫不夠體貼和理解嫡霞;女性沒有經(jīng)濟能力等問題展開,在此希柿,我也結(jié)合自己的實際體會發(fā)表一下自己的觀點诊沪,有不當之處也請多包含。

? ? ? ?對產(chǎn)后抑郁癥要提高重視曾撤。我不了解國內(nèi)對女性產(chǎn)后抑郁癥的重視程度有多高端姚,但在美國,對產(chǎn)后抑郁癥的重視程度是非常高的挤悉。在醫(yī)院的產(chǎn)前學習班上渐裸、產(chǎn)后的復查,以及醫(yī)院給你的各種資料中,產(chǎn)后抑郁癥都被多次提到昏鹃。產(chǎn)后抑郁癥雖然不是一個普遍現(xiàn)象尚氛,但對于生產(chǎn)后的任何一位女性來說,都是有可能出現(xiàn)的洞渤,應該去正視并合理的對待它阅嘶。女人懷胎十月之后,經(jīng)過生產(chǎn)過程您宪,身體受到巨大的沖擊和改變奈懒,在產(chǎn)后一段時期內(nèi),身體各方面機能都會有所下降宪巨,從而影響到精神情緒的變化磷杏,甚至導致產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)生。同時捏卓,由于個人的身體及心理素質(zhì)的不同极祸,以及家庭關系和生活環(huán)境等的不同,每個人所表現(xiàn)出的產(chǎn)后抑郁癥的輕重程度也不同怠晴∫=穑可能有的人感覺并不明顯,而有的人就會尋死覓活蒜田。比如稿械,之前我的一個同事就曾說,她坐月子期間就曾有過抱著孩子跳樓的想法冲粤。當時我們沒生過孩子的無法理解她的感受美莫,覺得這也太矯情了,生個孩子至于嗎梯捕?厢呵!但現(xiàn)在來看,確實是“至于”了傀顾。

? ? ? ?其實對于大多數(shù)女性來說襟铭,產(chǎn)后都有或多或少的情緒不穩(wěn)定,或者說是都有點抑郁的傾向短曾。有人可能會說自己好的很寒砖,沒有產(chǎn)后抑郁癥。其實错英,有時候自己很難覺察到自己的情緒變化入撒。比如說我吧,我自己認為自己心理素質(zhì)足夠強大椭岩,不可能有產(chǎn)后抑郁癥茅逮,而且感覺產(chǎn)后自己情緒一切都挺正常的璃赡。因為是在美國生產(chǎn)的,產(chǎn)后會有幾次體檢献雅,每次醫(yī)生都會問你有沒有覺得沮喪碉考、心情抑郁等。記得一次醫(yī)生問我這個問題挺身,我當時非常自信的說:“不悲不喜”侯谁。坐在一旁的先生忍不住說:“那是你自己不知道≌录兀”我當時一聽很不高興墙贱,質(zhì)疑道:“我有嗎?贱傀!”現(xiàn)在回憶剛生完孩子那段時間惨撇,確實也有情緒不穩(wěn)定的時候,比如說孩子腸絞痛府寒,整天整夜的哭魁衙,尤其是先生出差期間,我自己在家大半夜的對著一個哭的撕心裂肺的嬰兒株搔,那時真的有點扛不住剖淀。有好幾次自己筋疲力盡,孩子大哭我小哭纤房。如果是平時纵隔,估計自己應該不會那么脆弱,那么控制不住情緒炮姨,小孩哭哭沒什么大不了的巨朦,自己真不至于也跟了落淚〗A睿可是,對于剛生完孩子的媽媽們來說拄查,這種孩子大哭媽小哭的現(xiàn)像估計很多人都曾經(jīng)歷過吧吁津。

? ? ? 丈夫要對妻子多些理解和體貼。對于產(chǎn)后的媽媽們來說堕扶,情緒失控碍脏,這是非常容易發(fā)生的現(xiàn)象。在這期間稍算,如果家人關心不夠典尾,或者受到家人的冷落,甚至是指責糊探,那就及其容易鉆牛角尖想不開钾埂。輕者會郁悶好多天河闰,重者那估計就想跳樓了。所以說褥紫,對于產(chǎn)后抑郁癥姜性,家人也要提高重視。尤其是當老公的髓考,要對妻子多關心愛護部念。生孩子是夫妻雙方的家事,不是女人一個人的事氨菇,當丈夫的責無旁貸儡炼,不可當甩手將軍。現(xiàn)在中國家庭的一個常見現(xiàn)象是查蓉,女人生完孩子之后會有婆婆乌询、媽媽之類的跑來照顧,照顧孕婦和小孩都變成了女人們的事奶是,男人們似乎都是甩手將軍楣责,該上班上班、該應酬應酬聂沙、該回家多晚還回家多晚秆麸,然后到家葛優(yōu)癱。似乎有無數(shù)個理由可以讓男人們順理成章的過他以往的日子及汉,孩子的到來對他們的影響似乎并不大沮趣。但是,作為初為人母的妻子來說坷随,這個時候應該最需要的是丈夫的關懷和分擔房铭。其實,對于新爸爸們來說温眉,如果說幫老婆照顧孩子缸匪,那真是幫不上多少忙。半夜起來喂奶类溢、換尿布凌蔬、哄小孩睡覺,這些老公基本幫不上多少闯冷。但是砂心,不要以為自己幫不上忙就真的撒手不管,不聞不問了蛇耀。當媽媽的也真不指望老公能幫她們做什么辩诞,她們要的是老公想要幫她分擔的那份心罷了。如果老公會適當?shù)膰u寒問暖纺涤,那妻子必然會樂滋滋的起早貪黑译暂,并且心無怨言抠忘。我先生在這方面就做的比較好,比如在他閑暇時他會主動提出幫我?guī)Ш⒆友肀砩衔移饋砦鼓虝r他也會問有什么需要他幫忙的褐桌。在照顧孩子方面,我先生常會問有什么需要他幫忙的嗎象迎?但大多時候我的回答都是不需要我可以荧嵌,那份想要一起分擔的心意已收到,雖然他實際做得也許并不多砾淌,但是讓人能感受到在這個艱難時期有人陪你一起承擔啦撮。

? ? ? ?在筆友的討論中,也有看到大家討論婆婆的問題汪厨。確實赃春,婆媳關系本就微妙、難處劫乱,更何況是帶孩子這個眾人矚目的問題上呢织中。已經(jīng)聽很多人說過,由于帶孩子的問題衷戈,搞得婆媳關系不好狭吼,甚至引發(fā)家庭矛盾,搞得夫妻關系也岌岌可危殖妇。有人說羨慕國外家庭的生活模式刁笙,孩子都由自己帶,不牽扯上老一代谦趣。我也贊成孩子由夫妻雙方來共同承擔疲吸,而不是扔給爺爺、奶奶前鹅。這不僅僅是對孩子的教育和成長是積極有益的摘悴,而且兩個人共同承擔和關注孩子的健康和成長,也有利于拉近夫妻雙方之間的感情舰绘,促進家庭和睦烦租。如果有一方認為帶孩子是對方的責任,那么就容易產(chǎn)生埋怨和爭吵除盏。比如丈夫認為帶孩子是妻子和老媽的責任,那么如果孩子有點小不適挫以,丈夫就會容易去埋怨妻子者蠕,而妻子更是一身的委屈和怨言。貌似這在中國也是一個普遍現(xiàn)行掐松,老公們以在外打拼賺錢為由踱侣,他們順理成章的當起了甩手將軍粪小,照顧小孩就落在了老媽和老婆的肩上,從而引發(fā)各種家庭矛盾抡句。而在美國探膊,照顧孩子不是老媽的事,因為老媽這個年紀在享受生活待榔,在世界各地的旅行逞壁。那照顧孩子更不是老婆一個人的事,而是夫妻雙方共同的事锐锣。你會經(jīng)常在街上看見爸爸推著孩子逛街購物腌闯,或者推著嬰兒車跑步。男人給孩子換尿布雕憔、拿著奶瓶喂奶姿骏,是件再平常不過的事。作為一個家庭來說斤彼,有了孩子之后分瘦,勢必是要有一個人在家負責照顧孩子的,但那個人不一定非得是女人琉苇。比如我的鄰居嘲玫,他(她)們有兩個孩子,丈夫負責在家照顧孩子翁潘,妻子修完產(chǎn)假之后繼續(xù)上班趁冈。當然,家庭的問題也和國情拜马、社會背景渗勘,以及人們的價值觀有著必不可分的聯(lián)系。但是俩莽,為了家庭的和睦旺坠、健康,還是希望能夠拋開世俗觀念扮超,理性的去對待取刃。

? ? ? ?現(xiàn)在沒有經(jīng)濟能力不代表以后也沒有。一些女性在當了媽媽之后出刷,為了照顧孩子璧疗,會放棄原來的工作,全部身心撲在孩子和家庭上馁龟。其實這是一個再也正常不過的現(xiàn)象崩侠,因為現(xiàn)在所面臨的狀況是需要這么做的。但是坷檩,不要因此而放棄了自我提升的覺悟和動力却音,而將自己淪為一個怨婦改抡。很多女性為了照顧孩子在一段時期內(nèi)沒有工作,沒有經(jīng)濟收入系瓢。在這段時期內(nèi)阿纤,難免會遭遇到老公或婆婆的抱怨,甚至涉及到你沒有經(jīng)濟收入這個敏感的話題夷陋。這是非常傷害女人自尊心的欠拾,大多數(shù)女人都會對此非常敏感。但是肌稻,無論什么時候都應該要對自己有信心清蚀。沒錯!現(xiàn)在是沒有經(jīng)濟收入爹谭,為了孩子這個可以忍枷邪,等過了這段時期,孩子不需要全天候照顧了诺凡,相信自己一樣也可以重新打拼一番天地东揣!要有“現(xiàn)在我是一條蟲,將來我會變成一條龍腹泌∷晃裕”的信心和魄力。

? ? ? ?無論在什么時候都不要放棄自己凉袱,因為人生是自己的芥吟,你所經(jīng)歷的只能自己去覺受∽ㄋΓ《地藏經(jīng)》里有一句話“父子至親钟鸵,歧路各別,縱肯相逢涤躲,無肯代受棺耍。”你快樂种樱,或是你煩惱蒙袍,就算是最親近的人也無法代替你去感受。照顧家庭和孩子是義務和責任嫩挤,但這不是淪落的泥潭害幅,而是構(gòu)建幸福生活的基石。但這也只不過是生活中的一部分岂昭,自此之外矫限,有著更廣闊的天空等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)和拓展。

? ? ? ?在此,祝愿新媽媽們都能盡快走出產(chǎn)后的陰霾叼风,早日步入人生的新篇章。有了孩子之后棍苹,我們的生活才剛剛開始无宿!

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