寒從腳上起，病從口中入甫贯。
蘿卜出了地吼鳞，郎中沒注意。
人說苦瓜苦叫搁，我說苦瓜甜赔桌。
吃了十月茄，餓死郎中爺渴逻。
大蒜是個寶疾党，常吃身體好。
一日倆蘋果惨奕，毛病繞道過雪位。
吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿梨撞。
中醫(yī)順口溜雹洗，超實用！最好背下來卧波！
多喝涼白開时肿，健康自然來。
白水沏茶喝幽勒，能活一百多嗜侮。
飲了空腹茶，疾病身外爬啥容。
喝茶不洗杯锈颗，閻王把命催。
盡量少喝酒咪惠，病魔繞道走击吱。
飯后一支煙，害處大無邊遥昧。
若要不失眠覆醇，煮粥加白蓮朵纷。
中醫(yī)順口溜，超實用永脓！最好背下來袍辞！
養(yǎng)生三字經(jīng)：
冠心病，吃銀杏常摧。
吃鮮橙搅吁，防卒中。
吃西柚落午，防血稠谎懦。
吃洋蔥，腦路通溃斋。
吃大蒜界拦，降血脂。
蘑菇餐梗劫，防血栓享甸。
吃鮮姜，血脂康梳侨。
木耳菜枪萄，降脂快。
菊花茶猫妙，降血壓。
吃辣椒聚凹，消脂肪割坠。
烏龍茶，減肥佳妒牙。
身材秀彼哼，吃土豆。
氣血虛湘今，吃荔枝敢朱。
葡萄甜，補血源摩瞎。
要潤膚拴签，櫻桃補。
常吃棗旗们，不顯老蚓哩。
中醫(yī)順口溜，超實用上渴！最好背下來岸梨！
燕麥湯喜颁，皮膚光。
食蜂蜜曹阔，皮膚細半开。
蘿卜湯，治胃脹赃份。
紅薯蒸寂拆，大便通。
洋蔥好芥炭，防流腦漓库。
枇杷果，治咳嗽园蝠。
銀耳燴渺蒿，能清肺。
椰子果彪薛，清肝火茂装。
吃苦瓜，胃火下善延。
柿子霜少态，治舌瘡。
吃芝麻易遣，養(yǎng)頭發(fā)彼妻。
要安神，吃棗仁豆茫。
吃芒果侨歉，嘔吐止。
吃胡椒揩魂，祛風(fēng)濕幽邓。
吃山藥，益補脾火脉。
吃百合牵舵，益補肺。
要健腦倦挂，吃核桃畸颅。
吃蘋果，益補腎妒峦。
中醫(yī)順口溜重斑，超實用！最好背下來肯骇！
吃葡萄窥浪，補肝腎祖很。
吃鮮桃，益五臟漾脂。
清晨起假颇，莫慌忙，
伸伸懶腰再起床骨稿。
床邊坐笨鸡，別著急，
半分鐘后再站起坦冠。
溫開水形耗，喝半杯，
血脈通暢最寶貴辙浑。
大小便激涤，要排空，
清腸排毒垃圾清判呕。
吃早餐倦踢，很重要，
宜早更要營養(yǎng)好侠草。
日出后辱挥，晨練宜，
空氣新鮮利身體边涕。
中醫(yī)順口溜晤碘，超實用！最好背下來功蜓！
指梳頭哼蛆，干洗臉，
頭腦清醒駐容顏霞赫。
洗洗鼻，揉揉眼肥矢，
遠離感冒和花眼端衰。
齒常叩，舌常轉(zhuǎn)甘改，
生津開胃齒固堅旅东。
保健穴，常按摩十艾，
健身祛病好處多抵代。
大步走，小步跑忘嫉，
一天萬步比較好荤牍。
循漸進案腺，持之恒，
常年堅持必然靈康吵。
戒吸煙劈榨，限喝酒，
心胸開闊不發(fā)愁晦嵌。
中醫(yī)順口溜同辣，超實用！最好背下來惭载！
午飯后旱函，睡一覺，
自我調(diào)節(jié)減疲勞描滔。
晚餐少棒妨，宜清淡，
有利健康和睡眠伴挚。
晚飯后靶衍，散散步，
身心放松舒睡眠茎芋。
睡覺前颅眶，泡泡腳，
按摩涌泉勝吃藥田弥。
重健康涛酗，在心理，
心理健康數(shù)第一偷厦。
有愛心商叹，要牢記，
淡泊人生有意義只泼。
葆青春剖笙，養(yǎng)天年，
合家幸福到永遠请唱。
