這是一本以時(shí)間管理、思維梳理為主題的書舆瘪。作者從時(shí)間管理片效、如何達(dá)成目標(biāo)、如何成為高段位的學(xué)習(xí)者英古、怎樣讓工作更有效率淀衣、如何提升思考能力等方面梳理你的工作、生活召调，讓你的人生從混亂狀態(tài)調(diào)整為有序狀態(tài)膨桥，從而為人生提效。
最近很喜歡看一些類似的書唠叛，正好看到這本只嚣。
第一章里有一段話：
比如，在復(fù)習(xí)時(shí)間很緊張的時(shí)候艺沼，會(huì)希望時(shí)間管理的方法能幫自己緩解壓力册舞，盡管你自己知道這個(gè)時(shí)候研究這些東西是舍本求末。比如障般，明知道要趕緊學(xué)習(xí)英語應(yīng)付考試和工作调鲸，最后卻沉迷于研究各種學(xué)習(xí)方法和理論，還為了這個(gè)跟人在論壇上吵架剩拢。又比如线得，項(xiàng)目到了deadline卻還有很多事情沒搞定的時(shí)候，卻忙不迭地跑去研究“為什么你的項(xiàng)目總是失敗”徐伐。
你看贯钩，為了緩解壓力，人們會(huì)強(qiáng)相遇逃避困難的事情，轉(zhuǎn)而去做那些“看起來有用”的事情角雷，最后反而耽誤了時(shí)間祸穷，加重了壓力，事情變得比以前更糟了勺三。有趣的是雷滚，這種情況往往出現(xiàn)在那些“有企圖心和上進(jìn)心”的人們身上。
看到這段的時(shí)候吗坚，完全被說中的感覺祈远。最近有一些被卡住，試圖緩解商源，之后就看了很多書车份，當(dāng)然這時(shí)候看這種書效率尤其高∧党梗看完之后心里有了些許安慰扫沼，好像明白了一些事情，然后本來要做的事情還是停留在原地庄吼，并沒有什么實(shí)質(zhì)性進(jìn)展缎除，之后又開始類似的循環(huán)。
上邊只是過程中遇到的問題之一总寻，下面還有幾個(gè)我認(rèn)為比較重要的問題器罐，相信不只是我一個(gè)人遇到的問題。不知道你們有沒有過這種情況渐行，逛知乎技矮、刷豆瓣、看各種知識付費(fèi)內(nèi)容殊轴，平時(shí)感覺很忙衰倦，但是停下來的時(shí)候，感覺一無所獲一陣空虛旁理？有時(shí)候知道自己該做什么樊零，知道做什么會(huì)對自己有幫助，會(huì)變更好孽文，但是卻遲遲不想行動(dòng)驻襟？還有時(shí)候比上邊情況好一點(diǎn)，知道自己應(yīng)該怎么做芋哭，也想做出行動(dòng)沉衣，但是好像無從入手，像是圍繞著一座城堡卻找不到入口减牺？
好吧豌习，上邊的問題我都遇到過存谎。
大概分了一下類，有下面幾種情況：
（當(dāng)然可能還有更多情況肥隆，我只說這幾個(gè)）
1.沒有目標(biāo)既荚，很迷茫
迷茫的時(shí)候找個(gè)目標(biāo)，制定合理的目標(biāo)栋艳。
不知道你們有沒有過這種情況恰聘，大學(xué)期末考試前復(fù)習(xí)的時(shí)候，效率奇高（尤其是期末考試前的那個(gè)晚上）吸占。在一個(gè)明確目標(biāo)的指引下晴叨，仿佛一些都順利了。
畢業(yè)之后很多事情要自己想清楚目標(biāo)矾屯，沒有學(xué)校里那種老師會(huì)給你畫一個(gè)范圍之類的了篙螟，要想清楚自己想要什么，學(xué)會(huì)剖析自己问拘，這個(gè)還蠻重要的。如果有一個(gè)清晰的目標(biāo)指引著你惧所，腦子就會(huì)比較清楚骤坐，而且更容易行動(dòng)，而不是時(shí)間都花費(fèi)在迷茫上下愈。
引用書中的三句話纽绍，有一個(gè)目標(biāo)會(huì)有什么幫助？
首先势似，能幫我們認(rèn)清方向
其次拌夏，可以幫我們找到?jīng)Q策依據(jù)
最后，可以讓我們保持行動(dòng)
2.有目標(biāo)履因，但不想做
這種時(shí)候可能因?yàn)槟繕?biāo)太大或者感覺難度很大障簿，而有抗拒的心理。這種情況下栅迄，怎樣能讓自己開始有所行動(dòng)站故？有一句話叫什么來著，萬事開頭難毅舆。其實(shí)自己肯定了解自己哪種情況會(huì)馬上做西篓，比如鍛煉吧，讓你一周鍛煉五次憋活，肯定想一下就感覺吃不消岂津，或者不想做了。但是悦即，如果把目標(biāo)定的容易點(diǎn)吮成，可以讓自己能邁出第一步橱乱。
3.有目標(biāo)，想做赁豆，但是阻礙很大或者無從入手
平時(shí)說要減肥的同學(xué)仅醇，一想起來就覺得很難，那是為什么魔种？看看我們平時(shí)定的目標(biāo)吧：兩個(gè)月減掉10斤析二，不減掉20斤不換頭像。結(jié)果呢节预，這個(gè)目標(biāo)好像并不太好實(shí)現(xiàn)叶摄，然后或者拖著，或者不了了之了安拟，在之后重新減肥還會(huì)覺得這件事好像很難的樣子蛤吓。其實(shí)可以做一個(gè)目標(biāo)轉(zhuǎn)換，把一個(gè)結(jié)果量化成每天要做的事情糠赦，比如把兩個(gè)月減掉10斤的目標(biāo)換一下会傲，那就是一個(gè)月減掉5斤，差不多一周減掉1斤就可以了拙泽，這聽起來是不是容易多了淌山？假如我比較忙，怎么實(shí)現(xiàn)一周減一斤的目標(biāo)呢顾瞻，平時(shí)保證正常飲食泼疑，然后一周有三次運(yùn)動(dòng)，大概就可以了吧荷荤。
這樣一個(gè)聽起來比較難的目標(biāo)退渗，拆解之后，發(fā)現(xiàn)其實(shí)也沒有想象的那么難蕴纳。人們通常會(huì)傾向于做比較容易的事情会油，這樣對于行動(dòng)起來，就又減小了一些阻力古毛。
我將目標(biāo)管理的整個(gè)過程分為五個(gè)步驟：
1.設(shè)定目標(biāo)：這一步里我們研究一下自己究竟想要什么钞啸。
2.分解目標(biāo)：看看為了得到我們想要的，需要做些什么喇潘。
3.制訂計(jì)劃：在這一步我們可以確定什么時(shí)候做什么事体斩。
4.執(zhí)行計(jì)劃：就是一步步實(shí)現(xiàn)想法的過程。
5.回顧總結(jié)：最后看看自己做得怎么樣以及接下來要怎么改進(jìn)颖低。
目標(biāo)管理看起來有點(diǎn)復(fù)雜絮吵，但其實(shí)只要記得做到這幾件事就好了：
先設(shè)定個(gè)目標(biāo)，記得運(yùn)用smart原則忱屑；再對目標(biāo)進(jìn)行分解蹬敲，把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)暇昂，小目標(biāo)分解成可執(zhí)行的任務(wù)；然后把這些任務(wù)做個(gè)排序伴嗡，確保自己能在合適的時(shí)間有合適的資源執(zhí)行合適的任務(wù)急波，這就是個(gè)計(jì)劃了；借著就是按計(jì)劃行事瘪校；最后在對整個(gè)或部分過程來個(gè)回顧和總結(jié)澄暮。
Smart原則：
- Specific 明確具體的
- Measurable 可衡量的
- Attainable 可實(shí)現(xiàn)的
- Relevant 相關(guān)的
- Time-bound 有時(shí)限的
個(gè)人感覺，這本書還是又很幫助的阱扬，值得去看下泣懊。但是有一點(diǎn)，這種xxx方法論麻惶，都是輔助自己解決問題的東西馍刮，不要太迷戀，感覺掌握了xxx方法論窃蹋，我就能xxx卡啰。這其中還有很多是要自己去實(shí)踐，去遇見問題警没，解決問題的匈辱，方法論只是可能減少遇到問題時(shí)候的阻塞時(shí)間。
