上周出差緣故酸茴，打亂了自己的節(jié)奏分预，當(dāng)然這是借口啦暂殖，實際是沒有養(yǎng)成習(xí)慣而已舒萎，特別是今天看到微習(xí)慣這本書里的觀點時，我強烈的感受到识补，非要每天看書半小時才是真正的讀書嗎酪穿？非要舉鐵50次才叫鍛煉嗎凳干？當(dāng)然不是，想要“續(xù)命”一點不難被济，只要能夠保持學(xué)習(xí)的頻率就好救赐，這樣既不會有中斷的苦惱也不會失去學(xué)習(xí)的熱情。
我需要重新梳理下自己要養(yǎng)成的微習(xí)慣：
【1】讀書
每天看書一頁起步就可以只磷，做好記錄就行
【2】運動
每天舉鐵至少一次就行经磅，做好記錄就行
每天深蹲至少一次就行，做好記錄就行
【3】寫作
每天簡書更新每日反思【可以是晨讀思考钮追、每日總結(jié)反思】预厌，至少10字
【4】記錄
每天花5分鐘記錄讀書、運動元媚、寫作情況
相信積累的力量轧叽，不求快苗沧，慢慢來，比較快炭晒。
問問自己什么是最重要的待逞？
提升工作能力
為什么？
可以提高自己的價值网严，帶來經(jīng)濟報酬识樱，成就感，職場安全感
怎么做屿笼？
多看牺荠，多學(xué)，多實踐
如何學(xué)習(xí)得到專欄驴一？
本周的內(nèi)容跟上休雌，往期的根據(jù)自己的需求進行選擇學(xué)習(xí)
最重要的是排計劃，如何復(fù)習(xí)往期的內(nèi)容
這個時代結(jié)伴而行是最好的策略肝断。
就如同今晚李笑來老師在得到直播時說的一樣：你不成功杈曲，不是因為你懶，而是因為你孤單胸懈。
