今天農(nóng)歷11月初一盾似，還有2個(gè)月就新年了敬辣，從何時(shí)起過(guò)年不再是我盼望的了呢雪标！
昨晚一夜好像都是在空中飛零院，還帶著兒子，具體都不記得干嘛了村刨，但有一種感覺(jué)好像是刻意記下來(lái)了告抄，就是被人嫌棄的感覺(jué)，有自卑但又不愿意承認(rèn)的情緒嵌牺。
所以今天一起床心情就不美麗打洼，5點(diǎn)半起床沒(méi)有打坐，把家里的地板拖了逆粹，按理說(shuō)家里衛(wèi)生好了募疮，我應(yīng)該心情也好才對(duì)，但明明沒(méi)有僻弹，頭暈暈的阿浓，后腦勺又有很重的感覺(jué)了，有幾個(gè)瞬間有想哭的沖動(dòng)蹋绽，但都因?yàn)榄h(huán)境不允許芭毙，沒(méi)有哭出來(lái)。很想運(yùn)用完形好好跟我的悲傷情緒在一起卸耘，但環(huán)境不允許退敦，我要找個(gè)機(jī)會(huì)讓這股悲傷的能量發(fā)出來(lái)才對(duì)！
我知道我有這樣的情緒完全是因?yàn)槔瞎蛲韺?duì)我的指責(zé)和謾罵蚣抗，他很快抽離了侈百，這一點(diǎn)我還真的要好好跟他學(xué)習(xí)『舱。可是我卻陷在深深地自責(zé)和情緒中设哗。
我1：“你怎么那么沒(méi)用，快40歲的人了還被老公罵的狗血淋頭两蟀，都是你不好网梢，不會(huì)賺錢(qián)，就算老公不用你賺錢(qián)赂毯，只是讓你按他的要求做战虏，你都做不到！你是豬嗎党涕？你是木頭嗎烦感？真的很讓人生氣的！”
我2：“我已經(jīng)很努力在做了膛堤，我想做個(gè)好老婆手趣，好媽媽?zhuān)乙恢倍荚诟S老公，我從來(lái)對(duì)他都是信任和鼓勵(lì)，為什么他不能對(duì)我一樣呢绿渣，我需要的是信任和鼓勵(lì)啊朝群，我真的很恨他罵粗話！”
我3：‘你學(xué)了那么多心理學(xué)方面的課程中符，應(yīng)該知道該如何應(yīng)對(duì)了姜胖，不要被情緒牽著走，記椎砩ⅰ：呼吸右莱，感受，覺(jué)知’档插，既然你不能承擔(dān)離開(kāi)老公的后果慢蜓，那就改變自己，跟隨他的腳步郭膛，做一些力所能及但平時(shí)又沒(méi)做過(guò)的事情吧胀瞪！
興奮中不失覺(jué)察，悲傷中拿回力量饲鄙，自責(zé)中緊握黃金線
加油吧凄诞，姑娘！
