2019年3月在忙碌而又慌亂中度過(guò)叮贩，整個(gè)人像不停止的陀螺轉(zhuǎn)動(dòng)著颅湘，由于轉(zhuǎn)動(dòng)的頻率太快话侧，或是零件有所老化，轉(zhuǎn)動(dòng)顯得吃力而又顯得緩慢闯参。
在這樣的狀態(tài)下掂摔，身體的修復(fù)力在受損，工作的完成率在打折赢赊，生活的創(chuàng)造力在降低乙漓。
然而，時(shí)間還是在流逝释移，太陽(yáng)還是在升落叭披，我還是在前行。于是，2019年的第三個(gè)月又結(jié)束了涩蜘。
反思總結(jié)3月嚼贡，我的4月會(huì)有所改變嗎？減去太多的目標(biāo)同诫？做好當(dāng)下的事情粤策？快快樂(lè)樂(lè)地生活？
我不知道會(huì)發(fā)生什么误窖，我只知道叮盘，每月的反思，讓我對(duì)時(shí)間更加珍惜霹俺，對(duì)當(dāng)下更加享受柔吼，對(duì)未來(lái)更加期待。
有句話說(shuō)得好丙唧，歲月沒(méi)有饒過(guò)我愈魏，我也沒(méi)負(fù)過(guò)歲月。好吧想际，話不多說(shuō)培漏，還是先來(lái)復(fù)盤(pán)一下。
復(fù)盤(pán)的四步驟：
第一個(gè)步驟：回顧目標(biāo)——當(dāng)初的目的或期望是什么胡本；
第二個(gè)步驟：評(píng)估結(jié)果——和原定目標(biāo)相比有哪些亮點(diǎn)和不足牌柄；
第三個(gè)步驟：分析原因——事情成功和失敗的根本原因，包括主觀和客觀兩方面打瘪；
第四個(gè)步驟：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)——需要實(shí)施哪些新舉措友鼻，需要繼續(xù)哪些措施，需要叫停哪些項(xiàng)目闺骚。
一彩扔、回顧目標(biāo)：當(dāng)初目的或期望是什么
目標(biāo)1：早五晚十作息，瑜伽拿證僻爽，半馬成行虫碉。規(guī)律作息的好處在于比別人多出兩小時(shí)時(shí)間，可以用來(lái)運(yùn)動(dòng)與讀書(shū)學(xué)習(xí)胸梆。
目標(biāo)2：全年讀書(shū)50本敦捧，聽(tīng)書(shū)50本，共計(jì)100本碰镜。007寫(xiě)作50篇兢卵。英語(yǔ)達(dá)到LEVEL3。學(xué)習(xí)一是提升工作能力绪颖，二是提升寫(xiě)作能力秽荤，三是改變我的思維。
目標(biāo)3：條線績(jī)效和支部建設(shè)達(dá)標(biāo)。我希望工作給我?guī)?lái)的不僅僅是打發(fā)無(wú)聊時(shí)間窃款，更多的是價(jià)值上的體現(xiàn)课兄。
目標(biāo)4：全年50部電影。出游2次晨继。有時(shí)需要慢下腳步烟阐，用心去看一看這個(gè)奇妙而又精彩的世界。
目標(biāo)5：每周陪伴爸媽吃飯一次紊扬。每天陪伴家人蜒茄。陪伴是最長(zhǎng)情的告白。多點(diǎn)時(shí)間陪伴家人珠月，讓他們能夠感受到幸福扩淀。
目標(biāo)6：全年結(jié)識(shí)5個(gè)志同道合的朋友楔敌。我們需要與社會(huì)鏈接啤挎，他人的力量能讓我們更有信心去面對(duì)生活的困難。
目標(biāo)7：每日晨間日記卵凑，每月個(gè)人檢視庆聘。每只三只青蛙。你有多自律勺卢，就有多自由伙判。有計(jì)劃，有目標(biāo)黑忱，有行動(dòng)宴抚。
目標(biāo)8：財(cái)富增長(zhǎng)達(dá)標(biāo)。補(bǔ)短板甫煞，固優(yōu)勢(shì)菇曲，強(qiáng)弱勢(shì)，多學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)抚吠，多關(guān)注經(jīng)濟(jì)形勢(shì)常潮，多關(guān)心自身財(cái)富增長(zhǎng)。
二楷力、評(píng)估結(jié)果：和原定目標(biāo)相比有哪些亮點(diǎn)和不足
亮點(diǎn)：
1.堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記喊式。每天瀏覽目標(biāo)。制定計(jì)劃萧朝，積極行動(dòng)岔留，讓我的生活越來(lái)越有儀式感、掌控感检柬、成就感献联。
2.親情陪伴。陪伴傳遞了我的愛(ài)，延續(xù)了我的情酱固，滋潤(rùn)了我的心械念。也再一次讓我懂得一句話的內(nèi)涵，那就是愿意花時(shí)間陪伴你的人运悲，一定是愛(ài)你的人龄减。
3.007作業(yè)和點(diǎn)評(píng)不間斷，質(zhì)量有所保證班眯∠Ｍ＃《我的清晨是一首歌》獲得了班級(jí)優(yōu)秀文章，獎(jiǎng)品是一本書(shū)署隘。感謝007社群的共同學(xué)習(xí)宠能，讓我得到了成長(zhǎng)，進(jìn)步和動(dòng)力磁餐。
不足：
1.早五晚十沒(méi)能做到天天堅(jiān)持违崇。未嚴(yán)格執(zhí)行作息時(shí)間，熬夜和遲起現(xiàn)象有所發(fā)生诊霹。
2.人生的八大維度安排不均衡羞延。學(xué)習(xí)時(shí)間安排過(guò)多，休閑偏少脾还，一周一部電影未能達(dá)標(biāo)伴箩。
3.制定的計(jì)劃未嚴(yán)格去執(zhí)行。欲望戰(zhàn)勝理智鄙漏，每天事情安排得太多嗤谚，未能預(yù)估用時(shí)，造成讀書(shū)怔蚌、聽(tīng)課巩步、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃都未能全部完成。
三媚创、分析原因：事情成功和失敗的原因
成功：
1.永遠(yuǎn)按計(jì)劃行事渗钉。每天的晨間日記和計(jì)劃列出，堅(jiān)持以行動(dòng)來(lái)證明一切钞钙，遇到困難鳄橘，永遠(yuǎn)想著下一步行動(dòng)是什么。無(wú)論好壞芒炼，先完成瘫怜，再完美。
2.能力進(jìn)一步提升本刽。感知時(shí)間的能力在提升鲸湃，能合理地安排時(shí)間赠涮，計(jì)劃中的目標(biāo)在一件件達(dá)成，成長(zhǎng)型的心態(tài)時(shí)刻保持暗挑，生活的掌控感和駕馭感在提升笋除。
3.愛(ài)與被愛(ài)的感知能力提升。人際關(guān)系進(jìn)一步融洽炸裆，感受愛(ài)的能力增強(qiáng)垃它，能用愛(ài)心去對(duì)待每個(gè)人，并享受被愛(ài)的感覺(jué)烹看。
失敼础：
1.欲望太多造成安排不當(dāng)。生活做加法多于減法惯殊，想要的東西太多酱吝，反而造成焦慮，未能真正理解時(shí)間管理的精髓土思。
2.身體原因造成計(jì)劃打亂务热。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有身體浪漠，一切空談陕习。鍛煉身體頻次減少霎褐，未合理安排運(yùn)動(dòng)址愿，身體在抗議，計(jì)劃被打亂冻璃。
3.專注不夠造成質(zhì)量不高响谓。安排的事情雖然已完成，但質(zhì)量難以確保省艳。培養(yǎng)專注力要從每日冥想開(kāi)始娘纷。
四、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：需要實(shí)施哪些新舉措跋炕，叫停哪些項(xiàng)目
1.永遠(yuǎn)問(wèn)下一步行動(dòng)是什么
定下目標(biāo)之后必須付諸于行動(dòng)赖晶，永遠(yuǎn)問(wèn)自己“下一步行動(dòng)是什么？“帶著問(wèn)題去思考辐烂，去實(shí)踐遏插，去修正，在不斷實(shí)踐中精進(jìn)纠修。
2.定的計(jì)劃要嚴(yán)格執(zhí)行胳嘲，估算好每件事情的用時(shí)，確保每件事情保質(zhì)保量完成扣草。下月從嚴(yán)格執(zhí)行早起計(jì)劃開(kāi)始了牛。
3.咬定目標(biāo)颜屠，調(diào)整計(jì)劃，付諸行動(dòng)鹰祸。綜合輔助時(shí)間管理的工具的效能甫窟，在使用的要完善，停止使用的要重新開(kāi)始蛙婴。
五蕴坪、2019年4月的計(jì)劃目標(biāo)
健康：
1.晚十早五按時(shí)作息。天氣日漸暖和敬锐，早起不賴床背传。
2.瑜伽八次，跑步八次台夺，散步隨機(jī)径玖。
3.健康飲食，營(yíng)養(yǎng)豐富颤介。
學(xué)習(xí)：
1.讀書(shū)12本梳星。其中聽(tīng)書(shū)10本，閱讀2本滚朵。寫(xiě)作4篇冤灾，點(diǎn)評(píng)8篇。
2.每天學(xué)英語(yǔ)至少40分鐘辕近，英語(yǔ)刷四星級(jí)至少5課韵吨。學(xué)英文歌曲一首。
3.每日朗讀一篇移宅，背誦普通話口訣归粉，復(fù)習(xí)朗讀文章。
事業(yè)：
1.召開(kāi)支部大會(huì)漏峰。理論知識(shí)的學(xué)習(xí)糠悼，每天一講。
2.條線績(jī)效指標(biāo)達(dá)成浅乔。
休閑：
1.收看4部電影倔喂。
2.出游一次。無(wú)論是本地還是外地靖苇。
家庭：
1.陪爸爸媽媽吃飯八次席噩。
2.每天陪伴家人聊天解壓。
社交：
1.朋友聚會(huì)一次顾复。
2.和朋友有效互動(dòng)班挖，增進(jìn)感情。
效能：
1.每日晨間日記芯砸。3月月度檢視萧芙。
2.每日完成三只青蛙给梅。每日事，每日畢双揪。
財(cái)富：
1.基金定投动羽。
2.保險(xiǎn)到期續(xù)保。
3.定期理財(cái)渔期。
三月的時(shí)光如梭运吓，四月的春光如沐。無(wú)論我有太多的不足疯趟，但好在我仍然滿懷信心砥礪前行著拘哨，有目標(biāo)，有計(jì)劃信峻，有行動(dòng)倦青。四月，加油盹舞！
