慢慢控制自己的食欲 管住嘴巴
把胃變小 不吃撐 撐真的很不舒服
享受運(yùn)動 動起來狀態(tài)真的會很好
什么東西我沒吃過呀? 想吃的東西慢慢吃 慢慢享受
零食蛋糕面包這些東西添加劑真的很多
多吃肯定對身體不好的 饞了就少吃一點(diǎn)點(diǎn)
干凈的飯菜才養(yǎng)人的
想吃什么稍微吃一點(diǎn) 感覺到好吃才是滿足呀
要慢慢養(yǎng)成 細(xì)嚼慢咽
不吃撐 不貪食 少吃零食的習(xí)慣
還有不要急于把東西吃完 吃不完的
不要在吃上花時間 動腦子 太不值了
一定要慢慢變好 自律上進(jìn)且開心
變好的路肯定不會容易啊
學(xué)習(xí)是 工作是 減肥也是
都是要吃苦頭 下功夫的
只要在變好 慢一點(diǎn)也沒關(guān)系
不要著急 我會慢慢變好的
