“閃腰”在醫(yī)學(xué)上被稱為急性腰扭傷秽浇，是生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種急性腰痛浮庐，本病主要有兩種原因引起腰部軟組織損傷：
第一種是腰扭傷：多因行走滑倒、跳躍柬焕、閃扭身軀审残、跑步而引起，多為肌肉击喂、韌帶遭受牽制所致维苔，故損傷較輕。
第二種是腰挫裂傷：是較為嚴(yán)重的損傷懂昂，如高攀介时、提拉、扛抬重物的過程中用力過猛或姿勢不正、配合不當(dāng)沸柔，造成腰部的肌肉筋膜循衰、韌帶、椎間小關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)囊的損傷和撕裂褐澎。
腰部扭傷是生活中常見的扭傷之一会钝，腰部扭傷如果不及時(shí)治療可能會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損，會(huì)造成各種不適癥狀工三，如腰痛迁酸、腰部酸脹等癥狀，腰部扭傷如何治療就成為了人們?nèi)粘ＫP(guān)注的問題俭正。下面介紹一些腰部扭傷腰肌勞損之后的處理辦法奸鬓。
一、應(yīng)急處理：如果是剛扭傷之后的幾分鐘內(nèi)要馬上冷敷掸读，用冰袋或者涼濕毛巾冷敷串远，這樣可以免局部血管擴(kuò)張，發(fā)生滲血和加重水腫儿惫。起到消腫止痛的作用澡罚，冷敷半個(gè)小時(shí)結(jié)束。冷敷的同時(shí)肾请，必須臥平板床休息留搔，減輕腰部扭傷后的癥狀。
二铛铁、按摩：找專業(yè)人士進(jìn)行按摩上藥催式，具體方法由專業(yè)人士根據(jù)你的情況決定
三、食療：溫水沖服三七粉或相關(guān)活血藥物避归。
腰扭傷后一定要多休息。如果有腰間盤突出癥狀管呵，要休息6個(gè)月梳毙，一般性扭傷最少休息一個(gè)月以上。
喜歡我的文章的話可以關(guān)注我的微信公眾號：shxzs7162捐下，第一時(shí)間閱讀最新文章账锹。
