前一段時(shí)間我的生活出現(xiàn)了一些混亂夸浅，我感覺自己內(nèi)心也開始混亂糟把，但是一直這樣下去生活只會(huì)越來越差懈凹，所以我想到我要做些什么竣蹦，于是我想到了小娜姐宜岛，記得她的課程就是提升自己幸福力的岔擂。我很幸運(yùn)玲昧，我聯(lián)系了小娜姐沒多少天她的第二期課程開始了耙饰。我趕緊報(bào)名參加摩瞎。
這個(gè)學(xué)期超乎尋常的忙拴签，幾乎每天都加班，可是我好不容易找到的救命稻草般旗们，我堅(jiān)持學(xué)完了課程蚓哩，很感恩堅(jiān)持學(xué)習(xí)的自己，因?yàn)榇_實(shí)收獲太多了上渴。
由于我的親子關(guān)系出現(xiàn)了問題岸梨，我回到家?guī)缀醪荒芨⒆觽冋５恼f幾句話，基本都是吼稠氮。我知道那樣做不對曹阔，可是我控制不住自己。每天睡覺時(shí)我都很苦惱隔披，我總是懊悔赃份，我覺得是原生家庭造成的我不會(huì)愛別人，不會(huì)笑奢米，不會(huì)表達(dá)抓韩【烙溃可是面對外人時(shí)我可以很溫和的談笑。我不知道自己怎么了园蝠。小娜老師的課讓我知道，有一種愛會(huì)藏的很深痢士，它很會(huì)包裝自己彪薛。我就開始向內(nèi)看，我不愛孩子嗎怠蹂，那肯定是愛的善延，可是我為什么不會(huì)對孩子表達(dá)愛和溫情呢？原來我是在復(fù)制媽媽的做法城侧，我知道了媽媽也是愛我的易遣，只是她把愛包裝成了她認(rèn)為的愛的樣子。這個(gè)認(rèn)知讓我內(nèi)心輕松了很多嫌佑，我開始嘗試跟自己的原生家庭和解豆茫，我試著去接納爸媽愛我的方式。雖然開始有些難屋摇，可是只要開始并堅(jiān)持揩魂，改變也在開始。
幾天的課程都要復(fù)盤炮温，我有些忙火脉，雖然有時(shí)候沒來得及把復(fù)盤文字化，可是我都會(huì)回憶和思考柒啤。我的婚姻也有些危機(jī)倦挂，這也讓我慢慢回憶起我們幾年婚姻的過程，我發(fā)現(xiàn)我其實(shí)也很勇敢担巩，從認(rèn)識到現(xiàn)在方援，我都跟老公兩地分居，公婆又不愿意管我涛癌，所以我?guī)缀跏仟?dú)立帶大兩個(gè)孩子肯骇，我覺得自己很厲害，真的很勇敢祖很。由于婚姻的危機(jī)讓我覺得我在婚姻里是個(gè)失敗者笛丙，可是回望幾年婚姻過程，我發(fā)現(xiàn)自己可以經(jīng)營好家庭假颇。而且我也覺察到了我的親子關(guān)系的問題根源在于婚姻的問題胚鸯，是我把孩子們當(dāng)成了我壞情緒的發(fā)泄口。這些認(rèn)知對我來說特別重要笨鸡，最起碼我不再每天胡思亂想姜钳，而是慢慢尋找根源坦冠，逐步解決。
特別感謝小娜姐和陪伴師每次在我作業(yè)下認(rèn)真的賦能哥桥。關(guān)于婚姻小娜姐說：讓我思考我理想中的婚姻是什么樣子的畫面辙浑。然后我需要多久能實(shí)現(xiàn)那樣的畫面，而當(dāng)下我能為實(shí)現(xiàn)那個(gè)畫面做了最簡單的是什么拟糕，然后去做判呕，去慢慢的改變。這個(gè)建議讓我內(nèi)心充滿了能量送滞。我又有了自信侠草，我能經(jīng)營好家庭的自信。最起碼我有了能讓自己感到幸福的自信犁嗅，因?yàn)槲颐刻於荚趯懜卸魅沼洷咛椋∧冉憬虝?huì)我們的，用感恩日記給自己賦能褂微，用12字話語來滋養(yǎng)自己的內(nèi)在小孩功蜓，堅(jiān)持去做，相信總有一天我會(huì)有很大的改變宠蚂。用我的改變?nèi)?dòng)孩子老公的改變霞赫。
再次感恩小娜姐的用心授課，感恩陪伴師的用心陪伴肥矢，感恩自己的堅(jiān)持端衰。
