? ? 一直覺得很神奇箱叁，這本書很多東西都可以算是雞湯景鼠，但是我竟然喝的這么認(rèn)真轻纪。有時(shí)候看看雞湯也挺好的烹植，利于健康……哈哈哈
?? 這章強(qiáng)調(diào)要設(shè)定一個(gè)可以帶來快樂和意義的目標(biāo)（具體的成果和時(shí)限），目標(biāo)是一種對(duì)自己的承諾窖贤。
?你是否對(duì)自己承諾過做某一件事砖顷？目前的承諾是什么？?
? ? ? 2017年赃梧，對(duì)自己承諾要減40斤滤蝠，現(xiàn)在減了20斤￣^￣? 目前的承諾是保護(hù)自己的頸椎，飲食授嘀、運(yùn)動(dòng)物咳、睡眠三方面形成一個(gè)穩(wěn)定而又健康的生活方式。
?? Just do it? "無論你能做什么蹄皱，或是你想做什么览闰，行動(dòng)吧！勇氣本身就包含了智慧巷折、奇跡和力量"——歌德
? ? 2018年寒假簡(jiǎn)直是最近幸福感巔峰的時(shí)候压鉴，只做到了一點(diǎn)，那就是想到就去做～
?? 目標(biāo)是意義锻拘，不是結(jié)局油吭。
? ? ? 很多時(shí)候击蹲，容易太在乎目標(biāo)的結(jié)局，努力的過程中獲得的快樂和內(nèi)心的安寧才是意義婉宰。我一般旅行前喜歡規(guī)劃路線歌豺，查攻略，事無巨細(xì)心包，有時(shí)候如果執(zhí)行的時(shí)候沒有達(dá)成世曾，我會(huì)有點(diǎn)失落。其實(shí)確立目標(biāo)后谴咸，可以解放自我轮听，朝著那個(gè)方向享受眼前的一切，不盲目岭佳，不著急血巍，注意力就集中在旅行本身。這樣又有方向也有快樂～～
?自我和諧目標(biāo)
? ? 目標(biāo)有很多種珊随，每個(gè)人所求不同述寡，成長(zhǎng)、人際關(guān)系叶洞、社會(huì)貢獻(xiàn)鲫凶，金錢，榮譽(yù)……
? ? 我們發(fā)自內(nèi)心最堅(jiān)定的意識(shí)衩辟，是最深舍得渴求和欲望螟炫，真正想做的事情很難找耶∫涨纾基本上還是會(huì)受現(xiàn)實(shí)和社會(huì)期望、家庭期望影響然评。
? ? 想了很久我想做什么，我想在教學(xué)上成長(zhǎng)為一個(gè)很優(yōu)秀的老師亿眠，退休前可以評(píng)職稱到高級(jí)缕探。
我希望我自己可以堅(jiān)持健康的飲食、鍛煉和睡眠潭兽，形成良好的生活方式
我希望自己可以強(qiáng)大起來山卦，接納負(fù)面情緒逾一，更積極樂觀遵堵。
我希望可以和家人關(guān)系更和諧锡足，找到相伴一生的愛人，有三兩個(gè)好友。
我希望我可以永遠(yuǎn)有一顆學(xué)習(xí)的心臟，嘗試新的事物捻撑，陶冶情操吧……想做就做吧。
晚安?
