開啟海底輪的一些方法
海底輪
海底輪是七輪中最下方的輪脈琳骡，同時也是最基礎(chǔ)的輪脈纲辽。它是人體整個能量系統(tǒng)的根绿店，所有的能量都經(jīng)由海底輪出發(fā)。在瑜珈學(xué)派的理論當(dāng)中铸史，把它描述為拙火(kundalini)沉睡之處鼻疮，一旦拙火蘇醒，便會沿著中脈上升到達(dá)頂輪琳轿。此輪在氣場上觀察到的顏色為深紅色判沟，在肉體層面掌管生命力，所屬的腺體為腎上腺崭篡；在心理情緒層面則為安全感挪哄、存在感。
從肉體層面來討論琉闪，我們先從其所屬的腺體——腎上腺談起迹炼。腎上腺的分泌物主要就是使體內(nèi)的細(xì)胞得以進行氧化作用的激素。換句話說塘偎，它決定了細(xì)胞是否燃燒營養(yǎng)素創(chuàng)造其活動所需的能量疗涉，浪漫一點的說法，就是它決定了我們的身體是否燃起生命之火重要元素吟秩。
腎上腺素調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的能量(在腦和神經(jīng)組織中磷的氧化作用)咱扣、體力和熱量(肌肉中碳的氧化作用)、肝與腎的氧化排毒作用涵防、以及細(xì)胞內(nèi)部的氧化作用闹伪，同時也掌管紅血球與白血球的數(shù)量和免疫系統(tǒng)的程度等等。在醫(yī)院當(dāng)中壮池，若病人休克偏瓤、心臟衰竭，急救的主要方法之一就是施打腎上腺素椰憋，來強化身體的生命力厅克。
所以海底輪在肉體層面來說，占了非常重要的地位橙依，它是生命力的來源证舟。因為腎上腺素分泌的平衡與否，決定了一個人是否有充沛的活力和精力窗骑，同時也影響了這個人的體魄和生活態(tài)度女责。腎上腺分泌較旺盛的人，比較有活力创译，敢于冒險抵知，同時也比較樂觀和自信，反之亦然。
海底輪在心理情緒層面主要影響的是安全感與存在感刷喜。這里的安全感不是一般心理層面的安全感残制，而是一種近于對自我存在的信任。由于海底輪的能量會經(jīng)由雙腳與大地取得連結(jié)吱肌，所以海底輪運作順暢的人痘拆，會有一種「根植大地」(grounding)的感覺。這種感覺非常具有穩(wěn)定的力量氮墨，它支持一個人感覺到自己有能力獨自的存活在大地之上纺蛆，一種對自我存在的信任和確定。
如果一個人的海底輪受阻规揪，以至于無法和大地取的連結(jié)時桥氏，它將無法確定自己有能力生存在實際的世界，或者無法確定自己的存在猛铅。這是一種很深的恐懼和恐慌——懷疑自己存在的合理性與價值字支，或者是感覺到自己存在的空虛。一旦失去對自己存在的信任感奸忽，所有的能量系統(tǒng)的輪脈都會扭曲堕伪，無法完全正常的運作，所以海底輪在情緒層面上的影響不可謂不大栗菜。這時常有兩種反應(yīng)：過度狂熱的求生存或萎縮自己無法面對現(xiàn)實欠雌。
海底輪尚掌管關(guān)于動物本能的原始情緒，如領(lǐng)域感疙筹、攻擊/逃避本能富俄、運動平衡等等。如領(lǐng)域感而咆、攻擊 /逃避本能霍比、運動平衡等等。所以此輪如果曾經(jīng)受到某些(不管身體或心理)創(chuàng)傷的話暴备，所以此輪如果曾經(jīng)受到某些(不管身體或心理)創(chuàng)傷的話悠瞬，有時就會有對他人領(lǐng)域(自己與別人間的界線)無法分清楚的現(xiàn)象，有時就會有對他人領(lǐng)域(自己與別人間的界線)無法分清楚的現(xiàn)象涯捻，或是自我的保護邊界變?nèi)醺笪！；蚴亲晕业谋Ｗo邊界變?nèi)酢?/p>
所以產(chǎn)生物我一體汰瘫、自我渺渺茫茫不存在的感覺，或者是易受外靈進入身體擂煞、對他人病痛或狀況過度敏感的現(xiàn)象混弥。
這個部分常被別人誤為是「無分別」的境界或者是通靈、神通來崇拜，這個部分常被別人誤為是「無分別」的境界或者是通靈蝗拿、神通來崇拜晾捏，有時本人也會因為對此狀況有錯誤的認(rèn)知而沾沾自喜。有時本人也會因為對此狀況有錯誤的認(rèn)知而沾沾自喜哀托。其實這個部份必須仔細(xì)的分辨惦辛，有時候那是自我邊界的虛弱所產(chǎn)生的退化現(xiàn)象，這并不值得可喜仓手，反而有可能是海底輪所儲藏的創(chuàng)傷被觸發(fā)所產(chǎn)生的現(xiàn)象胖齐。
這時候應(yīng)該檢驗自己的狀況，如果發(fā)現(xiàn)自己和大地?zé)o法連結(jié)嗽冒，沒有一種歸于中心的安定感呀伙，反而有虛幻渺茫或飄飄然的感覺添坊，這就不是好現(xiàn)象剿另，這八成是海底輪運作出問題了。
如果你發(fā)現(xiàn)有些人「修行」之后贬蛙，他的言行感覺越來越腳不落地雨女，脫離現(xiàn)實，這就要注意阳准，因為可能是某些海底輪儲藏的傷痕被觸發(fā)的現(xiàn)象氛堕，并非好的修行境界，應(yīng)該加以治療溺职，不然很容易引發(fā)精神分裂或解離性精神病岔擂。
最簡單的針對海底輪下工夫的方法，就是運動浪耘，而且是大量流汗的運動乱灵，最好是下半身的運動，如跑步等等七冲。
因為透過對肉體的覺知痛倚，我們可以和海底輪取得連結(jié)，并且也能穩(wěn)定自我邊界澜躺，獲得安定感蝉稳。剛產(chǎn)生所謂的〔修行病〕時就要擯棄所謂的修行一段時間，多勞動掘鄙，比如說拖地耘戚、打掃、搬重物等勞力的工作操漠，一段時間之后就會回復(fù)穩(wěn)定收津。
穩(wěn)定下來之后，再找精通能量治療的治療師加以協(xié)助，針對海底輪做完整的治療撞秋。
在水晶的研究中长捧，運用像黑曜石等與海底輪相應(yīng)的寶石，可以協(xié)助部分易受外靈干擾的人士建立自我保護的屏障吻贿，也是基于這個原理串结。
此外呼吸治療也對取得與海底輪的連結(jié)、釋放下三輪的累積情緒有很大的幫助舅列，不過比較不適用于邊界衰弱的癥狀肌割。
海底輪同時也掌管個人的主體性，也就是「我之為我」的確定感剧蹂。
海底輪的治療
通常在海底輪的創(chuàng)傷声功，多在深層潛意識中，
所受的創(chuàng)傷大部分是
我們在胎兒期及出生過程所受到的傷害宠叼，
這些創(chuàng)傷深深影響我們的安全感先巴、存在感和生存自信。
通常在海底輪有強烈創(chuàng)傷的人冒冬，
都非常沒有安全感伸蚯，覺得自己的存在一文不值，
甚至覺得自己沒有權(quán)利生存简烤。
最普遍的狀況剂邮，
人們感受到生存的恐懼或?qū)ψ约呵笊哪芰]有自信，
必須要不斷的抓取金錢横侦、權(quán)力等等來填補這恐懼的空洞挥萌；
或者尋求權(quán)威的指導(dǎo)，
如宗教枉侧、政治領(lǐng)袖的保證引瀑；
亦或進入精神領(lǐng)域，
瘋狂的追尋特殊的神秘經(jīng)驗來取得慰藉榨馁；
最糟的是吸毒來麻醉自己憨栽。
這樣的創(chuàng)傷是如何產(chǎn)生的呢？
在胎兒期父母對新生命不歡迎翼虫，
或是在這段期間胎兒受到碰撞屑柔、穿刺、嘗試墮胎珍剑，
或者是母親與他人激烈的爭吵或打架等等掸宛；
在生產(chǎn)過程中，
母親哭喊招拙、咒罵旁涤、
嬰兒被醫(yī)生拍打翔曲、粗暴的夾出、
離開產(chǎn)道時遭遇強光劈愚、巨大聲響等等。
這些發(fā)生的事件和內(nèi)容
都會造成驚嚇和傷害闻妓，
烙印在潛意識中造成創(chuàng)傷菌羽，影響我們的生命態(tài)度。
通過昆達(dá)里尼瑜伽和特點的唱誦冥想的幫助海底輪修復(fù)
對自己生存的自信以及對大地的連結(jié)由缆。
平常要多關(guān)注自己的海底輪區(qū)域
首先從雙腳開始是不錯的選擇注祖，
因為海底輪衰弱或阻塞
他的下盤一定是虛弱或僵硬的。
所以先幫他釋放雙腿雙腳的壓力均唉，
恢復(fù)其彈性和活力。
然后再釋放骨盆區(qū)的壓力，
并加強雙腳和骨盆的連結(jié)沦补，
給予海底輪適當(dāng)?shù)闹С帧?/p>
要釋放雙腳與骨盆累積的壓力踢俄，
骨盆區(qū)的生物能呼吸、膝蓋腳踝能量釋放层扶、
總之箫章，增加雙腳和大地的連結(jié)，
使得大地的能量得以滋養(yǎng)海底輪镜会，
海底輪一旦獲得大地的支持檬寂，
治療就會自然發(fā)生。
一旦取得腳部的連結(jié)戳表，獲得能量的支持桶至，
種種創(chuàng)傷就會開始浮現(xiàn)到意識層面，
這時候便要進入海底輪的心智部分匾旭，
做冥想清理潛意識
海底輪（基輪）muladhara
元素：大地
色彩：深紅色(副色為黑色)
肉體位置：脊椎基部镣屹，生殖器與肛門中間(會陰)
特質(zhì)：對應(yīng)生殖器官、排泄器官季率、腿野瘦、腳。
能量意義：純真飒泻、生存與毀滅鞭光、支持、存在的基本需求泞遗、生命力
對應(yīng)能量層：以太體-反應(yīng)肉身體狀況的能量層惰许，身體任何痛楚不適皆會經(jīng)由以太體呈現(xiàn)出來。同時若身體能量低落史辙，以太體也會受到極大的影響汹买。之所以將以太體當(dāng)作解讀能量的第一層佩伤，是因為我的觀察中發(fā)現(xiàn)以太體與肉體幾乎是不可分割的狀況，所以我將其視為同一個層面來一起解讀晦毙。
海底輪象征人類與母親大地的聯(lián)結(jié)生巡，我們所有的能量養(yǎng)分都是經(jīng)過海底輪吸收消化之后上傳至其它脈輪，所以海底輪可以說是大樹的根部见妒，因此也有人稱為根輪孤荣，就是因為他在能量體中扮演著吸收與支持的角色。而在心理意義上更扮演著成為一個人類所需要的本能：性與食之本能须揣，這里與存在感還有需求渴望有著極大的關(guān)連性盐股。
當(dāng)海底輪正常發(fā)展時，人類會感覺到滿足以及安全耻卡，那是一種受到保護并且確定生命可以穩(wěn)定延續(xù)的能量疯汁，并且驅(qū)使我們渡過所有的生命困境，足以堅忍不拔完成生命的使命卵酪。因為這里是靈蛇（亢達(dá)里尼）沉睡之處幌蚊，潛藏著生命中最具有威力的能量。
然而海底輪失衡時凛澎，可能會造成極大的缺乏感霹肝，對于食物或是性等物質(zhì)享受的不饜足，暴飲暴食或是發(fā)展出不正常的性行為塑煎。而海底輪遭受到扭曲可能是臍輪運作過于旺盛沫换，造成無止盡的付出能量，但是卻也可能是因為人存在的價值受到打擊最铁，讓人感覺不到存在的必要以及需要的滿足讯赏，藉由給予或是發(fā)泄的形式而使海底輪受到傷害。而海底輪也與肉體母親有極大關(guān)系冷尉，如果與原生母親之間沒有良好的連結(jié)漱挎，也可能會反映在海底輪上。此時就可能反映在雙腿虛軟無力雀哨，或是生殖器官非正常運作（甚至容易染疾）的生理狀態(tài)上磕谅，而這樣的人更可能會嚴(yán)重到以殘酷的暴力行為甚至性行為偏差來表達(dá)。
而虛弱的海底輪也象征的營養(yǎng)不良雾棺，身體中的廢物將無法順利清除膊夹，而負(fù)面能量也無法經(jīng)由大地凈化，久而久之就會造成氣血不足的現(xiàn)象捌浩，身體就會更加虛弱放刨，就容易產(chǎn)生過瘦或是過胖的現(xiàn)象。
而在能量光色上尸饺，以紅色為基色的人往往具有童真天性进统，凡是以自己為立足點助币，比較不容易聽見別人的想法與意見，甚至以自己的喜惡為第一需求螟碎，也很重視物質(zhì)的需求滿足眉菱。但是其卻還保有純真的本性，容易開心也容易難過抚芦，喜好分明倍谜。
而紅色光為主體的人，往往以孩童叉抡，或是長期操作或鍛煉身體的身分，如勞工或是運動員等答毫，甚至進行重復(fù)性過高的工作褥民，如生產(chǎn)線勞工等人最為常見。
但是若光色過于渾濁（彩度高明度低）可能是代表其對于物質(zhì)的享受洗搂，感官的追求過多消返，甚至沉溺于性的快感之中，比較不重視精神生活的品質(zhì)(或是強調(diào)使用肉身能量)耘拇。尤其是紅色光黯淡甚至微弱時撵颊，可能象征身體已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，尤其是生殖與排泄系統(tǒng)可能存在病變惫叛，累積過多毒素使得能量運作出現(xiàn)問題倡勇，甚至危及到生命安全。而當(dāng)海底輪受到惡意攻擊時嘉涌，更容易產(chǎn)生輕生的念頭妻熊，因為在這里就會抹煞掉自己存在的需求。
要照顧好自己的海底輪仑最，除了積極尋找自己生命的更高意義之外扔役，就是不隨意的濫用性能量，造成性器官受到傷害警医，在飲食上做適當(dāng)?shù)目刂埔谛亍Ａ硗獠捎描ょ祗w位法中調(diào)整海底輪與臍輪的姿勢也可以達(dá)到效果，配合每天與大地母親的接觸预皇，也是方法之ㄧ侈玄，讓自己回到大地母親的懷抱，好好的消化自己的能量深啤。
促進海底輪活躍的最好方式就是舞蹈拗馒、步行、搖擺臀部溯街、腰部的伸展運動诱桂、靜靜的坐在地面上洋丐，讓身體與大自然接觸。
海底輪冥想引導(dǎo)語詞
以下的冥想挥等，有助于康復(fù)友绝，活在當(dāng)下，融入大環(huán)境肝劲，讓周遭的人接受你迁客，并讓生活逐漸富裕。每天可在起床前躺在床上辞槐，坐著等巴士掷漱，或站在大樹下時進行。如果你有佩帶天珠或水晶榄檬，請把它放在會陰上卜范。
透過你的鼻子，緩慢而深長的呼吸鹿榜，把地底紅色的火焰光芒吸進全身上下海雪，從腳到頭，輪流拉緊每一條肌肉（左手臂舱殿、右手臂奥裸、腹部、大腿……）然后從頭到腳放松每一條肌肉沪袭。
想象你逐漸地沉入地板湾宙，想象自己在一個安全的環(huán)境，你感覺到很安全枝恋，覺得溫暖创倔，很有隱私感，受保護的感覺焚碌。
在這個想象的快樂世界中畦攘，看看出現(xiàn)了哪些人，對這個想象世界中的每個人打招呼十电，感覺他們的愛散發(fā)出紅色光芒知押，滲透你的每一個細(xì)胞，你感覺充滿了喜悅…
靠近你的內(nèi)在母親
想象你的內(nèi)在母親慈愛的往下看著你鹃骂，感覺她的笑容像一個柔軟的斗蓬包圍著你……你知道她永遠(yuǎn)不會讓你失望台盯，母親是你身體的一部分，并且將永遠(yuǎn)保護著你畏线，靠近你的內(nèi)在母親静盅、擁抱、親吻寝殴，或者勾住手臂蒿叠。
享受這種感覺……
花點時間讓彼此互相了解明垢，享受這種重新熟悉和信任的感覺……
請她給你最渴望得到的禮物，感覺這份可貴的禮物市咽，聞聞看這個禮物痊银，欣賞這個禮物的顏色和樣式。
感謝你的內(nèi)在母親施绎，并且告訴她溯革，你會珍惜她的禮物。
每次當(dāng)你感到被遺棄或痛苦時谷醉，會想起這個禮物致稀。你拿著這個禮物，感覺你的內(nèi)在母親愛的能量俱尼，通過你的海底輪豺裆，想象海底輪上面有一朵紅色光彩的四瓣蓮花，在臀部的地方像輪子一樣旋轉(zhuǎn)著号显，集中注意力在海底輪蓮花旋轉(zhuǎn)，散發(fā)出溫暖的躺酒，紅色的光芒充滿了全身押蚤，紅色光芒往下流向你的雙腿，與大地連接……
在你將注意力回到日常環(huán)境中之前羹应，享受這個平安的感覺揽碘，根著大地，安全和穩(wěn)定园匹。
