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《自信的力量》67-88頁

享受高度的自信签则，你就必須下定決心，不受任何消極和讓人郁悶的暗示影響。

據(jù)替代法則要讓大腦的積極想法替代消極想法。不管何時掠哥，當(dāng)你感覺到緊張不安和生氣時，要立即轉(zhuǎn)換念頭開始思考你的目標(biāo)秃诵。

活不是發(fā)生在你身上的事续搀，而是你對發(fā)生在你身上的事做出的

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反應(yīng)怎樣的反應(yīng)。

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