濟南這幾天的溫度都是35℃榜配，高溫一直延續(xù)，就像我們的讀書會一樣吕晌，如此能量高漲蛋褥，即使那么熱的天，我們的小伙伴也是從濟南的四面八方頂著中午頭的大太陽睛驳，來到我們的讀書會現(xiàn)場烙心，不懼炎熱，不懼路遙乏沸，只為成長為自己的小太陽淫茵，一天天一點點在辰安老師營造的P.E.T.的氛圍里浸泡、滋養(yǎng)蹬跃、療愈匙瘪，哈哈哈，特別想說，我們這就是在追尋屬于自己的小愉悅丹喻。
一算灸、了解自己
開場環(huán)節(jié)，辰安老師帶領我們做了一個互動的小游戲驻啤。游戲內容就是，我們所有人圍一個圈荐吵，然后圈中間站一個人骑冗，中間的人表達下自己，喜歡或不喜歡什么先煎，有或沒有什么贼涩，有同樣情況的小伙伴可以交換位置。比如我們會說薯蝎，我喜歡吃甜食遥倦，我喜歡干活，我不喜歡在育兒中的無力感等等占锯，哈哈哈袒哥，這個過程中還暴露了同樣飯量大的我和小伙伴。
這個游戲帶給我的意義是消略，我們想要表達自己的時候艺演，發(fā)現(xiàn)很多自己的喜好都是先去想的，我們好像不太了解自己晓殊，不知道自己的喜好巫俺。我作為最了解自己的人识藤，但是我不知道我喜歡什么次伶，不喜歡什么冠王，亦或者這個問題好陌生，我們對自己到底有多少了解呢豪娜？
反問我自己瘤载，我真的不太了解自己，可能對自己是有點忽略了墨技，你呢扣汪，你了解自己有多少呢锨匆？我有個好主意恐锣，要不我們一起來梳理自己的喜好呀土榴，先建個了解自己的文檔，一點點往里填充学搜。哈哈哈瑞佩，說著說著坯台，我意識到我喜歡安靜蜒蕾。
當我們對自己的了解多一些的時候，我們就知道怎樣可以更好的滿足自己的需求首启，愛自己毅桃，愉悅自己。
二莺掠、第一法拆解
《喚醒孩子的自律》這本書的前兩章读宙，其實提到了很多的關鍵詞结闸，比如：權威，控制，獎勵察纯、懲罰针肥，他律慰枕，嚴格，規(guī)矩等等博肋。我們其實或多或少都是在權威下長起來匪凡，或者時刻在感受身邊的權威掘猿。書中舉了四種權威稠通，有專業(yè)權威、職業(yè)權威滋尉、契約權威兼砖，這三種權威其實就是顧問法，當我們很好的使用這些權威的時候懒叛，可以很好的影響孩子耽梅，但是就像職業(yè)經理人說的那樣，很多時候眼姐，這些權威都會被濫用众旗，很容易轉化成權力型權威。
就像辰安老師分享的那樣子滩租，我們會管教孩子律想，管教其實就是一種權威技即，不平等的權威樟遣。管教的過程就是控制孩子的過程，用父母的權力來控制孩子澈歉。什么樣的權力埃难，基于孩子對我們的物質和精神上的依賴產生的獎勵和懲罰涤久，從而對孩子產生影響。
當我們看到孩子的一些行為不符合我們的標準考抄，不符合我們的期待的時候川梅，我們就很想去管教孩子，管教孩子的目的似乎是對父母有好處吧彪，被權威對待的孩子似乎并沒有感到有什么好處丢早。
就如書中所說怨酝，有控制就有反抗，有控制就有反抗的種子在埋下赡艰，等孩子有了相應的力量斤葱，就會去反抗苦掘，有時楔壤，孩子們就是從那些大人禁止的事情上開始反叛。
那么除了管教和溺愛递瑰，我可以怎么做才是ok的呢抖部？
書中說议惰，該嚴還是該松，其實不是非此即彼的方式俯萎，而是有第三種方式夫啊，老師說撇眯，第三種方式就是中庸之道，平等尊重的方式,這種新的方式需要大人徹底轉換自己對孩子的認知熊榛，從而才能改變對待孩子的方式来候。這樣的轉換僅僅需要家長們有想要學習這些方式與技巧的強烈意愿。
1.我們需要研究的是用什么方式對待孩子云挟，而不是培養(yǎng)出怎樣的孩子（結果）
很多時候园欣，我們想要把孩子培養(yǎng)成某個樣子休蟹，比如說赂弓，想要孩子很有主見盈魁，可是我們經常做的就是教導孩子說，你怎么這么沒有主見赤套，你就不能有主見點嗎珊膜，就是在我們一次又一次的強化下，孩子偏離你的預期剔氏。當我們越去設定孩子應該是什么樣子谈跛，我們期待他是什么樣子的時候溶褪，當他不是想象的樣子的時候，就會隨之而來的好多擔心吹菱、害怕、焦慮各種情緒占遥。當我們越關注養(yǎng)育孩子的結果時输瓜，就越容易有各種壓力和焦慮尤揣，然后陷入管教孩子的怪圈北戏。
很多時候，孩子的興趣愛好不是父母可以培養(yǎng)的旧蛾，有的家庭父母一點不愛看書锨天，孩子卻很喜歡看書剃毒，有的父母刻意培養(yǎng)孩子看書迟赃，孩子卻不喜歡看書纤壁。孩子有自己的喜好酌媒，陪伴就好迄靠。
我們發(fā)現(xiàn)掌挚，我們只關注結果吠式，從不關注如何對待孩子抽米。放下期待云茸，只是陪伴标捺，把父母自己的想法和觀念抽離出來亡容，自己照顧好自己的情緒感受冤今，把孩子還給孩子萍倡，看見當下的孩子，看見真實的孩子辟汰，在孩子有情緒的時候列敲，傾聽他，在孩子做的好的時候帖汞，肯定他戴而，無困擾區(qū)的時候，多一些愛的鏈接翩蘸。從管教和說教的模式中所意，轉變到新的對待孩子的方式上來。
2.用新的方式怎樣制定規(guī)則催首、規(guī)矩
所有的家長和老師們都認為孩子們在成長過程中需要一定的規(guī)矩扶踊，但是幾乎無人知曉這些規(guī)矩該如何形成，為什么要設定規(guī)則郎任，誰設定規(guī)則秧耗。辰安老師說舶治，設定規(guī)則的目的不是為了管教孩子，不是為了讓孩子聽話瘫辩，而是設定規(guī)則可以讓彼此舒服，不是我想要他怎樣。
職業(yè)經理人分享了為了讓兒子做好飯就可以馬上過來吃飯，和兒子一起討論吃飯的禮儀衔瓮，飯前要做什么準備薇宠，飯中可以做什么柄沮，不可以做什么，兒子也說了很多不可以敲碗 ，不可以玩食物呀等等纬纪，之后孩子吃飯的時候，就會去做這些飯前的準備护姆，然后就會很好的吃飯。
這個例子聽起來也是蠻好的，讓孩子參與到了其中，只是媽媽帶有讓孩子馬上過來吃飯的目的刃泌，也是有控制的意味在曹体，如果過一段時間孩子又不能很即時地過來吃飯究孕，我們還會陷入原本的困擾中，更直接的表達是發(fā)送面質性我信息，和孩子一起用第三法來探討如何解決這個問題，不是把自己真正的困擾隱藏起來。
第三法姨涡，就是設定規(guī)則的方法怖喻，讓孩子參與進來哗蜈，和大人一起設定規(guī)則坠韩，形成規(guī)則的方法是滿足彼此的需求只搁，沒有任何一方輸。孩子都會在這些規(guī)則的指導下有效地管理自己震鹉，而無需大人的管制零抬。
3.新方式下養(yǎng)育的孩子是怎樣的
我們權威下養(yǎng)育的孩子會形成孩子依賴外界的控制兼贸，長大的過程也是在尋找各種權威的控制枉圃，我特別有這種感觸栖茉，遇到權威，只會聽從官辈，大氣不敢喘，失去了自己贷痪；新方式養(yǎng)育的孩子狗唉，可以獨立找尋到屬于自己的愉悅（內在的獎勵）缸剪，可以找到自己喜歡的事物并去做相關的事情东亦。
我一直在想屬于自己的愉悅到底是怎樣的典阵，因為小時候有太多的不能做主玄渗，不被尊重和看見也榄，我都不知道自己要做什么，參加完讀書會我才意識到帐我，這就是我的愉悅呀愧膀，一起泡在辰安老師營造的P.E.T氛圍里就是我的小愉悅呀拦键，自己喜歡并堅持的事情，都是自發(fā)的檩淋，有自己的內驅力的芬为，堅定的要參加的場。
辰安老師分享女兒的寫的文章蟀悦，就是孩子自發(fā)的喜歡一些事物的樣子媚朦，我記不得原話了，但是覺得真的很美好熬芜，這樣的情景莲镣，需要作為媽媽的我們繼續(xù)浸泡在辰安老師的場里去提升自己。
我們也都在說涎拉，生活的大環(huán)境好像還是有很多權威瑞侮，很多管教的圆，即使我們學了P.E.T.，家人也會用獎懲半火，無論外界怎樣越妈，作為媽媽，我們和孩子的互動钮糖，是平等尊重的就好梅掠。在媽媽這里，給到孩子足夠的愛與尊重店归，媽媽做到不控制孩子就好阎抒。
三、其他收獲
1.對P.E.T.的更加堅定
戈登爺爺在書里明確的提出消痛，據(jù)他所知且叁，P.E.T.與T.E.T.是唯一一種將獎懲棄之不用的與孩子相處的方式。這句話就好像讓我們吃了定心丸秩伞，更加明確了P.E.T相比其他學科的優(yōu)勢逞带，也是更加覺得我們選擇對了，感恩遇到P.E.T.纱新。
2.成長需要經歷過程
小伙伴分享總覺得自己學了很多展氓，懂了很多，面對孩子的時候還是會用權威法 脸爱，自己懂了很多還是用不出來新的方式遇汞，還有自己一件事壓著一件事的發(fā)生，也來不及記錄復盤阅羹，很有壓力感勺疼，很難受。
辰安老師舉例說捏鱼，之前她也是這種感受执庐，她的一位老師也分享過，之前也是懲罰孩子导梆，會打孩子轨淌，最初沒有學習的時候，感覺打孩子沒什么看尼，是很麻木的感覺递鹉；后來學習以后，打完孩子才意識到我怎么又打孩子了藏斩；繼續(xù)學習后躏结，在打孩子的過程中會察覺到，我怎么又在打孩子狰域；深入學習一段時間后媳拴，剛要動手就有察覺黄橘，我又要打孩子了。
學習就是這樣的一個過程屈溉，從舊的模式到新的模式塞关，感覺會一直在變，從最初的麻木到后知后覺子巾，到事中察覺帆赢，到事前察覺，都是一個經歷的過程线梗，體驗就好椰于，接納當下的那個狀態(tài)，包括痛苦的感覺缠导。
3.不敢放手不去用管教的方法
很難想象不去管教孩子廉羔，孩子會長成什么樣子溉痢，會擔心孩子教不好僻造，會錯過些什么，會長歪孩饼，不能養(yǎng)成好的習慣髓削，別人會質疑自己等等。
小伙伴分享镀娶，最根本的是對孩子的不信任立膛。我也在想，一是對孩子的不信任梯码，二是對自己的不信任宝泵。
最近除了和女兒走的越來越近，很多洗刷呀轩娶，起床呀這些事情根本就不再是事情儿奶，她自己是ok的，甚至都來幫助我照顧我和弟弟鳄抒。這就是平等尊重的養(yǎng)育方式闯捎，這就是信任，這就是放手的感覺吧许溅。
4.獎勵的實驗
辰安老師分享了一個實驗瓤鼻，就是兩組人，然后道具是一根蠟燭贤重，一盒圖釘茬祷，一盒火柴，和一組的人說要測試大概多久可以完成把蠟燭釘?shù)綁ι喜⒒龋蛔屜炗吞稍诘厣系娜蝿占婪浮：土硪唤M的人說耐朴，最先達成目標的人會有具體數(shù)額的金錢獎勵。
發(fā)現(xiàn)第一組的人盹憎，首先完成了任務筛峭。這個實驗是想告訴大家，獎勵會阻礙人的思考力和創(chuàng)造力陪每。第一組的人利用圖釘盒完成了任務影晓，第二組的人因為著急完成任務，反而限制了利用圖釘盒這樣的思考力和創(chuàng)造性檩禾。
很多年前挂签，這本書就買了，看起來都有些泛黃了盼产，現(xiàn)在也有了新版本饵婆，曾經看不進去，如今看的津津有味戏售，很多東西都給出了答案侨核，該嚴還是該松，對“規(guī)矩”的爭議灌灾，控制與影響的區(qū)別搓译，自律與他律如何形成，真的越來越清晰锋喜。
讀書會現(xiàn)場有很多內容值得記錄與分享些己，每一位小伙伴的分享都能引發(fā)自己身上存在的點，比如小伙伴分享的嘿般，可以意識到自己在使用權威段标，說教太多，自己的復盤中也說到要少說多觀察等等炉奴；辰安老師的分享逼庞，也總能讓我們在新的高度和維度去看待和理解新的養(yǎng)育方式；還有小伙伴真實的表達盆佣，也讓我再次去感受“真實的力量”往堡。總之共耍，這里就是我們內在的獎勵虑灰，小愉悅的場合。
哈哈哈哈哈痹兜，期待下周二的讀書會~
