2017年6月13日 相濡以沫
? ? ? 今早起床剥纷，第一感覺(jué)就是屁股和大腿簡(jiǎn)直不是自己的了，走路都是我受它控制蜓肆，這種被控制的酸爽啊颜凯，無(wú)法形容！
? ? ? ?下午頂著酸疼仗扬，堅(jiān)持去了健身房症概，還了昨天欠下的有氧運(yùn)動(dòng)，9的速度間歇跑了二十分鐘早芭，感覺(jué)胃難受彼城，想吐，可能因?yàn)橹形绯缘谋容^油膩退个，又喝了冰鎮(zhèn)的像米酒一樣的桃花酒募壕，而且跑步過(guò)程中還張口呼吸……嗯，應(yīng)該就是因?yàn)檫@些语盈，好吧舱馅，只能改成速度4.5、坡度12刀荒，走了15分鐘代嗤，實(shí)在是走不動(dòng)了，其實(shí)缠借，跑完之后再走坡度干毅，也不是那么輕松的，今天完成了跑步機(jī)上一小時(shí)的計(jì)劃泼返，比昨天多跑10分鐘溶锭，為自己點(diǎn)贊，嘿嘿
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