2019年鄭歡洋好習慣踐行90天
打卡日期：2019年/2月/26日
90天打卡累計天數(shù)：25/90
#宣言 溫柔而堅定；言行一致立規(guī)則＃
孩子第一個30天目標：規(guī)范生活習慣
? ? 看清單
? ? 守時
? 9:00睡覺7:00起床拇惋，一天睡足10個小時熙暴。
? ? ? ? ? 家長第一個30天目標：
：）不把自己當媽媽懒闷，而是跟孩子一起探索江咳、學習叮喳、互通有無。
：）調理清晰安排家務和學校工作襟企，要事優(yōu)先，每天早起列清單狮含。
加油小寶鄭歡洋-8歲踐行打卡25/30
1.早睡早起：21:00-7:00
青蛙：2
番茄：5
運動：跳繩顽悼、硬臥起坐
3今日閃光點
? ? ? 回家自動閱讀和做作業(yè)。
? ? ? #父母教練檢視#
? ：）早睡早起困難戶几迄，還想不到對策表蝙，時間到，還沒起和睡乓旗，我就急府蛇，就開始催促，效果差屿愚，自己感覺也不好汇跨。女兒老師給媽媽出了個難題，準備今天晚上以講故事的方式吸引她早睡妆距，準時起床給?十分鐘玩的時間試試穷遂。看看效果如何娱据。
? ? ：）這娃娃今天選錯了青蛙蚪黑，作業(yè)寫到八點半，自己提出不想練琴，今天我突然察覺到忌穿，練琴很累的與寫作業(yè)是一樣的抒寂，太累了，不想練是完全可以理解的掠剑，一下子不生氣了屈芜，理解了！
? ? 解決方法：練琴與語文數(shù)學是同等地位的朴译，有這個認識井佑，那克服的可能性會大一些。
下一步:
? ? 看清單眠寿，核對清單躬翁，媽媽只能做提醒。
? ? ? 不遲到盯拱，守時姆另。
：）傾聽自己內心深處的聲音，我想要一位陽光坟乾，自信迹辐，自律和接納力的女兒。@家是媽媽柔暖的手和爸爸寬闊的肩膀甚侣，家是可以賴當皇帝明吩，也得俯首聽命當奴隸的地方，家是既讓你高飛殷费，又是一根線牽扯的風箏印荔。
：）繼續(xù)用平和的語氣表達自己此刻的感受，并堅定的告訴她我們接著需要做什么详羡。
