晚上好#王聰玲#2021.1.25日精進(jìn)
表現(xiàn)? 8分
體驗(yàn)（描述事實(shí)、情緒啤咽、感受）
今天的收獲還是挺大的晋辆，今天的主題是通過(guò)觀察、打開(kāi)宇整、構(gòu)架瓶佳、發(fā)展，找到自己的活法鳞青。最大的感受是了解到自己的意識(shí)以及能力霸饲，我對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是自己能力缺乏，意識(shí)也不足臂拓，打開(kāi)自己的思路需要變換不同的尺度厚脉，我并沒(méi)有找到如何讓自己從無(wú)意識(shí)到有意識(shí)的方法，永澄老師總結(jié)的成人的學(xué)習(xí)方法中第一條就是體驗(yàn)與感受胶惰，他也是這么做的傻工，比如當(dāng)我們接受了那么多思考維度他會(huì)問(wèn)我們是什么感受，感受往往是我們先有的孵滞，但有時(shí)候自己也沒(méi)有去主動(dòng)觀察總結(jié)自己的感受中捆。其次是他對(duì)自己人生的活法有自己的標(biāo)準(zhǔn)，像一個(gè)豪華的房子坊饶，最頂端是自己的人生意圖泄伪，下面是達(dá)到自己的目標(biāo)要有的能力，初級(jí)階段和高級(jí)階段的方法匿级，在沒(méi)看永澄老師的答案前蟋滴，永澄老師讓用一張圖描繪自己的活法，我的描繪是一條線根蟹，感覺(jué)沒(méi)有什么方法和經(jīng)歷，就這么過(guò)來(lái)的糟秘，對(duì)比了永澄老師的活動(dòng)简逮，對(duì)活法的答案才有了不一樣角度的認(rèn)識(shí)。
學(xué)習(xí)到：
只要能做成2次的事情一定有方法尿赚，圍繞問(wèn)題和困惑散庶，是找到方法的抓手，記下來(lái)做列表畫(huà)成圖凌净。
遇到問(wèn)題找方法悲龟、用方法而不是陷入困惑。
嘗試著從不同維度去思考問(wèn)題冰寻，表達(dá)自己的感受须教。
先定下來(lái)我是誰(shuí)，再糾偏。
區(qū)分我與我的轻腺。
在自我發(fā)展當(dāng)中的初始階段：
我想要：1.發(fā)宏愿乐疆、上等愿，2.以終為始贬养，3.核心方法-目標(biāo)管理
怎么做：1.習(xí)慣性自動(dòng)運(yùn)行2.突破挑戰(zhàn)
防風(fēng)險(xiǎn)：1.盡可能避免問(wèn)題2.充分利用資源
發(fā)展活法從每個(gè)人挤土、每件事中學(xué)習(xí)，核心策略是以問(wèn)題為導(dǎo)向和主題學(xué)習(xí)误算。
下一步：
找到自己的活法之路
