在生活中，我會(huì)問身邊的親人朋友鲤拿，“你們有壓力嗎假褪？”，他們往往會(huì)告訴我近顷，“我很好啊生音，沒有什么壓力”宁否，可是，事實(shí)真的是這樣嗎缀遍？（文章略長(zhǎng)慕匠，如果沒時(shí)間可以直接看最后兩段）

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大家可能了解大馬哈魚（也叫三文魚），它是一種冷水性溯河產(chǎn)卵洄游魚類域醇，生在江河上游台谊，長(zhǎng)大在海洋，成熟后要逆著水流的方向游回出生地產(chǎn)卵譬挚。在洄游的過程中锅铅，它們要頂著每小時(shí)十多千米的水流速度，逆流而上十多千米减宣，每天要產(chǎn)生大量的荷爾蒙（如腎上腺素和糖皮質(zhì)激素）盐须，刺激機(jī)體產(chǎn)生大量的葡萄糖，為洄游提供能量漆腌；然后通過洄游過程中的劇烈運(yùn)動(dòng)贼邓，消耗大部分能量；接著繼續(xù)大量產(chǎn)生荷爾蒙屉凯；接著繼續(xù)洄游消耗能量立帖，如此循環(huán)，直到它們來到江河的上游——產(chǎn)卵地悠砚。

到達(dá)產(chǎn)卵地之后晓勇，大馬哈魚迅速完成產(chǎn)卵、受精灌旧，然后迅速死去绑咱。其中一個(gè)很重要的原因就是荷爾蒙的積累：在洄游的過程中，由于劇烈運(yùn)動(dòng)消耗了大量的能量枢泰，消耗了荷爾蒙描融，所以沒有荷爾蒙的堆積（即使有，也是少量積累）衡蚂，但是窿克，到達(dá)產(chǎn)卵地之后，大馬哈魚的運(yùn)動(dòng)量銳減毛甲，而荷爾蒙的產(chǎn)生卻未減少年叮，從而造成了荷爾蒙的大量堆積，造成了葡萄糖的大量堆積玻募，最終導(dǎo)致了大馬哈魚的死亡只损。

在動(dòng)物身上如此，在人類也是類似的，只不過跃惫，人類是高級(jí)哺乳動(dòng)物叮叹，調(diào)節(jié)機(jī)制更強(qiáng)，不容易死亡而已爆存，但是會(huì)造成一些心理生理上的問題蛉顽。

也許你看過《新概念英語》里的扔靴子，也許你看過蘇文茂的相聲《扔靴子》先较，也許你兩個(gè)都沒看蜂林，不過沒有關(guān)系，下面我會(huì)簡(jiǎn)單的講一下扔靴子的故事拇泣。

故事發(fā)生在某年的一個(gè)小鎮(zhèn)上噪叙，小鎮(zhèn)上住著一位老人，他有一套三層樓房霉翔，老伴去世了睁蕾，兒女都不在身邊，為了不浪費(fèi)資源债朵，也讓自己增加點(diǎn)收入子眶，他將樓上的房子租了出去，租房的是個(gè)年輕小伙子序芦。小伙子那時(shí)候正在談戀愛臭杰，每天都是穿皮靴、打領(lǐng)帶出門谚中，晚上十一點(diǎn)多回來渴杆，而樓房里只有木制的樓梯，因此宪塔，小伙子每次上樓的時(shí)候都會(huì)發(fā)出“咚咚咚”的上樓聲磁奖；然后小伙子洗漱完畢， “咚”某筐、“咚”（ 脫靴子）兩聲之后比搭，開始睡覺。

剛開始南誊，老人不了解小伙子的情況身诺，總是徹夜難眠，經(jīng)過一兩天之后抄囚，老人發(fā)現(xiàn)了小伙子的這個(gè)規(guī)律霉赡，于是每天都會(huì)等著 “咚”、“咚”過后睡覺怠苔。

這樣過了兩周同廉，老人受不了了仪糖，于是早起跟小伙子談了談柑司，告訴小伙子迫肖，“你每天回來很晚，還大聲亂丟東西攒驰，影響了我的休息蟆湖，你以后要注意點(diǎn)，否則玻粪，我就把你請(qǐng)出去”隅津，小伙子趕緊答應(yīng)說，“下次注意劲室，下次注意”伦仍。

到了晚上，小伙子和往常一樣回來了很洋，“咚咚咚”充蓝，老人又被吵醒了；年輕人此時(shí)還沉浸在甜蜜的回憶中喉磁，將老人白天說的話忘得一干二凈谓苟，然后洗澡準(zhǔn)備睡覺；“咚”协怒，一只靴子掉下去了涝焙，正準(zhǔn)備丟下第二只靴子的時(shí)候，他想起了老人的話孕暇，于是他輕輕的將第二只靴子放下仑撞，然后就入睡了。

第二天早上妖滔，老人推開了小伙子的房門派草，讓小伙子走了。

故事到這里就結(jié)束了铛楣。

在遇到突發(fā)情況的時(shí)候近迁，為了保護(hù)人類自身的正常運(yùn)行，會(huì)產(chǎn)生大量的應(yīng)激荷爾蒙（如腎上腺素）和壓力荷爾蒙（如糖皮質(zhì)激素）簸州，對(duì)于故事中老人來說：

1.扔靴子發(fā)出“咚”的聲音就是一個(gè)刺激鉴竭，為了應(yīng)對(duì)這個(gè)刺激，他的身體會(huì)分泌大量的荷爾蒙岸浑；

2.根據(jù)過往的經(jīng)驗(yàn)搏存，每晚都會(huì)有兩次刺激，而在那天晚上矢洲，小伙子只扔了一只靴子璧眠，發(fā)出一個(gè)“咚”，就意味著還剩下一個(gè)“咚”，就得時(shí)刻準(zhǔn)備著下一個(gè)“咚”的到來责静；

3.為了作好準(zhǔn)備袁滥，身體就會(huì)持續(xù)分泌荷爾蒙，保持緊張狀態(tài)灾螃；

可是小伙子后來輕放了靴子题翻，老人一整夜都沒有聽見第二個(gè)“咚”的聲音，也就是說老人準(zhǔn)備了一整夜腰鬼，保持緊張了一整夜嵌赠，這些荷爾蒙持續(xù)分泌而沒有地方消耗，導(dǎo)致身體里的荷爾蒙水平過高熄赡，從而產(chǎn)生不適的癥狀及體征姜挺。

在生活中，我相信你肯定遇到過這樣的情況：

1.上級(jí)部門過來檢查工作彼硫，原定于某日初家，結(jié)果因各種原因檢查不斷推遲，然后你得保持緊張狀態(tài)乌助；

2.你有一個(gè)上級(jí)溜在，他沒有界限，冷不丁的給你打電話他托，安排任務(wù)掖肋，你一刻都不敢松懈，時(shí)時(shí)刻刻都處在緊張待命狀態(tài)赏参；

3.你犯了一個(gè)錯(cuò)誤志笼，準(zhǔn)備等待上級(jí)處罰，結(jié)果上級(jí)因?yàn)楦鞣N原因沒有處罰你把篓，然而你卻一直記著這件事纫溃，時(shí)時(shí)刻刻都在準(zhǔn)備著處罰；（你就不難理解韧掩，為什么有的小偷寧愿自首也不愿意逃亡了）

那遇到這些情況怎么辦呢紊浩？預(yù)知后事如何，且聽下回分解疗锐。

歡迎你在留言區(qū)寫下自己遇到的情況以及自己的處理方法坊谁。