原創(chuàng)分享第632天 周二
? ? 上周六奢人，鄭州焦點團隊進行了第十六次地面學(xué)習(xí)活動谓媒！
? ? ? 連接帶給大家力量淆院！一見面何乎，大家都格外開心，互相問候土辩，互相祝福支救，交流生活中的感悟，交流學(xué)習(xí)心得拷淘！充分感受到每個人對友誼各墨、同伴、團隊的需要启涯！一群志趣相投的人在一起是多么開心快樂贬堵！
? ? ? 朱香老師的分享做了非常認(rèn)真的準(zhǔn)備。主要內(nèi)容是關(guān)于幸福的話題结洼，讓我印象深刻有以下幾點：
? ? ? 關(guān)于幸福黎做。幸福既不是財富，也不是地位松忍，而是內(nèi)心的平靜蒸殿！但是，每個人的內(nèi)心都是跌宕起伏的鸣峭，內(nèi)心的海嘯每天18次宏所，每次一個小時。所以要追求一個平和的心態(tài)摊溶，尋找幸福之路并不容易爬骤！能夠主宰我們的只有我們自己。
? ? ? 關(guān)于擁有莫换。不是擁有多少盖腕，而是能看到自己擁有多少赫冬！這讓我想到在生活中處處可以看到守著金山討飯的乞丐，外在財富豐厚溃列，而內(nèi)心卻非常貧乏的人劲厌。正如焦點交給我們的要能夠看到生活中的難得，看到越多听隐，擁有越多补鼻。
? ? ? 行動的力量。拖延會消耗能量雅任，如果去做一件事情只能消耗￥5錢的能量风范，不做反而會消耗￥20的能量，所以及時去做是最重要的沪么。
? ? ? ? 關(guān)于情緒硼婿。積極情緒與消極情緒的比例是1比11。聽到這個數(shù)據(jù)的時候讓我很震驚禽车。同時也很釋然寇漫！如果每個人都是這樣的，那么我們自己的也可以更多的接納自己生活中有負(fù)面情緒這件事情殉摔。我們可以尋找一些方法去提升自己的積極情緒州胳，讓負(fù)面情緒盡可能的減少，比如學(xué)習(xí)逸月、使用有品質(zhì)的東西栓撞、練瑜伽、戶外運動碗硬、享受美食瓤湘、深呼吸、交朋友恩尾、少想多做等等弛说。
? ? 關(guān)于回饋。一次負(fù)面回饋要用六次正面回饋來抵消特笋。所以我們在生活中要多用正面回饋與人溝通和交流剃浇，盡量減少負(fù)面回饋。
? ? ? 什么才是最重要的猎物。在分享的過程中聽到一個真實的案例虎囚，有人因為保護一個手指而失去生命，令人惋惜蔫磨。在生活中淘讥，我們是不是也犯過類似的錯誤呢？什么才是最重要的堤如，什么是不重要的蒲列，是需要智慧分辨出來的窒朋！
? ? ? 有八個字可以解決生活中80%的煩惱，這八個字就是：
? ? ? 關(guān)我屁事蝗岖。
? ? ? 關(guān)你屁事侥猩。
? ? ? 話糙理不糙。分清他人的事抵赢、自己的事欺劳，上天的事，就會少很多負(fù)累铅鲤，會活得更輕松划提，自在。
? ? ? 感恩團隊邢享！感恩朱香老師的分享鹏往，每一位小伙伴！
? ?
