《同讀一本書(shū)讀書(shū)總結(jié)》
姓名：趙紅
時(shí)間：2018.7.31
一、讀書(shū)摘要? ? ?
? ? ? 張萌萌姐的《加速》一書(shū)定庵，通過(guò)49個(gè)方法教我們?nèi)绾芜M(jìn)行自我管理吏饿，分別從精力管理踪危，認(rèn)知管理，思維管理猪落，人脈管理贞远，健康管理五個(gè)方面來(lái)進(jìn)行闡述。書(shū)中告訴我們?nèi)绾蔚约罕考桑绾瓮貙捵约旱木S度蓝仲，來(lái)實(shí)現(xiàn)“變道超車(chē)”。
二官疲、金句摘錄
1袱结，真正的好運(yùn)氣源于自身的準(zhǔn)備；
2途凫，巧婦難為無(wú)米之炊垢夹；
3，吾日三省吾身维费；
4果元，失敗的故事都是類(lèi)似的，成功的故事卻各有各的精彩犀盟；? ? ? ?
5而晒，一個(gè)人的思維變了，世界就變了（這是我最喜歡的一句話）且蓬；
6欣硼，人是時(shí)間的主載體，你不能被命運(yùn)主宰恶阴，而要去主宰命運(yùn)，這也是每一個(gè)人存在差異的原因之一豹障；
7冯事，這一生很長(zhǎng)卻又很短，對(duì)自己的時(shí)間負(fù)責(zé)血公，就是對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)昵仅，如何過(guò)好每一天就是如何過(guò)好你的一生；
8累魔，不積跬步摔笤，無(wú)以至千里；不積小流垦写，無(wú)以成江海吕世；
9，堅(jiān)信堅(jiān)持的力量梯投；
10命辖，近朱者赤况毅，近墨者黑；
11尔艇，高效是一種節(jié)約尔许，希望我們每個(gè)人都能擁有節(jié)約且高效的人生；
12终娃，知識(shí)是經(jīng)頭腦處理過(guò)的個(gè)性化味廊、結(jié)構(gòu)化的信息，并沒(méi)有實(shí)效性棠耕；
13余佛，把自己逼死，把對(duì)手逼瘋昧辽，就是集中所有力量打擊一點(diǎn)衙熔，單點(diǎn)突破就是實(shí)現(xiàn)極致思維的途徑和方法；
14搅荞，要增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力红氯，必須學(xué)會(huì)培養(yǎng)自己的思維邏輯；
15咕痛，換位思考是一種態(tài)度痢甘，也是一種能力。
16茉贡，誰(shuí)能保證這個(gè)屬性下一秒不會(huì)轉(zhuǎn)化成對(duì)立面呢塞栅？
17，以其人之道還治其人之身腔丧。
18放椰，煮豆燃豆萁。
19愉粤，逆向思維是一種力求結(jié)論成熟砾医，眼光長(zhǎng)遠(yuǎn)的思維技巧。
20衣厘，不創(chuàng)新即滅亡如蚜。
三、思考題
1影暴，你如何評(píng)價(jià)自己的思維能力错邦？為什么？
我認(rèn)為自己的思維能力還有很大的提升空間型宙。往往一個(gè)人的行動(dòng)我們是可以模仿的撬呢，但是一個(gè)人的思維方式，我們卻是很難模仿的早歇。思維層次大概又可以分為倾芝，人讨勤，事和原理三層。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)晨另，五年后潭千，十年后自己是什么樣子？之前覺(jué)得就會(huì)是現(xiàn)在這個(gè)樣子借尿，不會(huì)有特別大的改變刨晴，這也是我對(duì)體制內(nèi)人的一個(gè)偏見(jiàn)。現(xiàn)在想來(lái)路翻，別說(shuō)五年后狈癞，十年后，就是一年后也很可能會(huì)有很大的改變茂契，因?yàn)榈埃^念變了，生活自然就會(huì)變化掉冶≌媸基于過(guò)去那種幼稚的思維方式，我覺(jué)得自己的思維能力厌小，有待提升的空間還是很大的恢共。
2，你理解自己?jiǎn)徼笛牵咳绾巫C明你理解正確讨韭？
我并不真正的理解自己。
這兩年一直在提升自己癣蟋，精進(jìn)自己透硝，總是覺(jué)得在努力的過(guò)程當(dāng)中自己會(huì)變得越來(lái)越好。但真的是這樣嗎疯搅？
3蹬铺，你如何評(píng)價(jià)自己的社交？參照物和判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么秉撇？
我們每一個(gè)人都是群居動(dòng)物，因此就要有著一定的交往秋泄，但是與誰(shuí)同行琐馆，是可以決定我們每個(gè)人的圈層和未來(lái)的，因此我在不斷的凈化自己的社交圈子恒序，多數(shù)時(shí)候只與關(guān)鍵人物深度交往瘦麸。我們沒(méi)有更多的時(shí)間和精力，去經(jīng)營(yíng)更多的人脈歧胁，那我們就要做好關(guān)鍵人物的管理滋饲。
也因此我覺(jué)得自己的社交厉碟，除了真誠(chéng)之外，策略還是可以的屠缭。
4箍鼓，你經(jīng)常關(guān)注自己的健康嗎？有沒(méi)有一些好方法分享呵曹。
雖說(shuō)我們每一個(gè)人都是群居動(dòng)物款咖，但是你的父母不可能一直陪件你，你的子女也無(wú)法做到一直陪伴你奄喂，唯一與我們陪伴到老的只有我們的身體铐殃，因此我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況，基于這樣一種觀念跨新，我還是經(jīng)常關(guān)注自己的健康的富腊。每年都會(huì)進(jìn)行體檢，身體不舒服也會(huì)盡量去及時(shí)的就醫(yī)域帐。
每個(gè)人保持健康的狀態(tài)是不一樣的赘被，方法也是不同的，我認(rèn)為人的健康分為兩種俯树，第一種是身體健康帘腹，第二種是心理健康。
身體健康我們可以多運(yùn)動(dòng)许饿，少食阳欲，精食。運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體陋率，這是我們?nèi)穸贾赖囊粋€(gè)道理球化。那我們要想少食和精食，都需要去吃些什么呢瓦糟？我簡(jiǎn)單的給大家介紹一份食譜：早餐我們可以吃一些紅薯雜糧粥之類(lèi)的東西筒愚，中餐補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)，綠葉蔬菜菩浙，定量谷物雜糧巢掺，晚餐我們可以吃一些谷物和雜豆類(lèi)的食物，每日?qǐng)?jiān)果適量劲蜻。長(zhǎng)此以往我相信我們會(huì)有一個(gè)健康的體魄陆淀。
5，書(shū)中你不熟悉的名詞術(shù)語(yǔ)先嬉，你查詢后和你原來(lái)理解的是否一致轧苫？如果有差異，為什么疫蔓？
看任何一本書(shū)含懊，尤其是工具類(lèi)的書(shū)籍身冬，經(jīng)常會(huì)遇到一些自己不太熟悉的名詞術(shù)語(yǔ)，以前經(jīng)常是按照自己的理解一帶而過(guò)岔乔，有一次和朋友一同討論酥筝，兩個(gè)人說(shuō)的完全不一樣，結(jié)果我們就搜了一下百度重罪，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我們兩個(gè)理解的都有偏差樱哼，當(dāng)時(shí)真的有一種被雷到的感覺(jué)…那現(xiàn)在再看到不太熟悉的名詞術(shù)語(yǔ)，通常會(huì)進(jìn)行查詢剿配，最初的多數(shù)都是和自己原來(lái)理解的不太一樣搅幅，但是久而久之，隨著對(duì)精準(zhǔn)術(shù)語(yǔ)的要求越來(lái)越高呼胚，那么自己的理解能力也越來(lái)越強(qiáng)了茄唐，偏差也會(huì)越來(lái)越小。這種差異的產(chǎn)生蝇更，主要是因?yàn)槲覀兇竽X對(duì)于元認(rèn)知的能力不同沪编。我們每個(gè)人的大腦都是不同的，當(dāng)然大腦是可塑的年扩，“健腦”和健身一樣蚁廓，其實(shí)是看得見(jiàn)的實(shí)實(shí)在在的變化的，你的大腦皮層的面積會(huì)越來(lái)越大厨幻，腦部的溝壑也會(huì)越來(lái)越多相嵌，我們的認(rèn)知能力也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)！
6况脆，假如饭宾，你能按照《加速》書(shū)中三個(gè)以上方法去做，能夠堅(jiān)持18個(gè)月格了，你自己會(huì)怎么樣看铆？
我非常想通過(guò)一個(gè)很清晰的畫(huà)面感來(lái)描述這個(gè)問(wèn)題，但是嘗試了一下盛末，無(wú)果弹惦。不過(guò)我相信，如果我能按照書(shū)中三個(gè)以上方法去做悄但，并且堅(jiān)持18個(gè)月肤频，那么我的認(rèn)知和行為都一定會(huì)得到很大的提高。
那我就說(shuō)一下算墨，我想要執(zhí)行的三個(gè)方法：
（1）第一個(gè)就是單點(diǎn)突破法
我希望自己可以死磕一項(xiàng)技能，將其發(fā)揮到淋漓盡致……
（2）第二個(gè)就是思維空間的轉(zhuǎn)換
讓自己可以活在未來(lái)汁雷，站在未來(lái)的思維空間思考問(wèn)題净嘀。鍛煉超前思維报咳，未雨綢繆，用長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光對(duì)未來(lái)早做規(guī)劃挖藏。
（3）追求一種精神自由
保持懷疑理性思考暑刃，學(xué)會(huì)拒絕，保持求知欲膜眠，保持赤子心岩臣。
7，讀《加速》宵膨，你的三個(gè)問(wèn)題（不理解的架谎、困惑）。
《加速》這本書(shū)給到我們49個(gè)方法辟躏，如果我們能去實(shí)踐的話谷扣，我們的認(rèn)真能力會(huì)提升，我們的思維維度會(huì)拓寬捎琐，我們的人生也將會(huì)更加精彩会涎！但是我有三個(gè)問(wèn)題不太理解：
第一，如何構(gòu)建我們的知識(shí)宮殿
我也在不斷的積累瑞凑，卻無(wú)法進(jìn)行正常正確的分類(lèi)和歸納末秃，求破解方法。
第二籽御，從目標(biāo)的建立分解到實(shí)現(xiàn)练慕，我可不可以理解成，我們其實(shí)就是在與人時(shí)刻比較的一個(gè)過(guò)程篱蝇？
這個(gè)問(wèn)題千萬(wàn)不要回答贺待，我們是與自己在進(jìn)行比較！因?yàn)榻?jīng)常我也會(huì)告訴周?chē)男』锇閭兞憬兀嬲膬?yōu)秀并不是與別人比較麸塞，而是相對(duì)于自己而言，今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)涧衙。
第三哪工，萌姐在書(shū)中提到的《邏輯19講》我也看過(guò)，那誰(shuí)能告訴我鍛煉我們邏輯最簡(jiǎn)單的方法是什么呢弧哎？
四雁比，啟發(fā)與收獲
每次看同樣一本書(shū)，都會(huì)有不同的啟發(fā)和收獲撤嫩，今天我又讀了張萌萌姐《加速》這本書(shū)中的第三章～思維管理部分偎捎，讓我對(duì)番茄工作法背后的核心思維有了新的認(rèn)識(shí)。以前只是覺(jué)得番茄工作法是一個(gè)工具，類(lèi)似于鬧鐘一樣的工具茴她，現(xiàn)在卻真的認(rèn)識(shí)到簡(jiǎn)單不等于膚淺寻拂，我們要在這個(gè)過(guò)程中學(xué)會(huì)簡(jiǎn)化。我們要學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的行事方式丈牢，我們要將很多問(wèn)題都簡(jiǎn)單化祭钉，以此來(lái)減輕我們的壓力，以培養(yǎng)和鞏固我們周期性的習(xí)慣己沛。
五慌核，學(xué)以致用
還記得高鴻鵬老師說(shuō)過(guò)“學(xué)以致改”，當(dāng)時(shí)我以為我明白了這個(gè)道理申尼，在生活當(dāng)中實(shí)際應(yīng)用才發(fā)現(xiàn)垮卓，無(wú)論是學(xué)以致用，還是學(xué)以致改晶姊，難度都在于自己的變化之處扒接。
看了張萌萌姐的《加速：從拖延到高效，過(guò)三倍速度人生》们衙，我開(kāi)始嘗試控制自己的情緒 钾怔，盡量多的去換位思考，在這個(gè)過(guò)程中蒙挑，最初是覺(jué)得郁悶的時(shí)候比較多宗侦，現(xiàn)在已漸入佳況。
