By 啟航AACTP俱樂(lè)部PR-吳純緒
2018.6.3我的pathways Ice Break破冰演講結(jié)束了居灯，雖然有遺憾，但是墩衙，這不正是進(jìn)一步成長(zhǎng)的動(dòng)力嗎闸氮？
初稿周一就完成了，發(fā)給饅頭們看過(guò)后货抄，覺(jué)得主題和題目都不是很明確述召，另外沒(méi)有從聽(tīng)眾角度去想，我能從你的演講中獲得什么蟹地？
周二积暖，我確定演講主題和題目是《在你的時(shí)區(qū)里，一切都準(zhǔn)時(shí)》怪与，然后根據(jù)主題重新安排了各個(gè)故事地內(nèi)容與長(zhǎng)度夺刑。
周三周四，又打磨了每個(gè)故事的內(nèi)容琼梆，去掉很多啰嗦的背景描述性誉，每個(gè)包袱點(diǎn)又打磨了打磨。
周五茎杂，開(kāi)始背稿子错览，并用手機(jī)錄視頻自己看，超時(shí)嚴(yán)重煌往，很多地方不流暢倾哺，沒(méi)什么肢體語(yǔ)言，就那么干巴巴地站著刽脖。后來(lái)羞海，嘗試加了一些，可是曲管，畢竟從小到大却邓，就在對(duì)演講的恐懼中度過(guò)，放不開(kāi)院水，只是在個(gè)別地方加了幾個(gè)肢體動(dòng)作腊徙。
周六，下午去了驛站AACTP俱樂(lè)部檬某，觀看了三位破冰演講者的演講撬腾，他們都很放得開(kāi)，肢體語(yǔ)言很豐富恢恼，反思了自己的演講民傻，還是得豐富自己的肢體動(dòng)作！晚上回去，又練了幾次漓踢，在幾個(gè)地方又加入了對(duì)應(yīng)的肢體表達(dá)牵署。
今天中午13:30提前到達(dá)會(huì)議地點(diǎn)，在旁邊的會(huì)議室又錄像練了幾次喧半，肢體動(dòng)作慢慢地多了起來(lái)碟刺。
真到了上臺(tái)的時(shí)候，還是因?yàn)楹芫o張薯酝，本來(lái)挺熟的稿子又有幾個(gè)沒(méi)說(shuō)好，導(dǎo)致包袱沒(méi)抖出去爽柒，肢體還是生硬吴菠。演講完之后有些沮喪。
可是浩村，演講結(jié)束后做葵，我收到了八張反饋條和太多的口頭鼓勵(lì)與支持，晚上在肯德基整理大家的反饋條的時(shí)候心墅，看到反饋上說(shuō)我的演講有給到他們啟發(fā)酿矢，我差點(diǎn)哭了出來(lái)。從前的我怎燥，給了自己太多的否定瘫筐，太多的不應(yīng)該得，太多的自己做不到铐姚，其實(shí)策肝，真正的你并沒(méi)有那么難堪。
這次演講我做的好的：
1.準(zhǔn)備比較充分隐绵，稿子有打磨之众；
2.現(xiàn)場(chǎng)雖然很緊張有忘詞，但是基本流暢依许，忘詞的地方也hold住了棺禾；
3.相比以前，有了肢體語(yǔ)言峭跳。
下次提高的地方：
1.稿子和包袱要再多多打磨膘婶，再多多練習(xí)；
2.肢體語(yǔ)言一定要豐富坦康，從開(kāi)始持續(xù)到結(jié)束竣付，但不要做無(wú)意義的來(lái)回走動(dòng)，主要可以集中在上半身滞欠。
=====稿子=====
<在你的時(shí)區(qū)里古胆，一切都準(zhǔn)時(shí)>
問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，大家覺(jué)得現(xiàn)在的我緊張嗎？
嗯逸绎，我的確不緊張——不過(guò)那是不可能的惹恃。
可現(xiàn)在的我雖然緊張也有勇氣上臺(tái)。
而這在一年前完全無(wú)法想象棺牧。
一年前的我巫糙，完全是一名重度演講恐懼癥患者！
說(shuō)起(手放在胸前)我的“患病”經(jīng)歷颊乘，那得從小學(xué)時(shí)候開(kāi)始說(shuō)起参淹。
小學(xué)五年級(jí)，班里需要選一名學(xué)生代表在升旗儀式上講話乏悄。也許是由于(做出七的手勢(shì))小時(shí)候顏值就很高浙值，當(dāng)時(shí)的女班主任直接就選了(用大拇指對(duì)著自己)我￠菪。可真到了演講那天开呐，我的顏值卻再也沒(méi)有幫到我。那天规求，我孤單無(wú)助地站在講臺(tái)上筐付，用顫抖的聲音讀著演講稿，炎熱的夏天阻肿，我卻直冒冷汗瓦戚。(低頭)這段出丑的經(jīng)歷讓我從那時(shí)候起，就患上了演講恐懼癥冕茅。
到了高中伤极，癥狀更嚴(yán)重了。高一的自zi習(xí)課上姨伤，需要向全班同學(xué)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)哨坪，我的聲音終于不顫抖了，因?yàn)檎С@次我緊張得甚至連一句話也沒(méi)說(shuō)出來(lái)当编。站在講臺(tái)上，我拿起粉筆徒溪，在黑板上寫(xiě)下了“Nothing is impossible”(做出拿起粉筆在黑板寫(xiě)字的動(dòng)作) , 就默默地走下去了忿偷。
(向后面退步走)是啊，Nothing is impossible, 沒(méi)有什么是不可能的臊泌，只是……治好我的演講恐懼癥除外鲤桥。
上大學(xué)后，不甘心一直這樣想破繭成蝶的我找了好多演講書(shū)籍學(xué)習(xí)渠概。在其中的一本書(shū)上茶凳，提到了如果想鍛煉演講嫂拴，可以去參加頭馬俱樂(lè)部，因?yàn)橹抢锏娜?做愛(ài)心??)都很有愛(ài)心筒狠，那里的人都會(huì)用真誠(chéng)去鼓勵(lì)你(捂著心然后張開(kāi)雙臂)! 心想即使是傳銷(xiāo)也要去看看的我，馬上百度找到了一家沈陽(yáng)頭馬俱樂(lè)部箱沦，我趕緊拿出手機(jī)給SAA發(fā)了一條短信過(guò)去辩恼，不久，我收到了這樣的回復(fù)：(拿起手機(jī))你好谓形，很高興認(rèn)識(shí)你灶伊，不過(guò)我想和你說(shuō)明一下，第一寒跳，我們是全英文演講俱樂(lè)部哦～第二谁帕，我們的會(huì)員都是參加工作后的哦～第三，我們是收費(fèi)的冯袍，半年會(huì)費(fèi)600哦～∧肱疲看完短信康愤，我淚流滿面(用手抹眼淚), 不是被感動(dòng)到了，而是被嚇到了舶吗！多么高大上的一個(gè)組織啊征冷，看來(lái)，我此生是與頭馬無(wú)緣了誓琼。
然而,十年后的2017年检激，屬于我的時(shí)間終于到來(lái)，機(jī)緣巧合腹侣，我參加了一個(gè)演講培訓(xùn)叔收，通過(guò)無(wú)數(shù)次的上臺(tái)，我逐漸找到了感覺(jué)傲隶，減輕了緊張饺律，自我介紹也變得越來(lái)越自信：
(低頭，聲音小)大家好跺株，我是吳純緒……
(正視复濒，正常音量)大家好，我是吳純緒～
(環(huán)視乒省，聲音大巧颈，有自信)大家好，我是吳純緒袖扛！
更為重要的是砸泛，一起參加培訓(xùn)的小伙伴邀我加入了兩個(gè)頭馬群。
2018.3.21，星期三晾嘶，下班后的我騎了5公里的自行車(chē)來(lái)到了思維導(dǎo)圖頭馬俱樂(lè)部妓雾，在那里，我第一次在頭馬的舞臺(tái)上做了自我介紹垒迂。
2018.3.29, 星期四械姻，我來(lái)到了合伙人俱樂(lè)部，在那里机断，我認(rèn)識(shí)了代羿楷拳，后來(lái)，我成為了啟航俱樂(lè)部的創(chuàng)會(huì)PR.
十年前初識(shí)頭馬吏奸，
十年后加入頭馬欢揖。
十年——看似很漫長(zhǎng)，
但就像世界上有很多時(shí)區(qū)一樣奋蔚，
其實(shí)我們每個(gè)人都有屬于自己的時(shí)區(qū)她混。
有的人啟航第一次會(huì)議就進(jìn)行了破冰演講，
有的人(手勢(shì)指自己?)第七次才有勇氣上臺(tái)泊碑；
有的人已經(jīng)開(kāi)啟了他的pathways之旅坤按，
有的人還沒(méi)有準(zhǔn)備好開(kāi)始。
生命中馒过，
有些人看似走在你前面臭脓，
也有些人看似走在你后面。
但其實(shí)我們每個(gè)人都在自己的時(shí)區(qū)有著自己的步伐腹忽。
而生命来累，就是在等待正確的時(shí)機(jī)。
(舉起右手)在你的時(shí)區(qū)里窘奏，一切都時(shí)嘹锁。
