活出自己棍厌，是我們生命的真義。
1.什么是命竖席？
有一句老話叫“人要認(rèn)命耘纱，聽天由命”，這個命究竟是什么毕荐？真的是由老天爺定奪的么束析，它是來自外在的神秘力量么？一連串的選擇決定了生命的狀態(tài)和質(zhì)量憎亚，是誰做的選擇员寇，是老天爺么？
當(dāng)然不是第美，是我們自己蝶锋。請問你能清楚的知道，這些選擇又是如何做出的么什往？人都有兩個自我扳缕，自我一：意識和思維，自我二：身體和潛意識别威。自我一帶給人分析和思考的能力躯舔，它幫我們用邏輯，思考和判斷事物兔港；自我二是我們強(qiáng)大的潛力庸毫，那些對生活的體驗(yàn)，身體的感受衫樊，說不清道不明的情緒直覺都是來自這里飒赃。
我們是無法覺察潛意識的利花，但它影響意識體驗(yàn)的方式卻是最基本的—我們?nèi)绾慰创约汉退耍绾慰创覀兩钪腥粘载佳；顒拥囊饬x炒事，我們所做出的關(guān)乎生死的快速判斷和決定能力，以及我們本能體驗(yàn)中所采取的行動蔫慧。潛意識所完成的工作是人類生存和進(jìn)化過程中不可或缺的一部分挠乳。
因此選擇主要是由我們的潛意識做出的，潛意識其實(shí)就是這個命姑躲，它是一個人看待事物的方法的做法睡扬。
2.所謂命運(yùn)又是怎樣形成的？為什么你總在原地踏步黍析？
出生時卖怜，我們每個人是帶著使命和天性自戀來的，童年時阐枣，父母對我們的期待马靠，會被內(nèi)化成我們的自我期待，如果父母的權(quán)威期待蔼两，恰好和我們的一致甩鳄，那么我們就很幸運(yùn)一直在順風(fēng)狀態(tài)，但現(xiàn)實(shí)生活里常常是事與愿違额划，如果小時候被教得很聽話妙啃，慢慢的就離自己越來越遠(yuǎn)，幸好我們還有自戀锁孟，這個力量可以把我們不斷拉回自己彬祖，自戀說白了就是“我是對的，我比你強(qiáng)”品抽，為了給自己爭氣储笑，我們會煥發(fā)出強(qiáng)大的競爭力和活力。
小時候的經(jīng)歷和故事圆恤，父母的價值觀突倍，最喜歡的小說故事，經(jīng)歷過的戀情盆昙，會形成我們早期的人生腳本羽历，也就是所謂的命。其中那些不太愉快的體驗(yàn)淡喜，會被我們把它們和自己的意識隔離秕磷，所以導(dǎo)致了潛意識的產(chǎn)生。我們童年時期最早的印象最深刻的事件炼团，常常對我們的一生產(chǎn)生巨大的影響澎嚣，會成為我們生命的隱喻疏尿。
我的最早的記憶是兩歲半的時候，和爸爸一起從外婆家回來易桃，外婆送了我一大籃子菱角褥琐，我的最愛之一，少說也有四五斤吧晤郑。老爸逗我玩兒敌呈，說他提不動，就扔了算了造寝，我一定不肯磕洪，就傻傻接過來自己提著，實(shí)在提不動了匹舞，央求爸爸提一會兒褐鸥，他堅持逗我說，扔了吧赐稽，當(dāng)我第三次和爸爸說，被拒絕之后浑侥，當(dāng)時心里就恨恨地想姊舵，我不再要爸爸幫忙了，靠自己可以寓落，就這樣括丁，小小的我，拎著四五斤的菱角伶选，邁著蹣跚的步子史飞，走了一公里路回到家里。
記得當(dāng)時的自己非常無助仰税，也不太會表達(dá)构资，但，沒有對爸爸太多不滿陨簇，它一直在我腦海里吐绵，印象深刻。關(guān)于我和媽媽的記憶河绽，是我站在一群叔叔阿姨中間己单，具體什么事兒不記得了，媽媽總是在夸獎我耙饰，以至于我長大后常常莫名其妙的覺得自己不錯纹笼。
我想這兩個場景畫面，它們使得我形成了強(qiáng)力的心念苟跪，“我自己可以”和“我是很棒的”廷痘，對于形成長大之后的性格矮嫉，起了決定性的作用。我從這兩件事情里學(xué)到的牍疏，會在我的生命里不斷的“輪回”重復(fù)蠢笋。
但是有的充滿傷痛的童年記憶，戀愛的記憶或是別的體驗(yàn)鳞陨，會帶給我們不利的心念昨寞，它我們身上“輪回”重復(fù)出現(xiàn)，如果不去利用好這個體驗(yàn)厦滤，去覺知自己的心念援岩，選擇逃避，那么我們會一直在原地踏步掏导，不斷重復(fù)過去享怀。佛教有一種說法，我們這一世念念不忘的心念趟咆，會被帶到下一世去實(shí)現(xiàn)添瓷，如果是這樣，我們想帶去什么樣的心念呢值纱？
3.命和人生腳本可以改變么鳞贷？
每個人的生命，都是一部活生生的自傳虐唠，在自傳還沒有完全展開前搀愧，如果我們慢慢去了解我們的潛意識，象剝洋蔥那樣疆偿，把它層層剝開咱筛，去覺知和了解自己童年時期的人生腳本，那么還是有可能改變杆故，去產(chǎn)生新的人生腳本迅箩。
首先我們需要對自己保持覺知，也就是精細(xì)地覺知自己的身反番、念和心的變化沙热，以中正的、不帶評判的態(tài)度罢缸，只是如是篙贸、如實(shí)地觀察。不去逃避那些生命中不愉快的體驗(yàn)枫疆，常常思考問自己爵川，什么東西讓自己難受，是為什么息楔？每天讓自己試著和潛意識對話寝贡。
另外那些常常出現(xiàn)的噩夢扒披，童年不愉快的記憶，往往是我們的生命隱喻圃泡，要用自己的五感去回憶那些細(xì)節(jié)碟案，關(guān)鍵詞，身體感受和情緒是什么颇蜡，去保持情緒情感的流動价说，讓它們流經(jīng)我們的身體，可能會產(chǎn)生非常強(qiáng)大的能量风秤，讓情緒去聯(lián)系事物本身鳖目，之后會讓人有豁然開朗的感覺。如果覺得太難進(jìn)入狀態(tài)缤弦，則需要尋找專業(yè)人士的幫助领迈。如果太過痛苦就需要慢慢來。
從現(xiàn)在就開始碍沐，去覺知自己狸捅，可以去回憶生命里有記憶的第一件事；去尋找一段重要的關(guān)系抢韭，看看它怎樣開始薪贫，慢慢走向高潮，結(jié)束和尾聲的刻恭，留意中間所有的重要時刻，你的重要感受和心念扯夭。去和自己的潛意識對話鳍贾，鍥而不舍的認(rèn)識自己，不斷成長和進(jìn)步交洗，活出自己骑科，找到生命的真義。
