前幾天左腔，鞏俐現(xiàn)身中國女排的訓練現(xiàn)場液样，為電影《中國女排》里的郎平一角做準備坊秸。
視頻里澎怒，她帶著黑框眼鏡星瘾，邊觀察邊認真記錄郎平的指導神態(tài)死相。
沒有任何高高在上的明星架子算撮，儼然一副努力的學習姿態(tài)肮柜。
底下的網(wǎng)友紛紛為她點贊莱睁，有人甚至直言“為什么人家是表演藝術(shù)家，這就是原因痴晦！”
在很多人眼里部凑，鞏俐拿獎拿到手軟，任何角色都能毫不費力箱锐。
但事實上驹止，每一次角色的成功塑造幢哨，鏡頭前的輕松自如捞镰，都依賴于她下的苦功。
導演陳凱歌曾說過，鞏俐為了演好《歸來》里失憶的馮婉瑜屎慢，在眼神上下了很多的功夫。
《藝伎回憶錄》里，一個扔扇子的鏡頭，她甚至練了長達五個多月腌零。
哪有什么毫不費力酷鸦，背后全是不為人知的努力臼隔。
這讓我想起了寄狼，一次口紅直播試色盛正，能輕松帶貨幾百萬的網(wǎng)紅李佳琦。
一年365天，直播389場敲街，一次直播最多試色過189支。
最忙的時候峻黍，連續(xù)工作過40多個小時。
直播6小時后轻局，累到吐血還要再開1小時的復盤會議仑扑。
每一次輕松創(chuàng)下的業(yè)績箕母，背后其實都是非一般的努力。
只不過我們只看到了他們?nèi)饲暗牟毁M力聂喇，卻看不到他們背后更多的努力。
01
每一次輕松駕馭的背后，都存在著無數(shù)次的練習邀跃。
唱跳歌手張藝興躯护，曾經(jīng)在毫無準備的情況下裁蚁，當場表演過一段即興solo。
所有動作輕松自然秒赤，整個舞臺瞬間炸裂入篮。
這段視頻鞍泉，迅速上了當天的微博熱搜塞弊。
網(wǎng)友紛紛點贊，即興solo一氣呵成眯勾，張藝興太酷了洋幻！
但竭沫，臺上一分鐘它浅，臺下十年功。
看得見的是輕松恨胚，看不見的是努力升熊。
關(guān)注張藝興的人，都知道他是一個非常努力的人绸栅，“努力”幾乎是他的人生信仰级野。
做練習生時，他每天的練習甚至高達20個小時粹胯。
舞臺上隨便的一個酷炸動作蓖柔，不過是他千百次練習的結(jié)果。
他說過风纠，練好舞蹈的秘訣况鸣，是比別人多練十遍百遍，直到你的身體竹观，自動的記住那個動作镐捧。
在自傳《而立》中他也提到過，“肌肉的記憶，必須練習到千百次愤估。換回最后形成的一種習慣，一種對音樂的肌肉記憶”速址！
每一次輕松的駕馭玩焰，背后都存在著無數(shù)次的練習和努力。
有多努力芍锚，就有多不費力昔园。
作家格拉德威爾也在《異類》一書中說過“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等并炮，而是付出了持續(xù)不斷的努力“默刚。
沒有誰真的天賦自稟，即便是大眾眼里的天才逃魄，也要靠無數(shù)次的努力荤西，才能輕松駕馭所處的領(lǐng)域，我們普通人就更甚了伍俘。
世上本就沒有容易和輕松二字邪锌，歸根到底，全靠大量的努力癌瘾。
02
每一次毫不費力的碾壓觅丰，都有著與自己死命去磕的較勁。
蘋果之父喬布斯妨退，身前在蘋果發(fā)布會上的每一次演講妇萄，都可謂精彩絕倫。
他在臺上張弛有度咬荷、卓越的表現(xiàn)冠句，被視為演講界教科書級別的典范。
但萍丐，如果你了解過他在發(fā)布會前的準備過程轩端，就會發(fā)現(xiàn)，喬幫主在臺上毫不費力的呈現(xiàn)逝变，是臺下無數(shù)次自我死磕的結(jié)果基茵。
比如，在準備初期壳影，喬布斯會毫不留情的砍掉拱层，大部分優(yōu)質(zhì)圖片和視頻，一定要保證選定的內(nèi)容是最好的宴咧。
這導致素材被一次又一次的返工根灯，直到喬布斯完全滿意為止。
在彩排的過程中，喬布斯甚至會提前兩周租下會場烙肺，一遍一遍的尋找現(xiàn)場手勢和圖片最契合的位置纳猪。
而燈光角度、PPT等問題桃笙，也包含著無數(shù)次的推翻和否定氏堤。
每一次毫不費力的碾壓，都有著與自己死命去磕的努力搏明。
不論是在發(fā)布會現(xiàn)場鼠锈，喬布斯輕松的hold住全場，營造了非常棒的現(xiàn)場體驗星著，
還是在某些性能上购笆，蘋果產(chǎn)品毫不費力的碾壓的對手，
這些結(jié)果的背后都包含了一系列的自我否定與卷土重來虚循。
這讓我想到寫作時同欠，聽到最多的一句話：“好文章是改出來的『岬蓿”
在很多人眼里行您，好的作品都是作者信手拈來，一氣呵成產(chǎn)生的剪廉，但事實上娃循，一篇文章的背后都是經(jīng)過無數(shù)次的推敲與自我否定，最終死磕出來的斗蒋。
絕不是外人眼里的輕輕松松捌斧。
巴金先生甚至說過：“寫到死，改到死泉沾±搪欤”
而丹麥物理學家玻爾寫《光與生命》時，反復修改了9遍跷究，直到自己完全滿意才正式發(fā)表.
世上沒有哪一種成功姓迅，是真的毫不費力，如果有俊马，那一定是你沒有看見他們背后丁存，與自己的不斷較量。
03
毫不費力的背后柴我，有著長期的自律解寝。
在去年大火的一檔綜藝節(jié)目《聲臨其境》中，美女演員韓雪艘儒，曾用一口流利的英語聋伦，輕松的完成了《海綿寶寶》的一段配音夫偶。
瞬間震撼了全場！
她不僅展示了自己在配音方面的能力觉增，還展示了出人意料的英語水平兵拢。
然而，看過韓雪的采訪或者其它的節(jié)目逾礁，就會發(fā)現(xiàn)卵佛，她能用英語在臺前輕松的演繹，絕不是靠臨時抱佛腳的努力敞斋，而是長期自律的結(jié)果。
在另一檔節(jié)目中疾牲，韓雪就曾一邊做早餐植捎，一邊見縫插針的與自己的英語老師電話聊天。
她的閨蜜透露阳柔，只要有時間焰枢，韓雪就會給自己的英語老師打電話，練習英語舌剂。
這不是作秀济锄，這是她每天的學習日常。
即使在拍戲的片場霍转，也不例外荐绝。
好友印小天也說過，別人在片場不是玩就是看手機避消，只有韓雪戴著耳機堅持聽英語低滩。
自律到令人可怕。
但岩喷，正是她在英語學習上的長期自律恕沫，才得以后來在臺前的毫不費力。
暢銷書作家纱意，“趁早”品牌的創(chuàng)始人王瀟婶溯，也曾提過她的學霸表姐和表姐夫，每天在晚飯后偷霉，都會雷打不動的學習3小時迄委。
最后，這對夫婦类少，均以超高的分數(shù)輕松考上了美國的博士跑筝。
人人都羨慕別人在事業(yè)和生活上的毫不費力，
但它們的背后瞒滴，絕不是眼前的一朝一夕和間歇性的努力曲梗，有的是長年累月的堅持與自律赞警。
想擁有這樣的不費力,就必須忍受枯燥與乏味,持續(xù)不斷地努力.
最終,時間看得見,命運也將厚待于你!
