我大概很早的時候就開始關(guān)注養(yǎng)生了，平時對于養(yǎng)身類的知識氏涩，總是萬分喜愛届囚。
一開始，我是為了愛美是尖，現(xiàn)在意系，我還是為了愛美，同時也是為了讓自己和家人有個健康的身體析砸。
做了這么久的偽養(yǎng)生派昔字，最近才懂得，養(yǎng)生重在養(yǎng)心首繁，修身養(yǎng)性才是根本。像我這樣極易動怒的人，肝氣郁結(jié)，脾胃不和帚桩，吃再多的好東西回窘，也始終不比一個恬靜豁達(dá)人。
自古修身俺猿，齊家，方能治國，平天下啸罢。
想要飛升上神，修心就是必不可少的劫胎食。
前段時間扰才，自己一直處于一種莫名的躁動狀態(tài)，每日被不安厕怜，煩躁包圍著衩匣，心情不好蕾总，說話不好，胃口也不好琅捏。
我雖然知道這是一種病態(tài)生百，卻遲遲找不到出口，每天照例上班下班柄延，除了話少了蚀浆，在外人眼里，看不出一絲漣漪搜吧。
說實(shí)在的蜡坊，我也說不出個所以然，總覺得諸事不順赎败，心情煩悶秕衙，也不想對人說。即便說了僵刮，也不知道說什么据忘，因為我自己也不明所以。
那段時間搞糕，胃口很差勇吊，隨之而加增的脾氣也差到極點(diǎn)，跟老媽打電話窍仰，三兩句就暴躁起來汉规，她對我這種臭脾氣早已司空見慣。我照例掛完電話驹吮，獨(dú)自懊悔针史，心里暗暗發(fā)誓，沒有下次碟狞，可第二天又一樣啄枕。
以前我總覺得，一個人不該活得太拘束族沃，該開心時開心频祝，該難過時難過，不太在意別人怎么看脆淹。雖然我一向不喜歡抱怨常空，大多時候也都積極向上，但遇到一些不如意的事盖溺，也總是一點(diǎn)就炸漓糙，心里千百個不樂意。
我一直認(rèn)為這就是所謂的真性情咐柜。
其實(shí)兼蜈，我也不喜歡這種太擰巴的性格攘残，對人對事總是要求太高，總力求完美为狸，時間久了歼郭，自己也精疲力盡。
在外人看來辐棒，我性格開朗病曾，為人率直，做事雷厲風(fēng)行漾根，但也總是霸道任性泰涂。雖然我也已經(jīng)開始有意識的在改正，但就像越前龍馬說的那樣“まだまだなね”（你還差得遠(yuǎn)呢）辐怕。
每次犯錯很快逼蒙，認(rèn)錯也很及時，但對他人的傷害寄疏，或多或少也都已經(jīng)造成了是牢。雖然我極不想這樣，但體內(nèi)的洪荒之力似乎根本不受控制陕截，說不好什么時候就爆發(fā)了驳棱。
看來，還是修行不夠农曲，該需要一段時間靜心修煉了社搅。
我想讀書對我而言，是最大的內(nèi)在修行乳规⌒卧幔看著別人的故事，讀著他們的經(jīng)歷驯妄，過程中也會不斷反思自己荷并。
現(xiàn)在，每天躺在床上看書的時光青扔，是我最期待，也最幸福的時刻翩伪。
讀書真的就像每天必不可少的飯微猖，一頓不吃，就體力不濟(jì)缘屹。
我所有懂得的道理凛剥，所有獲得的養(yǎng)分大都是從書中的一字一句中汲取的。
遇到一本好書轻姿，就如獲珍寶犁珠。
掌閱的書架上羅列了近期淘到的很多好書逻炊，每次打開，總是迫不及待的想要都讀完犁享，好像那里藏著的未知和神奇余素，時刻召喚著我前去探索。
每每都有一種相見恨晚的遺憾炊昆。
最近碰到一本書桨吊，是威爾.鮑溫的《不抱怨的世界》，里面的內(nèi)容雖然沒有多震撼凤巨，但卻讓我對“抱怨”二字有了新的感觀视乐。書中講到一個抑制抱怨的方法倒是大大勾起了我的興趣――“21天堅持不抱怨”。
于是我開始效仿書中所說敢茁，左手帶一個手鏈佑淀，一旦說出抱怨的話，就把手鏈帶到右手彰檬，表示這一天的不抱怨挑戰(zhàn)失敗伸刃，重新開始，直到堅持21天沒有抱怨僧叉。
調(diào)查顯示奕枝，一個人每天至少抱怨20多次，通常一個人能真正挑戰(zhàn)成功瓶堕，需要4到8個月隘道。抱怨不會使事情變好，反而會讓人心情更糟郎笆，所以谭梗，我覺得最近身負(fù)一身煞氣的我，有必要接受這項挑戰(zhàn)宛蚓。
人有時候是需要對自己苛刻一點(diǎn)激捏，不逼自己一把，你永遠(yuǎn)不知道自己能做到的有多好凄吏。
事實(shí)上远舅，第一天一大早起來，我就對我媽抱怨了一堆痕钢，接著图柏，第二天，第三天任连，我終于發(fā)現(xiàn)蚤吹，自己大清早極易產(chǎn)生抱怨情緒。于是我開始克制自己，雖然還是會有大大小小的抱怨脫口而出裁着，但在說出口的那一刻繁涂，我已經(jīng)開始有了意識。
今天是挑戰(zhàn)的第四天二驰，從第一天的20多次抱怨扔罪，到今天已經(jīng)變成了個位數(shù)。我并沒有因為話沒說出口而覺得憋屈诸蚕，遇到不如意的時候步势，本來要皺起的眉頭，在還未緊促的時候背犯，就舒展開來坏瘩，心情反而很舒暢。
事情總會一天天變好漠魏，壞脾氣可以天生倔矾，也可以后天改掉，我在努力的柱锹，讓自己變得更好哪自。
所有的這一切，都源自我對讀書的熱愛禁熏，任何有意思的事壤巷，都喜歡去探索。
讀書瞧毙，不是為了它能改變我什么胧华，能給我?guī)硎裁纯吹靡姷呢敻唬撬芙虝液芏嘀姹搿Ｋ軒椭抑匦抡J(rèn)識這個世界矩动，讓我能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也能看到自己的不足释漆，并能行之有效的提供一些好的方法給我悲没。
我把讀書當(dāng)作自我內(nèi)心的一種修煉，只為讓自己能成為一個更好的人男图。
想要飛升上神示姿，還需不斷的修身養(yǎng)性。
平心靜氣逊笆，恬靜豁達(dá)峻凫，不悲不喜，無愁無憂览露。
既能溫柔大度，也能勇敢樂觀的面對未來譬胎。
每天差牛，只為讓自己和身邊的人都過得幸福命锄，讓這個世界變得更美好。
