在這兩年的時間里，我?guī)缀趺刻煸缟隙?點醒來废菱，以前是醒來后在床上看碟片或聽錄音技矮，最近一個月我改成了6點鐘起床。
堅持每天6點起床殊轴，就比別人多了1—2個小時的學(xué)習(xí)時間衰倦，一年下來，就比別人多了365—730個小時的學(xué)習(xí)時間旁理。
如果能好好利用這些時間樊零，你就可以比別人多學(xué)很多東西。有多少人就是因為早起孽文，而擁有了一個優(yōu)秀的人生驻襟。因為早起的人更加懂得自律，更會合理安排自己的時間芋哭。
早起并不難做到沉衣，關(guān)鍵是如何高效利用早起后的時間，這樣早起才有意義减牺。不要跟風(fēng)豌习，別人早起，你也早起拔疚，起床了卻又無所事事肥隆，那你還不如躺在床上睡覺呢。
所以稚失，首先我們必須得知道我們?yōu)槭裁匆缙鸲把蕖？赡苣闶窍肫饋礤憻捝眢w句各，以使自己擁有一個健康的體魄吸占，也可能你是想利用早上的時間安排一整天的工作，抑或你是想利用早起的時間進行閱讀诫钓、寫作……不管你是出于什么目的旬昭，總之，你必須有一個早起的動機菌湃，這樣你才能堅持下去问拘。
清晨的時間是一天中精力最充沛，注意力最集中的時間，既然起來了骤坐，就一定要好好利用這段時間绪杏，那我是這樣安排的：
1、起來后先喝一杯白開水纽绍，清理一下腸胃蕾久。
2、適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\動拌夏，伸伸懶腰僧著，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，扭扭腰障簿，壓壓腿都可以盹愚，適當(dāng)?shù)刈鱿逻\動，會讓注意力更集中站故。
3皆怕、用冷水洗個臉，可以增加身體的抵抗力西篓，并且對皮膚也好愈腾。
4、接下來就到最重要的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)了：
? ? 每天寫一篇文章岂津，不限字數(shù)多少虱黄，也不管? ? ? 質(zhì)量怎樣，想到什么就寫什么吮成，前期就是? ? ? 練手感礁鲁。
? ? 閱讀? ? 可以讀上半個小時，然后再花幾? ? ? ? ? ? ? ? ? 分鐘做個筆記赁豆，記錄下自己的想法
? ? ? 聽錄音? ? 7點—8點，這段時間就是我聽? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 錄音的時間了冗美。這是我的專業(yè)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 必須魔种。我一般會邊聽錄音，邊? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 做早餐粉洼，這樣可以兩不耽誤节预。
這是我堅持了一個月的習(xí)慣，一個月來属韧，基本上是按照這個計劃在做安拟，感覺效果挺好。
當(dāng)然宵喂，除了做這些之外糠赦，你也可以做些你自己喜歡的、感興趣的事情，只要是對你自己有益的拙泽，可以提升自己的事情都可以做淌山。
早起只是一個起點，它并不能決定你的終點顾瞻，但它絕對能夠讓你在堅持之后發(fā)現(xiàn)一個不一樣的自己泼疑！
