先來說說我的情況吧，高中開始額頭冒痘惊橱，直到今年才慢慢穩(wěn)定弛针，持續(xù)了有將近17幾年的時間，不說所有痘痘類型都發(fā)過吧李皇，以這么多年“沒消拖髯拢”過的臉來說，也是老司機了…… ?但要感恩的是掉房，沒有變成月球表面
高中茧跋、大學(xué)時期、包括工作后卓囚，我都只是額頭長痘瘾杭，那時候真的是青春期吧，再后來哪亿，爛臉的日子(是整張臉粥烁，沒錯！很多以前不長的地方都開始發(fā)了蝇棉，后面說) 有人寬慰我“你還年輕讨阻，青春期還沒過……” ?也有人狠關(guān)切的說“實在不行，去看看醫(yī)生吧……”
坦白說篡殷，中醫(yī)我去看過钝吮，但是面對把把脈說不出所以然的醫(yī)生，我就失去了喝中藥的動力
值得慶幸的是，第一奇瘦，我堅決不去美容院棘催。第二，我相信它會好耳标！
首先，要明白次坡，痘痘 也是皮膚不適的一種呼猪，我們?nèi)梭w有自愈能力，最好方法是贸毕，晚上溫水洗臉郑叠，什么都不擦去睡覺，觀察一段時間明棍，皮膚也有一個“肌斷食”的機制乡革，就像時下狠流行的身體“輕斷食”一樣，給皮膚一個好好呼吸的機會摊腋。
但愛美的我們沸版，總是會想讓它“盡快好”，在這種念頭的促使下兴蒸，免不了受化妝品柜臺BA的蠱惑视粮。痘痘，你可以理解為它是一種炎癥橙凳，所以不要再上很營養(yǎng)的護膚品蕾殴，會把它“喂”的狠猖狂。相比起岛啸，年輕時候钓觉，每每買來新護膚品，都用一種虔誠的心去希望“它能為我?guī)砀淖兊摹毕敕岵龋F(xiàn)在的我 已經(jīng)淡定多了荡灾，只要不刺激，夠溫和瞬铸，不毀容批幌，再也不指望它能為我脫胎換骨！
之前看過一些小伙伴去美容院的經(jīng)歷嗓节，真是慘不忍睹荧缘，套用她文章里的一句話“美容院的人，未必各個都是正規(guī)醫(yī)學(xué)院畢業(yè)的” ?專業(yè)度可想而知赦政，而如果你一旦依賴上它的產(chǎn)品胜宇，那么就是一個惡性循環(huán)耀怜，離不開恢着，越陷越深……
“相信它會好”就像是相信感冒發(fā)燒會痊愈一樣桐愉，是身體內(nèi)部的一種抵抗。在爛臉最嚴重的時候掰派，我同時報了瑜伽班和健身房从诲，很簡單谓着，就是想多出汗蘸际，多排毒勒庄！
爛臉嚴重的時候锋拖，自己都不想看自己的臉蓖谢，所以沒有拍對比照逗宁，倒有個讓我白目的出租車大叔看看我的臉倡怎，笑嘻嘻的說：“你這樣好踢械，男朋友放心趟薄！”（能想象他的表情嗎绽诚？我只能說，笑嘻嘻杭煎，不是好東西）
在健身的一年多時間里恩够，確實漸漸好起來了，情況好的時候同事會說“哎呀羡铲，好像沒有長過痘痘”蜂桶，但也有反復(fù)的時候，因為我用某牌的面膜爆了很大的痘痘也切，那顆痘痘的痘坑就是現(xiàn)在臉上肉眼最能識別的一個坑扑媚，所以后來 差不多停了一年，不敷面膜雷恃，還是之前提到的疆股，它再發(fā)炎，就不要再給它上很有營養(yǎng)的東西褂萧，對它未必是好押桃！
每一個受痘痘困擾的小伙伴，都有靜下心來思考“為什么痘痘在我這里總也好不了”的時候导犹，我反省過唱凯，其中一個原因是我用去角質(zhì)的產(chǎn)品用的太勤！爛臉最嚴重的那一年之前谎痢，雖然沒消停過磕昼，但基本只是生理期或者吃了辣之后冒兩顆痘（我不忌口的，總覺得不能好好吃東西的話节猿，活著還有什么意思……）去專柜BA也說票从，你雖然有痘痘漫雕，但皮膚底子不錯（只要靜待痊愈即可）藍而，還是被忽悠買了一瓶所謂可以天天用的去角質(zhì)的產(chǎn)品峰鄙，那時候也是想“快點好”浸间，希望后續(xù)用的護膚品能更好的被吸收，就去角質(zhì)啊去角質(zhì)吟榴，導(dǎo)致自己膚質(zhì)都變了魁蒜，從混合變成敏感肌，稍微一洗吩翻，整張臉泛紅兜看，還伴隨著蟄蟄的感覺（心疼自己）
后來，果斷扔掉那瓶去角質(zhì)的狭瞎，這種東西半年细移、一年用一次頂多了，真的熊锭。
再之后就是發(fā)痘痘伴隨著會發(fā)一些白頭開口粉刺弧轧，那就是爛臉的時候最嚴重的時候……因為整個皮膚失去了自身的抵抗能力，洗面奶球涛、面膜劣针、水、乳任何一個環(huán)節(jié)都有可能引發(fā)痘痘和粉刺亿扁。這種時候就需要肌斷食了＾嗟洹（不是提倡什么，只是要看自身情況从祝，我當(dāng)時就算全天素顏然后晚上用洗面奶洗一下襟己，都會長粉刺，后來只能用溫水洗…… ）
再摒棄面膜一年時間牍陌，加上偶爾肌斷食擎浴，加上健身，一年左右毒涧，膚質(zhì)又變了贮预，從敏感肌慢慢恢復(fù)，現(xiàn)在變成干性肌膚契讲，很尷尬仿吞，現(xiàn)在一整天下來，不怎么泛油捡偏，可能真的是年紀大了吧唤冈，偶爾的肌斷食，就會發(fā)現(xiàn)银伟，臉頰很干很干你虹，干到俏皮』娓悖現(xiàn)在可以正常用護膚品了，但面膜還是很少用（允許自己一個月冒一次險傅物，觀察觀察夯辖，不要說夸張，沒有經(jīng)歷過敏感肌的人 不會懂）現(xiàn)在痘痘基本不發(fā)挟伙，在淡痘印楼雹，整個臉是平滑的了模孩，也有毛茸茸的小汗毛尖阔，今年的目標(biāo)就是縮小毛孔，爭取做到真的像“沒有長過痘痘”一樣榨咐！
現(xiàn)在偶爾心情好介却，會化淡妝，卸妝方面块茁，之前是用貝德瑪?shù)男秺y液（粉水）齿坷，現(xiàn)在用卸妝油。專門針對卸妝油数焊、卸妝液研究了一下永淌，卸妝液，是靠不停的擦拭佩耳，把臉上的粉遂蛀、妝擦掉，即使手法再輕柔干厚，次數(shù)在那里李滴，免不了對皮膚的拉扯。而卸妝油蛮瞄，是真正靠油把粉所坯、妝浮起來，洗掉挂捅，對皮膚傷害小點芹助。所以，我選擇卸妝油闲先。
有些人說：“我害怕油乎乎的在臉上”状土，卸妝油之后我們會潔面啊，我現(xiàn)在選用的是一款氨基酸的潔面饵蒂，比較溫和声诸，淡妝沒問題。曾經(jīng)無數(shù)次羨慕其他女生為什么可以化妝退盯，我自己卻不可以彼乌，一化妝就會擔(dān)心卸妝不干凈泻肯、引發(fā)肌膚問題……等等，現(xiàn)在慰照，我也能做個正常的臭美女生了灶挟！
很奇特的是，之前用The Body Shop的蘆薈潔面毒租，每次用每次都會發(fā)粉刺稚铣，按理說他家東西應(yīng)該也是很溫和、很放心的墅垮，但不知為何就是不適合我惕医。果斷扔掉！
還有算色，很重要的一點抬伺，痘痘是會傳染的，痘痘中的汁液灾梦，碰到哪里峡钓，哪里可能就是下一個發(fā)痘的地方，這也是為什么很多人說“不要用手去扣”若河，但遇到不得不擠的痘痘能岩，我還是會果斷擠掉，否則它長期困在那里萧福，不發(fā)展也不干癟拉鹃，時間久了把那里的毛孔就撐大。意識到它會傳染之后统锤，擠痘痘就特別注意毛俏，用棉簽，沾到痘汁或血饲窿，就換一個全新的煌寇，這也是后來我家棉簽消耗特快的原因，但也確實感染的機會減少了逾雄，慢慢地阀溶，淡痘印、不發(fā)痘就是一個良性循環(huán)鸦泳。
在戰(zhàn)痘路上银锻，我看過中醫(yī)、喝過蜂蜜做鹰、吃過酵素击纬、買過茶樹棒、接受過水楊酸的刺激钾麸、用過潔面儀（因為曾經(jīng)有個誤區(qū)更振，總覺得是臉沒洗干凈導(dǎo)致長痘）炕桨、用過皮膚醫(yī)生的偏方（硫磺皂洗臉）、除了美容院沒去過肯腕，大大小小也嘗試了各種試錯献宫，對了，還把家里自來水洗臉改成了凈水器洗臉实撒℃⑼荆總結(jié)下來，每天健身房出汗＋晚上溫水洗臉＋早上冷水洗臉（據(jù)說能收縮毛孔知态，實驗階段）捷兰，偶爾化妝就卸妝油＋氨基酸潔面，總之溫和加排毒就好了肴甸，一定要對自己溫和寂殉，對皮膚溫和，它會慢慢好起來的原在，相信它！
