1、終極快速學(xué)習(xí)法——費(fèi)曼學(xué)習(xí)法
?教就是最好的學(xué)嬉愧。
費(fèi)曼學(xué)習(xí)法最簡(jiǎn)單的實(shí)踐方法：
1. 把你要學(xué)的內(nèi)容寫(xiě)在一張紙上王财。
2.?嘗試去理解你要學(xué)的內(nèi)容。
3.?找到一個(gè)人裕便，把你學(xué)的內(nèi)容教給他绒净。
4.?教會(huì)了他，等于你完全理解這一內(nèi)容闪金；如果教不會(huì)疯溺，那就繼續(xù)學(xué)習(xí)，直到把他教會(huì)為止.
加拿大學(xué)霸Scott H Young哎垦，他僅用了12個(gè)月囱嫩，便完成了正常學(xué)霸需要花四年時(shí)間才能學(xué)完的33門(mén)計(jì)算機(jī)科學(xué)課程。學(xué)習(xí)期間他就使用了費(fèi)曼學(xué)習(xí)法漏设。
所以遇到學(xué)渣墨闲，別嫌棄他們，把你會(huì)的東西教給他們郑口，在這個(gè)過(guò)程中鸳碧，你會(huì)收獲更多深刻的知識(shí)盾鳞。
2.高效記憶法——艾賓浩斯遺忘曲線
看上圖，我們可以發(fā)現(xiàn)瞻离，當(dāng)我們學(xué)習(xí)的時(shí)候腾仅，遺忘也立即開(kāi)始了，且遺忘的過(guò)程并不均勻套利，而是由快到慢地逐漸下降推励。
有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：
兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文， 甲組在學(xué)習(xí)后不復(fù)習(xí)肉迫，一天后記憶率36%验辞，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規(guī)律復(fù)習(xí)喊衫，一天后保持記憶率98%跌造，一周后保持86%， 乙組的記憶率明顯高于甲組族购。
現(xiàn)在很多市場(chǎng)上的超級(jí)大腦記憶課就是借鑒了這個(gè)遺忘曲線壳贪，特別是單詞記憶類的產(chǎn)品，很多單詞記憶速記班都是利用遺忘曲線联四，讓很多記憶力不好的學(xué)生撑碴，實(shí)現(xiàn)一個(gè)月背2000個(gè)單詞。
所以朝墩，我們可以利用艾賓浩斯遺忘曲線，根據(jù)自己的遺忘規(guī)律伟姐，制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃收苏，讓自己的學(xué)習(xí)效率提升5倍。
具體怎么做呢愤兵？
第一步：打開(kāi)書(shū)本鹿霸，學(xué)習(xí)。
第二步：短期復(fù)習(xí)
5分鐘后復(fù)習(xí)一遍秆乳，30分鐘懦鼠、1小時(shí)再?gòu)?fù)習(xí)一遍
第三步：長(zhǎng)期復(fù)習(xí)
間隔1天，3天屹堰，5天肛冶，10天，15天扯键，1個(gè)月睦袖，3個(gè)月再?gòu)?fù)習(xí)一遍
按照這種復(fù)習(xí)規(guī)律去記憶，長(zhǎng)期下去荣刑，你要記的東西就會(huì)形成肌肉記憶馅笙，想忘也忘不了啦~
3伦乔、簡(jiǎn)單有效的方法——思維導(dǎo)圖法
我們先看一張圖，怎么樣董习，是不是像極了你本子里的筆記烈和？
普通人的思維是散亂的，如果我們有意識(shí)地形成結(jié)構(gòu)性思維皿淋，這樣我們做起事情來(lái)就會(huì)有條有理招刹，井然有序。
做筆記也一樣沥匈，如果我們會(huì)用思維導(dǎo)圖的方法記筆記蔗喂，那么記筆記的效率，還有記憶的效果也會(huì)不言而喻高帖。
你看缰儿，下面這張圖是不是清晰很多？
具體怎么使用思維導(dǎo)圖法呢散址？
很簡(jiǎn)單乖阵，把要記的內(nèi)容進(jìn)行歸類，一個(gè)內(nèi)容可以有多個(gè)分支预麸，就像一個(gè)樹(shù)枝有很多分叉瞪浸，但這些分支都有一個(gè)總的歸類。
這樣的好處是什么吏祸？那就是能夠把分散对蒲、零碎的知識(shí)點(diǎn)加以整合，形成一個(gè)知識(shí)系統(tǒng)贡翘，加強(qiáng)我們對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和記憶蹈矮，做到真正的學(xué)以致用。
看完上面三個(gè)很棒的學(xué)習(xí)方法鸣驱，霸姐再給你分享4個(gè)超級(jí)好用的高效學(xué)習(xí)技巧泛鸟，再幫你提高3倍的學(xué)習(xí)效率。
1.找到適合你的學(xué)習(xí)生物鐘
問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題：
早上6點(diǎn)起來(lái)學(xué)習(xí)到下午5點(diǎn)好踊东，還是9點(diǎn)起來(lái)學(xué)習(xí)到8點(diǎn)好北滥？
答案是：都可以。
很多人都有這樣的誤區(qū)：覺(jué)得越早起床越好闸翅。特別是看到自己的同學(xué)每天6點(diǎn)起來(lái)學(xué)習(xí)再芋，就感到愧疚不已，覺(jué)得自己不努力不拼命缎脾。
以前我上高中的時(shí)候祝闻，也開(kāi)過(guò)早班車，早上五點(diǎn)起來(lái)背單詞，但到下午不到5點(diǎn)我就累得趴下桌子联喘，精力幾乎耗盡华蜒。
于是我花了幾周的時(shí)間，調(diào)整自己的作息豁遭，找到最適合自己的學(xué)習(xí)生物鐘叭喜，讓自己一直保持精力充沛的狀態(tài)。
所以我悟出了一個(gè)結(jié)論：早睡早起具有普適性蓖谢，但不具有絕對(duì)性捂蕴。每個(gè)人最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)都不一樣，所以沒(méi)必要一大早起來(lái)闪幽∩侗妫花幾周時(shí)間，把自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)記錄下來(lái)盯腌，不斷優(yōu)化溉知，找到最優(yōu)解。
2.每一小步都值得干杯
有什么辦法腕够，讓一個(gè)沒(méi)有耐心的小孩完成繁瑣的任務(wù)级乍？當(dāng)他完成一小步，給他一顆糖帚湘；當(dāng)他完成第二步玫荣，再給他一顆；第三步大诸，再給他一顆捅厂；十步，十顆资柔，他完成了恒傻。大人也一樣，當(dāng)你完成任務(wù)的時(shí)候建邓，給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。哪怕再小的成就我們也要為自己慶祝睁枕，保持這種儀式感官边，會(huì)給你帶來(lái)持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
3.殺死時(shí)間黑洞外遇，除掉干擾源
卸掉手機(jī)上的APP注簿，如王者榮耀、手游跳仿、快手诡渴、腦殘劇等等
學(xué)習(xí)時(shí)關(guān)掉干擾源：微信的朋友圈，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)等
保持桌面的整潔：桌面上的雜物菲语、零食妄辩、小說(shuō)惑灵、海報(bào)等會(huì)讓你分心的東西，都統(tǒng)統(tǒng)清理掉眼耀。
4.讓學(xué)習(xí)越來(lái)越簡(jiǎn)單的清單學(xué)習(xí)技巧
這個(gè)技巧最核心的英支，就是：越難學(xué)的內(nèi)容越先學(xué)
你可以把一天要學(xué)的內(nèi)容，列成一個(gè)清單哮伟，從難到易地往下列干花。如果你覺(jué)得數(shù)學(xué)最難，英語(yǔ)最簡(jiǎn)單楞黄，那你就把數(shù)學(xué)放第一池凄，英語(yǔ)放最后，先打怪獸再殺老鼠鬼廓，這樣你就會(huì)越學(xué)越輕松肿仑，不會(huì)出現(xiàn)越到后面越疲憊的情況。
最后桑阶，再送你一句話：
想要好好學(xué)習(xí)柏副，從現(xiàn)在開(kāi)始，”明天再做“蚣录、”過(guò)兩天再做“割择、”以后再做“和”永遠(yuǎn)不做“都是同義詞。人性如此萎河，喜歡給自己的懶找借口荔泳，讓自己懶得心安理得，成功的人無(wú)不將自己視為生死大敵虐杯。
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看完記得點(diǎn)贊哦支子，謝謝你???
