? ? ? 今天早晨下樓圍著小區(qū)的廣場跑了幾圈溅蛉，看到廣場上好多人都在鍛煉身體公浪，有跳廣場舞的，有打太極拳的船侧，有打籃球的欠气，有打乒乓球的，每個人都在鍛煉著镜撩，樂在其中预柒。
? ? ? ? 多么和諧的一種場景，早晨這些讓我看到了一種慢生活袁梗，人們利用早晨的閑暇時間鍛煉自己宜鸯、放松自己，以后也要利用早晨的時間多出來走走遮怜，鍛煉身體淋袖。
? ? ? ? 中醫(yī)上也說，動則生陽∧卫幔現在的人們生活壓力大适贸，時間也很緊張灸芳，自己活動鍛煉的時間也減少了。有些人晚上抽時間去健身房去鍛煉拜姿，這是一種不合適的方式烙样。晚上的時候陽入陰了，應該安靜了蕊肥，不要做劇烈的活動谒获。早晨的時候陽氣初生，
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是鍛煉的好時機壁却，不能盲目的鍛煉批狱。
