一：接受隔離期
當你得知自己的接觸者被確定為新型冠狀病毒時，從這一刻開始你也要接受隔離平挑，此時你的情緒從輕微的情境性到低落的情緒，感覺悲傷系草、嘆息通熄、自責、無助找都，有逃避隔離的念頭唇辨。
二：懷疑感染期
隔離期間你會時不時懷疑自己不可能被傳染，焦慮不安的等待難過的日子能耻，出現(xiàn)煩躁的情緒在等待臨床癥狀檢測報告赏枚。天天在望著窗外發(fā)呆數(shù)著過日子渡日如年，對身邊一切生活不感興趣晓猛，坐立不安饿幅，食欲不振。
三：現(xiàn)實適應期
從臨床確診你被感染了到接受治療的適應期戒职，人開始失眠栗恩，思想悲觀，失去活力身體疲備洪燥，四肢無力磕秤。感覺自己是不是有負罪感乳乌，感覺生活無價值和意義，甚至到了絕望地步市咆。但很快就會慢慢去接受事實汉操，積極配合醫(yī)生治療，漸漸發(fā)現(xiàn)自己活著多么美好蒙兰，還有家人朋友都在盼望你早日康復磷瘤。
四：漸漸恢復期
靜心等待漸漸恢復健康，使自己的心態(tài)調(diào)整過來慢慢走出絕望的心理反應癞己。盼望計劃著重新開始新生命新生活膀斋，立志要進行身體鍛煉，補充營養(yǎng)痹雅，注意防范意識仰担，并思考人生的價值和意義。
