打開了曉多先生的第?384篇文章
這是2021年我第?5篇原創(chuàng)?|?本文閱讀時長：3分鐘
01
不知道怎么放松、怎么發(fā)泄的時候就去跑步珊随，保準(zhǔn)沒錯01
今天一個小伙伴兒問我“最近還跑步嗎？好久沒有看到你打卡了”叶洞，說實話很慚愧，因為某些原因這段時間中斷了衩辟，現(xiàn)在在逐漸撿起來。
就像我昨天的那篇文章《2021年已加載18天艺晴，我要告訴你一些重要的“想法”掸屡。說的那樣——不知道怎么放松然评、怎么發(fā)泄的時候就去跑步，保準(zhǔn)沒錯沾瓦。
所以我會繼續(xù)堅持跑步，給自己列一個flag吧贯莺，2021年繼續(xù)跑步，至少跑步150天缕探，跑步800公里，也就是說堅持每次跑步5公里以上爹耗。
這么做有什么目的？一是放松自己倦始，二是繼續(xù)養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，三是為了健康鞋邑，四是幫助自己減肥20斤。
02
叔本華說：" 人類所能犯的最大錯誤枚碗，就是拿健康換取其它身外之物铸本。"
以前對這句話不是很了解，但是新年伊始箱玷，23歲的拼多多女陔猝死，跨年那天汪茧，25歲的演員孫僑潞因突發(fā)心梗去世限番，這些消息一出所有人都震驚了舱污。
畢竟這些都是那么年輕的生命扩灯，特別是對于很多看著《巴啦啦小魔仙》長大的人來說媚赖，后者孫僑潞扮演的凌美琪就像鄰居家的小伙伴惧磺。
所以對于健康再也不敢掉以輕心了，還好最近幾年一直都有體檢捻撑，沒有生過病，但是也發(fā)現(xiàn)了比如說輕度脂肪肝顾患、牙齦等問題。
人的生命真的很脆弱江解，很多時候，我們稍不留意就會弄丟了它鳖枕。
身邊的人也有生個大小病的。
所以新的一年宾符，繼續(xù)定時體檢，有毛病盡快去醫(yī)院吸奴，不要拖延。
今年繼續(xù)把牙的問題去看了则奥，體檢過后發(fā)現(xiàn)的小毛病去看好。
不熬夜读处，多泡腳，每天八杯水罚舱，多吃粗糧谷物，盡量不吃或少吃油炸燒烤管闷。
經(jīng)常運動，通過出汗調(diào)節(jié)內(nèi)分泌包个。
我們沒有資本揮霍健康冤留，身體健康才是革命的本錢树灶。
03
我不是專門做自媒體的。寫作只是愛好天通，但是也希望把它做好。
對于公號寫作像寒，目前的困境非常簡單，就是公眾號閱讀量下滑萝映，粉絲增長停滯阐虚。雖然我不太在乎這些了，并且發(fā)現(xiàn)我發(fā)現(xiàn)這主要是全行業(yè)性的原因实束。
大家都在找新的增長點，比如視頻咸灿。有調(diào)查顯示，年輕人主要是基于興趣認(rèn)識朋友避矢，5G時代萬物視頻化趨勢下，視頻成為年輕人興趣培養(yǎng)和實現(xiàn)自我表達(dá)的主要方式审胸。
所以新的一年希望在視頻號這方面有所突破。
一是已經(jīng)有兩個視頻號砂沛。
二是拍過和剪過片子、有視頻表達(dá)的基礎(chǔ)碍庵。
三是在微信生態(tài)有些積累。
所以静浴，希望今年在視頻號方面小有成績，做30個視頻試試苹享，看能否積累1000粉絲。
其次，微信公眾號繼續(xù)做好白胀。
寫100篇文章吧抚岗，相當(dāng)于一個月8篇，一周兩篇宣蔚，其中復(fù)盤文章計劃15篇，感悟類20篇胚委，經(jīng)驗類10篇等。
希望增長10000+粉絲亩冬。
不管通過什么樣的方式，堅持做下去硅急，達(dá)成目標(biāo)。
當(dāng)然這只是個人的興趣营袜，所以利用休息時間，且所有的文章荚板，無論是主題、內(nèi)容還是表達(dá)都一定是遵紀(jì)守法的跪另，是文明的、積極的罚斗、正能量的。
04
以前做過一個小社群针姿，偶爾還做一些線下活動，來到深圳之后就沒有做了距淫。
所以，2021年榕暇，希望能夠做一些線下活動，組織一些分享彤枢、沙龍類的活動，組織2-3期缴啡，希望能夠有100名讀者這種參與。
當(dāng)然如果可能的話业栅，活動可能會更加多元，比如說運動碘裕、聚餐、一起戶外等等帮孔。
希望能夠面基10個有趣的靈魂。
然后繼續(xù)和自己10個老朋友保持1V1的交流文兢。
我相信，曉多的朋友圈可以更優(yōu)禽作、更大，如果你想一起旷偿，歡迎加入！
經(jīng)過幾年的計劃制定萍程、復(fù)盤目標(biāo)達(dá)成情況這種嘗試和堅持，發(fā)現(xiàn)個人執(zhí)行力還是可以的茫负，目標(biāo)達(dá)成情況較好，所以在今天寫下這些目標(biāo)的時候忍法，我是胸有成竹的，所以滿懷憧憬饿序，野心勃勃的姿態(tài)出發(fā)。
晚安原探，曉多的朋友們顽素。
