從寶貝兒出生第十五天開始池充，醫(yī)生每次提前都會(huì)提醒家長眠冈，要給孩子補(bǔ)充維生素D飞苇，但是很多媽媽會(huì)覺得不放心，孩子這么小會(huì)不會(huì)中毒蜗顽？有的媽媽認(rèn)為布卡，曬太陽就可以，根本沒必要吃維生素D雇盖，那今天我們就一起說一說忿等，維生素D的小知識(shí)。
維生素D是什么崔挖？
它是鈣磷代謝最重要的生物調(diào)節(jié)因子之一贸街，是維持我們生命所必需的營養(yǎng)素，是骨骼新陳代謝不可缺少的物質(zhì)狸相，它能夠促進(jìn)鈣在腸道中吸收薛匪，從而使鈣能更好地被吸收，有利于骨鈣的沉積脓鹃，缺乏維生素D會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)軟化癥和佝僂病逸尖，表現(xiàn)為多汗、易驚甚至手腳抽搐瘸右，時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致肋骨外翻娇跟、肋骨串珠、o型腿太颤、x型腿逞频、乒乓頭等。
曬太陽可以補(bǔ)充維生素D嗎栋齿？
太陽光照射確實(shí)是獲得維生素D最廉價(jià)的來源之一苗胀，通過陽素D嗎光直射人類皮膚中的7-脫氫膽固醇襟诸，在紫外線的照射下會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素D，但是在寒冷的冬天基协，寶寶們穿的衣服很厚歌亲，甚至不出門，戶外活動(dòng)很少澜驮，單純只靠母乳不能滿足寶寶的發(fā)育所需要的維生素D陷揪，所以純母乳喂養(yǎng)的寶寶出生后十五天，每天需補(bǔ)充維生素D400-800國際單位杂穷，7-12個(gè)月的母乳喂養(yǎng)寶寶悍缠，每天需要400國際單位。人工喂養(yǎng)的寶寶耐量，要結(jié)合奶粉中的維生素d的含量飞蚓，來實(shí)際計(jì)算應(yīng)該攝入多少維生素D.
