? 上網(wǎng)課的時(shí)間又到了惫霸，我早早就把筆記本禁舷、筆準(zhǔn)備好了，開始上課嘴办。
第一節(jié)課是上的是9:00——9:40《疫情給予我們的心理成長》我學(xué)會(huì)了廢情帶給了我們的情緒弹谁，抵抗疫情要聽專家說的乾巧，用積極樂觀的心態(tài)來打贏疫情，用科學(xué)認(rèn)識(shí)疫情预愤，屏蔽負(fù)面信息沟于，我們還可以用覺察、辨別鳖粟、解讀的辦法社裆，還學(xué)會(huì)了盒子呼吸法步驟:吸氣四秒——保持四秒——呼吸四秒——保持四秒——練習(xí)五分鐘。
第二節(jié)課是10:00——10:40《帶著陽光走進(jìn)新學(xué)期————《讓生命因你而精彩》讓我學(xué)到了一:敬畏生命向图，尊重自然、關(guān)愛生命标沪，心向世界榄攀、感恩生命勇于擔(dān)當(dāng)，我還學(xué)會(huì)了二:“責(zé)任與擔(dān)當(dāng)”1樹立正確的生命觀念金句，2增強(qiáng)鮮明的公眾意識(shí)檩赢，三:養(yǎng)成良好習(xí)慣，良好的衛(wèi)生習(xí)慣违寞，良好的行為習(xí)慣贞瞒，良好的生活習(xí)慣，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣趁曼。
第三節(jié)課是《災(zāi)害事故中的自救與逃生》先講的是地震自救小常識(shí)军浆，然后是防溺水小常識(shí)，再講了防觸電小常識(shí)的危險(xiǎn)地方電線和插線板挡闰，最后還講了怎樣遠(yuǎn)離火災(zāi):迅速撤離低聲前進(jìn)乒融，迅速撤離，低身前進(jìn)摄悯，毛巾捂鼻赞季，厚物護(hù)身，跳板轉(zhuǎn)移奢驯，管線下滑申钩，結(jié)身自救，器械逃生瘪阁，信號求救撒遣，空間避難断盛。
? 啊，又是一個(gè)愉快的一天愉舔。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作者:呂鑫
