為什么你總是缺乏安全感

安全感,仿佛就是從娘胎里帶來的東西榄审,一個(gè)人一歲以前砌们,就決定了他有沒有安全感。如果他在一歲時(shí)搁进,得到的是爸媽的寵愛浪感,那么他長大以后,基本上就是一個(gè)很開朗的人饼问。如果他在一歲時(shí)影兽,突然斷奶,或者是送到外婆家莱革,吃的是奶粉峻堰,很有可能,他長大后會(huì)缺乏安全感盅视。

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除此之外捐名,一個(gè)人的童年,如果他受到了傷害闹击,那么他長大了镶蹋,基本上是會(huì)缺乏安全感的。比如父母離婚赏半,比如父母吵架贺归,比如突然離開父母,這些都會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人断箫,缺乏安全感拂酣,他們會(huì)開始怕鬼,怕孤獨(dú)瑰枫,怕和陌生人說話踱葛。

有個(gè)女生叫小麗丹莲,她總是夢見自己被鬼掐住了脖子光坝,但是她不知道是為什么,以為是工作壓力大的緣故甥材。后來她去看心理醫(yī)生盯另,才發(fā)現(xiàn)原來是自己小時(shí)候,經(jīng)常被媽媽打罵洲赵。媽媽的暴力使她感到非常害怕鸳惯。晚上她怕鬼時(shí)商蕴,她媽媽說,鬼有什么可怕的芝发,然后把她揍一頓绪商,關(guān)上了門。小麗就在黑夜中顫抖辅鲸。醫(yī)生說格郁,被鬼掐住脖子很有可能是你媽媽暴力的原因。你必須要再內(nèi)心里回憶這件事情独悴,腦海里重現(xiàn)這幅畫面例书,然后剖析自己。后來刻炒,小麗把鬼想成媽媽就感到不那么害怕了决采。

我自認(rèn)為自己是一個(gè)童年過得還不錯(cuò)的人,可是不知為什么坟奥,現(xiàn)在的我總有一點(diǎn)敏感树瞭,多疑。我想爱谁,很有可能是我在出生時(shí)移迫,我被臍帶纏住,于是在掙扎時(shí)管行,就開始缺乏安全感厨埋。再或者是,我從小被送到鄉(xiāng)下離開父母的原因捐顷。

如果自己從小缺愛荡陷,或者是自卑、孤獨(dú)迅涮,很有可能會(huì)缺乏安全感废赞。


那么我們?nèi)绾尾拍塬@得安全感呢。

第一叮姑,要建立自己內(nèi)心的自信唉地,發(fā)揮木板原理的長板效應(yīng),努力發(fā)揮自己長處传透,建立自己的自信耘沼。

第二,多讀書多看報(bào)朱盐,積累廣泛的知識(shí)群嗤,才能和別人侃侃而談。

第三兵琳,擴(kuò)大交際圈狂秘,多去參加一些實(shí)踐活動(dòng)骇径,特別是社會(huì)實(shí)踐和一些志愿者活動(dòng),或者是長跑鍛煉者春、讀書交友等活動(dòng)破衔,努力創(chuàng)造與別人說話的機(jī)會(huì)。

第四钱烟,加厚自己的臉皮运敢,做什么事都要,勇敢往前忠售,努力抓住每一個(gè)能夠突破自己的機(jī)會(huì)传惠。比如,聽講座時(shí)坐在第一排稻扬,經(jīng)常問別人幾點(diǎn)了等

第五卦方,改變自己的外在形象,學(xué)會(huì)穿衣打扮泰佳,學(xué)會(huì)搭配盼砍,學(xué)會(huì)化妝,少吃零食逝她,多吃自己精心制作的食物



最后浇坐,我想說,其實(shí)我還沒有足夠的安全感黔宛,但是我正在往這方面努力近刘。希望我能打破我從娘胎里帶來的不安全感,成為一個(gè)充滿陽光自信的活力女孩臀晃。

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