總有太多的思慮在心頭戈毒，昨日的不堪、今日的行動(dòng)埋市、明日的規(guī)劃，種種如纏繞心頭的毛線食听，理不清、扯不斷碳蛋。
于此中度過一生，甚至在最后一刻肃弟，總有很多放不下、舍不得穷缤。
越長(zhǎng)大箩兽，經(jīng)歷越多，想的就越多汗贫。
專注一件事的時(shí)候就可以忘掉別的事，心就像手落包，握緊了一樣?xùn)|西，再想拿別的東西涯鲁，就必須放手有序。
當(dāng)沉浸在某事中抹腿，過去旭寿、將來都不重要，思緒不會(huì)亂飛了房蝉，關(guān)注的重點(diǎn)就在當(dāng)下微渠。
此刻咧擂，會(huì)忘了時(shí)間逞盆，對(duì)當(dāng)下保持專注松申，對(duì)外境保持覺知俯逾，心越來越沉下來舅逸，不被煩惱所牽，心跳也變慢了琉历。
讓心休息，靜在此時(shí)彪置。
