這是一本在豆瓣上沒評分鸟款，沒封面圖，甚至短評（不算我）都只有三條的書灌具。
但是當我讀完青团，在豆瓣上這樣寫道：
算是一本“遺珠”。我自己都忘記怎么會買到這本書的了咖楣，但是再次翻看督笆，很多道理講得挺好。 更難能可貴的是：作者幾乎給每一個道理配了一個故事诱贿，雖然理論很多有堆砌之嫌疑娃肿，但是有收獲，就是好珠十。
全書一共分了七大塊論述料扰，我截取了其中的三塊：目標、自我管理焙蹭、家庭生活晒杈。
我想聊聊這些和時間管理的關(guān)系，所有內(nèi)容孔厉，均為書中提及拯钻，根據(jù)我自己的時間效果，總結(jié)而出烟馅。
1.關(guān)于目標
我在時間管理這個領(lǐng)域一直在強調(diào)：目標说庭，是凌駕所有時間管理技巧和理論之上的東西。
靈魂三問：
如何選定目標郑趁？
如何落實目標刊驴？
如何持續(xù)保持狀態(tài)？
1.1目標是幫助你實現(xiàn)自我價值的工具。
目標是定方向捆憎，不是教你怎么走舅柜。但是沒有方向，你就算開飛機開火箭躲惰，也沒別人徒步走的快致份。（南轅北轍的故事了解一下？）
1.2如何定目標
有個工具叫做生命之花础拨，把你的人生分為八個維度氮块。
工作——你的工作和職業(yè)發(fā)展方面
財務(wù)——你的財務(wù)收入方面
健康——你的身體、心理健康方面
娛樂——平時的娛樂休閑活動
家庭——你的家庭方面
朋友——平時相處較好的朋友诡宗、同事等
個人成長——個人的知識滔蝉、能力、眼界塔沃、心靈的成長
自我實現(xiàn)——發(fā)揮你的天賦蝠引，實現(xiàn)有價值的事情
有人會把個人成長和自我實現(xiàn)“傻傻分不清”，如果分不清蛀柴，就當一類寫就好螃概。
在每個維度后面，寫下自己目前的狀況鸽疾。（先要知道自己的現(xiàn)狀是什么樣子）
再寫下你希望達到什么樣子吊洼，同樣的一一對應(yīng)。（看清楚你的夢想和現(xiàn)實的差距）
找出你最想要的是什么制肮，選出三個維度融蹂。
接下來，就是你要努力的方向弄企。
PS：很多人會說，八個我都要区拳。我說：人生本來就有遺憾拘领，當你選擇一些東西的時候，背后一定是你拒絕了另外一些樱调。（只是你沒意識到约素，或者你不愿意去面對那些被你遺棄的東西。）
1.3如何落實目標笆凌？
- 對自己保持“蜜汁自信”
- 每天晚上睡覺前問自己：我做了什么圣猎，離夢想更近一步？明天還能怎么改進乞而？
- 一旦寫好目標送悔，立刻執(zhí)行。（今天開始比明天開始，就已經(jīng)早一天了欠啤。）
- 每在路上前進一步（完成了一個小目標）荚藻，就評估一下，哪里做的好洁段，可以沿用应狱；哪里不好，需要改進祠丝。
- 獎勵過程而非結(jié)果疾呻。我們可能終其一生都無法達成心愿。但是我們一直在路上写半。每一次有個小進步岸蜗，就可以有小獎勵。
- 遇到問題污朽，主動尋求幫助散吵。總有人有經(jīng)驗蟆肆，總有人有資源矾睦，不要害怕/害羞，主動示弱可能是更好的蓄力炎功。
1.4如何保持狀態(tài)枚冗？
前路總是困難重重，但是有個基礎(chǔ)的原則不能變：我們可以修改計劃蛇损，但絕不修改目標赁温。
保持高漲的激情和緊迫感，是最簡單的淤齐。
同時股囊，我們也要準備好“迎接恐懼”。目標是自己想要的更啄，總有些路稚疹，是只有自己一個人才能走完。
我們可以延長時間祭务，可以修改一些“量”内狗，甚至一些變得不重要的目標可以舍棄。
一切只是為了自己當初寫下目標义锥，發(fā)下的誓言柳沙。
2.關(guān)于自我管理
如何有效的利用一些方法、技巧拌倍，提高自我管理的效率赂鲤，我也根據(jù)書中的理論噪径，總結(jié)出了幾條。
2.1列日程蛤袒，估時間
提前把自己的日程規(guī)劃好熄云，一定要寫。
但是不要寫太滿妙真，一件接一件缴允，你忙不過來。
另外一個坑就是：不寫休息和娛樂珍德。娛樂练般、休息也是你日程的一部分啊。
2.2你的態(tài)度
你對別人的態(tài)度重要锈候，你對自己的態(tài)度也很重要薄料。
每天都要問自己：我是否滿足于現(xiàn)狀？
如果答案是不泵琳，是不是該動起來了摄职？
2.3如果做不來/不想做，就拒絕吧获列。
直接拒絕比接受后的做不來/不想做要好
2.4認識自己的“最優(yōu)時間”
在最好的時間谷市，做相對重要的事情。
精力要和時間段匹配击孩。有些人上午效率高迫悠，就考慮在上午做一些費腦子、重要的事情巩梢。
6.專注時間
意識到自己所能專注的時間長度创泄，不要無意義的延長“工作時間”
除了本身的能力，你做什么括蝠，在哪里做也會影響你的專注時長
3.家庭和生活
關(guān)于家庭和生活
3.1回家不工作
分清場合和身份鞠抑，家庭不是公司，你在家里的身份不是員工忌警，不是主管碍拆，不是領(lǐng)導(dǎo)。你是父母的孩子慨蓝，是另一半的伴侶，是孩子的父母端幼。
3.2保持良好的精力
在家保證良好的休息礼烈，不要熬夜是第一步。
3.3陪伴婆跑，沒人可以替代你
不論是父母還是孩子此熬，甚至你和另一半的專屬時光，都是需要花時間的。
但也不要流于形式犀忱，更要注重質(zhì)量募谎。
工作時工作，陪伴時陪伴阴汇。專注才是正道数冬。
3.4緩解&消除壓力。
一個良好的家庭氛圍搀庶，是你最后的避風港灣拐纱。
為什么我們會感慨：父母在 人生尚有來處 父母去 人生只剩歸途。
只有當失去才明白哥倔，你是別人的子女秸架，也是別人的父母。
當你失去了自己的父母咆蒿，別忘了：你還是你孩子的父母东抹，是他們的來處。
一個好的家庭氛圍沃测，是需要所有人配合的缭黔，也需要你自己的參與。
完畢
