隨著生活節(jié)奏的加快宙拉，生活壓力，工作壓力越來越大丙笋，能睡個好覺鼓黔，成為現(xiàn)代人很奢侈的愿望。很多人都被失眠困擾不见“幕患上失眠以后，常常會有記憶力下降稳吮，注意力不集中等的癥狀缎谷。睡眠，是我們身體消除疲勞灶似、積蓄能量列林、恢復(fù)體力的一種重要的自我調(diào)節(jié)方式。
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我一度因為太喜歡熬夜酪惭，把生物鐘搞得非诚３眨混亂，睡眠質(zhì)量也非常差春感，晚上睡著以后完全沒有休息的感覺砌创，而是跟一腳深一腳淺的在破棉花上走路一樣……醒來累死了
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我當(dāng)時采取了非常錯誤的補救辦法，就是吃安眠藥鲫懒。這個有效期大概也就3天嫩实，之后真的就完全沒用，該睡不著還是睡不著? 而且第二天起來還會有很大的副作用 所以我不建議大家用安眠藥 是藥三分毒 二期偶爾還會有依賴性的~
前段時間我表姐回來 給我?guī)Я巳?茯益舒安膏 是中藥成分的膏滋 不會有副作用? 而且也不會有依賴性?
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她說效果還不錯? 她現(xiàn)在是大三了 從高考之后就開始失眠的 喝這個喝了一個周期就好了? 我覺得我這輕度失眠肯定也會好? 就試了試
沒想到效果這么明顯 每天早晚各一杯 喝了一周 氣色好了很多每天也睡得特別安穩(wěn)? 喝了一個月左右 我發(fā)現(xiàn)我竟然沒有再失眠了 （感人） 每天工作再累 晚上也能好好的睡個覺?
有需要的仙女們 可以試試這個 畢竟睡個好覺對女生來說是多么重要
