張紅云 平頂山? 堅(jiān)持分享第147天( 原創(chuàng)總第315天? 2017年10月16日 星期一)
? ? ? ? 今天是網(wǎng)五最后一次課程趾疚,近五個(gè)月的時(shí)間,感覺轉(zhuǎn)眼就過去了钓觉,不過學(xué)習(xí)了焦點(diǎn)理念,感覺我們就是更有力量了,我們多了一雙看世界的眼睛魂迄,遇到問題或狀況時(shí),少了以前的焦慮不安惋耙,多了焦點(diǎn)理念的覺察和應(yīng)用捣炬。
? ? ? ? 學(xué)習(xí)焦點(diǎn)之后能穩(wěn)住自己的情緒,調(diào)整自己的心態(tài)绽榛,先安頓好自己湿酸,能更多的站在對方的立場換位思考,感受對方的感受灭美,更好的去理解推溃、接納他人,生活中更多的關(guān)注正向届腐,多些難得少些應(yīng)該铁坎,不管是親密關(guān)系、親子關(guān)系梯捕、還是同事關(guān)系厢呵、朋友關(guān)系,都在朝著更加和諧的氛圍發(fā)展傀顾,讓自己收獲幸福的滿足感后襟铭,苛求的越少得到的越多,感覺更有動(dòng)力和信心持續(xù)投入到學(xué)習(xí)中短曾,每天讀書寒砖,寫分享,看各位老師的分享已經(jīng)成為自己生活的一部分嫉拐,希望自己能更好的學(xué)習(xí)運(yùn)用焦點(diǎn)理念哩都,更多的參與實(shí)戰(zhàn)演練,多讀相關(guān)專業(yè)書籍婉徘,內(nèi)化焦點(diǎn)理念漠嵌,向各位老師學(xué)習(xí)咐汞,讓自己一點(diǎn)一點(diǎn)成長,慢下來儒鹿,用心做好當(dāng)下能做好的事情化撕,結(jié)束是為了更好的開始,輕裝上陣约炎,小不精進(jìn)植阴。