記憶中，小學(xué)時代的我確實是個文弱書生讀書好身體差符隙，容易病趴捅。?上了初中，在表哥的熏陶下愛上了打籃球霹疫，這項運動一直保持到大學(xué)拱绑，身體是健康很多了，不過體型一直比較瘦丽蝎。?上大學(xué)之后才發(fā)覺身體健康只能看出精神好罷了猎拨，并不太能吸引到異性。在這看臉的社會屠阻，第一印象也很重要迟几，除了精氣神，還得有健碩的身材（我是男的栏笆，嘻嘻～）?我這里說的只是魅力的一部分类腮，內(nèi)在修養(yǎng)同等重要，所以大二開始每天堅持健身蛉加。?然而在中國這方面的氛圍并不太好蚜枢，真正懂健身的不多，一切只能靠自己针饥。剛開始我也是小白一個厂抽，隨便做做俯臥撐，跑跑步丁眼。那時候也不懂什么有氧無氧筷凤，什么肌什么肌的。?過了段時間也沒見有什么太大變化苞七，自我反省了一下婴削。健身讓我悟出了一個道理，任何事情得先有個目標登刺，然后就是尋找合適的方法沟沙，選用合適的工具。我的目標是有個健碩的體型（程度看自己喜歡咯惠啄，我屬于鋼條型慎恒，李小龍一類的）任内。工具就是自己的身體（想把工具用好，得先知道怎么使用融柬，工具的原理死嗦，注意事項等等）因此我上網(wǎng)找資料學(xué)習(xí)了一下身體各部位肌肉名稱，作用粒氧，運動原理越走。我想說我讀自己的專業(yè)都沒這么用功】炕叮看了大神們的心得廊敌，主要是學(xué)習(xí)他們的使用方法還有注意事項啦。身體構(gòu)造是相似的门怪，人的想法才是豐富的骡澈，所以也演變出各種不同的的鍛煉方式，注意事項也有不同掷空。我要做的就是實踐之后總結(jié)出適合自己的一套鍛煉方式肋殴。喜歡李小龍的都知道，李小龍能打坦弟，但他真正對人類的貢獻是他的思想护锤。他創(chuàng)下截拳道，被稱為自由搏擊之父酿傍。他的思想不受限于傳統(tǒng)武術(shù)烙懦，分門別派。他主張隨心所欲赤炒，怎么舒服怎么來氯析，說的就是打出個人風格，找到屬于自己的莺褒。像如今的極限運動掩缓，都是遵循這條規(guī)律∽裱遥《真正了解自己的你辣，只有你自己，別人的方法只為讓你找到屬于你的方法》尘执。
今天這心得主要這個健身小白的舍哄。
如果說你想健身，請問下自己一下幾個問題
①為什么健身正卧？（你的目的）
②怎么健身蠢熄？（你的方法）
③無論冷暖跪解，流汗炉旷，受傷亦或是全身酸痛你都愿意承受嗎签孔？（你的決心）
以無法為有法，以無限為有限——李小龍
我的理解是——兩句話表達想同的意思窘行，說的是達到目的的方式很多饥追，是無限的，你要在無限之中找到屬于自己的那個有限罐盔。
寫著寫著但绕，突然想起這四個字——大道至簡。
粗人一名惶看，說話比較直接捏顺，不要介意。第一次投稿纬黎，希望我繼續(xù)更新的給個贊就好了幅骄。心得還有不少呢！１窘瘛拆座！
