拿我身邊的朋友舉例子票渠，他是一個(gè)兩百多斤的大胖子逐哈。曾經(jīng)有一個(gè)月他每天堅(jiān)持慢跑一個(gè)小時(shí)芬迄，不要說(shuō)他，就是我們這些正常人也會(huì)覺(jué)得累昂秃。一個(gè)月后禀梳，他確實(shí)瘦了十幾斤肉杜窄，成功地將體重降到了兩百斤一下∷阃荆可是伴隨著成功隨之而來(lái)的就是懈怠塞耕，此后的他跑步的次數(shù)與時(shí)間都在慢慢下降，最后終于過(guò)了一段時(shí)間嘴瓤，我們都發(fā)現(xiàn)他好久都沒(méi)有去跑步了扫外，于是我們都圍上去問(wèn)他：“我看你好像好久都沒(méi)有去跑步了±啵”
他飛速地敲擊著手里的鍵盤筛谚，他迅速拿起了一杯肥宅快樂(lè)水喝了一口又放下，然后重新把手放在鍵盤上停忿。緊接著他對(duì)我說(shuō)：“你說(shuō)這肥宅快樂(lè)水不香嗎驾讲，還是這游戲不好玩了？”
他這一句話席赂，確實(shí)道出了許多因肥胖而產(chǎn)生煩惱的人的悲哀吮铭。在減肥的道路上總有東西使絆子，不可能每個(gè)人都能抵制住誘惑颅停，所以積極鍛煉成了每個(gè)胖人的不二寶典谓晌。但是在鍛煉中如果三天打魚，兩天曬網(wǎng)或者半途而廢的話癞揉，那么你在鍛煉中的甜未能即使嘗到扎谎，受得苦只能自己默默承擔(dān)了。
最后再回到你的這個(gè)問(wèn)題本身烧董，“每天跳繩一個(gè)小時(shí)毁靶，半個(gè)月后可以瘦下來(lái)一點(diǎn)嗎”。我只能回答你“能”逊移，但以后的日子里预吆，你能繼續(xù)堅(jiān)持下去嗎，你還能365天如一日地去跳繩一小時(shí)嗎胳泉。
圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)
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