中醫(yī)沈氏女科20代傳人：韓學(xué)杰
韓學(xué)杰老師是具有800年歷史的中醫(yī)“沈氏女科”傳人站蝠，中醫(yī)科學(xué)院博士生導(dǎo)師胸竞，30多年臨床經(jīng)驗呛踊。韓老師年近60卻有著30歲人的皮膚，本人也幾次當(dāng)面見過韓老師挪捕，真的很是羨慕诚卸，韓老師也經(jīng)常在北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》上授課芜繁，她同時還是不孕不育的專家鳍咱，在北京乃至全國都很有影響力。
以下是我在荔枝微課上聽到的她總結(jié)的女性駐顏養(yǎng)生的古方措嵌。
1躲叼、如何不用化妝品，也能面若桃花：補血養(yǎng)陰第一方
中醫(yī)認(rèn)為：女人以血為本企巢，只有血足了枫慷，面色才會紅潤，頭發(fā)才會有光澤浪规，精神才會飽滿或听。
30歲后，身體開始走下坡路笋婿，氣血衰退誉裆，各種皮膚問題就來了，黃褐斑萌抵、臉色蒼白找御、指甲干裂、視物昏花绍填、手足麻木，這是因為肝經(jīng)失去了血的滋養(yǎng)栖疑；精血同源讨永，血的不足引發(fā)腎精不足，從而導(dǎo)致健忘心悸遇革、失眠多夢卿闹、精神恍惚揭糕。
氣血不足診斷
（1）皮膚暗淡無光，唇色黯淡
（2）眼睛渾濁發(fā)黃
（3）頭發(fā)枯槁泛黃锻霎、開叉著角、少白頭
（4）耳輪干澀，耳垂僵硬旋恼，撫摸冰涼
治療方法
（1）補氣養(yǎng)血茶：開水泡桂圓肉和大棗當(dāng)茶喝
桂圓肉：富含維生素吏口、蛋白、磷脂及無機鹽冰更，有養(yǎng)血安神产徊，長智斂汗，開胃益脾的功效蜀细，每天5顆即可舟铜；
大棗：補脾、養(yǎng)血奠衔、安神谆刨，富含蛋白質(zhì)、脂肪归斤、糖類痴荐、胡蘿卜素等多種維生素，有養(yǎng)顏官册、調(diào)失眠生兆、通大便功效，每天3顆膝宁；
禁忌：感冒發(fā)熱鸦难、口舌生瘡、腹瀉者慎用员淫。
（2）阿膠雞蛋湯：阿膠5-10克合蔽，用開水化開，加入調(diào)勻的雞蛋介返，煮成蛋花拴事，加入蜂蜜調(diào)味，每周喝兩三次就可以了圣蝎。
阿膠：滋陰養(yǎng)血刃宵、調(diào)經(jīng)安胎
（3）四物湯：熟地黃12克、白芍12克徘公、當(dāng)歸10克及川穹8克牲证，小火熬20-30分鐘，分兩次熬关面，兩次的湯混在一起服用坦袍。沒有條件的朋友十厢，可以把這四味藥放到保溫杯里，用開水燜30分鐘即可捂齐。經(jīng)期時再飯前30分鐘飲用蛮放，連續(xù)喝2周即可。但對于經(jīng)期延長奠宜、淋漓不斷的朋友不要喝包颁，感冒發(fā)燒不喝。
（4）益氣養(yǎng)心散：西洋參3-5克挎塌，補氣養(yǎng)陰徘六，清熱生精，抗心衰作業(yè)榴都；三七粉3克待锈，養(yǎng)血活血，消腫定痛嘴高；赤靈芝5克竿音，補五臟之需，安神定志拴驮、增長智慧春瞬，調(diào)節(jié)睡眠。
小結(jié)
感覺這個方子還是蠻具有實操性的套啤，大家不妨試試哦宽气！
