為了提醒自己要活在當(dāng)下，從平凡的日子里感受生活的美好催什，學(xué)會(huì)及時(shí)開心的能力涵亏，從今天開始記錄我的想法和經(jīng)歷，迷惘和思考蒲凶。
記錄有一種神奇的魔力气筋，可以平靜內(nèi)心，可以拓展思路旋圆，可以發(fā)現(xiàn)自我宠默，可以催人奮進(jìn)。記錄的過程也是我們向內(nèi)探索的過程灵巧，我們不為自己知道的內(nèi)心隱秘的情緒和思維方式搀矫，通過記錄展現(xiàn)出來或南，加深對(duì)自己的了解。
我們有一些自己很閃光的事情艾君，自己沒有意識(shí)到，是不是可以更自信肄方？
我們有一些自己存在很久非常明顯的問題冰垄，自己沒有意識(shí)到，是不是能夠幡然醒悟权她，也許發(fā)現(xiàn)以后該起來很簡單虹茶，效果卻是驚人的？
1.每周至少3天記錄自己的所思所想經(jīng)歷經(jīng)驗(yàn)
2.盡量完成閱讀安排隅要，為豐富寫作內(nèi)容提升自我認(rèn)知做好大量的輸入
