我一直認為自己是一個脾氣很好的人玻墅，內向介牙，原生家庭的管教讓我習慣性地為別人著想“南幔可自從家里多了一個小娃娃后环础，我發(fā)脾氣的次數越來越多了。而且隨著娃年齡的增長赏酥，發(fā)火的頻率也越來越高了喳整。我想谆构，很多家長應該都跟我有一樣的經歷和感受裸扶，不是我想發(fā)火，實在是看著孩子的行為搬素，火從心頭起呵晨。做事拖拉，調皮搗蛋熬尺，不愛學習摸屠，沒有禮貌等等，一說起來粱哼，似乎沒有一件事讓人開心季二。別人家的娃都是又乖又懂事，雖然不攀比揭措，但是看著自己的娃胯舷，高興不起來。而且娃越大绊含，慢慢進入青春期桑嘶，則是更加不敢打，不敢罵躬充，害怕一個管教不好逃顶，各種問題接踵而來。所以充甚，每每幾個家長聚在一起以政，討論的經常都是自家的娃怎樣怎樣了，每人都有一肚子苦水伴找。
有很多的家庭教育的書籍盈蛮，都告訴我們，作為家長疆瑰，我們需要的是陪伴孩子眉反，是和孩子去溝通昙啄，是和孩子講道理。
從我自己的經歷來看寸五，陪伴和溝通是非常需要的梳凛。唯獨講道理這項，我認為在孩子3歲之前梳杏，甚至是上小學之前韧拒，講道理并沒有取得我想象中的效果。
也許我講了很多話十性，其實孩子并不是很清楚是什么意思叛溢，可能她只知道我就是想要這個玩具，為什么媽媽不能買給我劲适？雖然家里有玩具楷掉，可我就是想要。很多時候霞势，碰到這種情況烹植，孩子會鬧情緒，覺得媽媽不喜歡她愕贡，不能滿足她的要求草雕。作為家長覺得孩子不懂事，明明家里很多玩具固以，怎么還能再要墩虹？而且道理也講了很多，為什么就是要任性呢憨琳？當孩子開始不徒氲觯哭鬧，家長勸解無效后栽渴，后面自然就是不和諧的火冒三丈的畫面了尖坤。
01.控制情緒是最沒有效果的方法
有一種觀點認為，家長如果和孩子發(fā)生了矛盾闲擦，應該回避去冷靜慢味，然后控制自己的情緒，等冷靜后再和孩子講道理墅冷。我試過這種方法纯路，起初還是可以的，作為大人寞忿，有意識地去控制自己的情緒驰唬，我是可以快速冷靜下來，并且處理好和孩子的矛盾〗斜啵可是次數多了辖佣，一次次累積起來的負面情緒，就像不停地往一個氣球里灌氣一樣搓逾，終究有爆發(fā)的時候卷谈。這時，所爆發(fā)的怒氣可能會非常地激烈霞篡，甚至因為一個很小的事情世蔗，爆發(fā)一場大的憤怒和爭吵。
中國人總是講究"忍”朗兵，心字頭上一把刀污淋，這是很痛苦的。即使是家長對著自己最愛的孩子余掖，面對他們不合適的行為或者語言寸爆，依然會不可抑止的發(fā)火、憤怒浊吏，尤其是管教不聽的情況下而昨。這是每個人正常的反應救氯，一味的壓抑找田、克制，最終只會爆炸着憨。
心中默數墩衙、深呼吸、冷靜甲抖，這些可以作為短暫的不繼續(xù)激發(fā)矛盾的手段漆改，但絕不是解決問題的根本辦法。要做不吼叫的家長准谚，我們需要找到的是憤怒背后的原因挫剑。
02.發(fā)脾氣的三種最常見的想法和情緒
在我的生活中，有這樣的場景：孩子起床磨磨蹭蹭柱衔，看著要遲到了樊破，催了很多次就是慢慢騰騰，著急唆铐；孩子提出要睡覺前吃塊巧克力哲戚，可是這時已經很晚了，這時吃東西不是好習慣艾岂，我果斷拒絕顺少，如果孩子吵鬧，立刻會很生氣；孩子在公共場合大聲吵鬧脆炎，引得旁人側目梅猿，我覺得很沒有修養(yǎng)。
不知道這樣的場景是不是也讓你們想起了自己的經歷?那現在請冷靜地想一想秒裕，這三種情形的背后究竟代表了“你”什么樣的情緒粒没？
場景一，你著急簇爆，是不是表示你的心里有一種焦慮甚至恐懼感癞松？害怕孩子會養(yǎng)成壞的習慣，以后會不優(yōu)秀入蛆？
場景二响蓉，你拒絕，繼而生氣哨毁，是不是因為其實覺得孩子的要求并不是那么過分枫甲，但是因為良好的習慣，所以你不能滿足扼褪，所以除了擔心想幻，還有一絲對孩子嚴格不能滿足她要求的愧疚？
場景三话浇，你覺得沒修養(yǎng)脏毯，是不是覺得平時已經在家里教了很多次了，可是孩子依然我行我素幔崖，脫出了你的控制食店，所以有一種失控感的恐懼？
甚至赏寇，還有更常見的吉嫩，自己的孩子成績差了，不愿意提起嗅定，覺得有一種羞恥感自娩？
所以，其實想來渠退，我們之所以很憤怒忙迁，會對孩子發(fā)火，是源于我們自己內心的各種情緒智什，這才是我們真正需要解決的根本問題动漾。
03.發(fā)脾氣是表達了什么
那么我們發(fā)脾氣其實代表了什么呢？其實這也是我們的正常的表現形式荠锭，是我們發(fā)泄我們的無能感拣展，無力感，失控感的一種方式绑警。注意哎甲，這里用的是發(fā)泄。成人一樣有無法解決的問題，當你覺得自己無力改變孩子的行為的時候，你往往就會覺得焦慮，失控妈拌，但這時你又無法做什么，你就會把怒氣發(fā)泄在孩子身上蓬蝶，因為是他們的行為引發(fā)了你的憤怒尘分。甚至有時，可能是自己工作中的一件不愉快的事情導致的憤怒丸氛，恰巧再看到孩子的拖拉培愁，就會讓你把你憤怒的情緒遷怒到孩子的身上。
所以缓窜，作為父母定续，我們應該認識到自己發(fā)脾氣背后，究竟是對孩子的憤怒還是對自己的憤怒禾锤？
