11月的10~12三天卸留，我參加了Photoreading高速閱讀課，最后一天課程結(jié)束前堤瘤，我在教材中“與自己的約定”一欄中寫下了：我將在一個月后完成30本書。
一個月過去了浆熔，我順利完成了30本書本辐，此刻正在思索，給自己一點什么獎勵呢医增？同時慎皱，也想總結(jié)一下自己PR的30天。
01? 我是如何完成每天一本書的叶骨？
Photoreading簡稱PR茫多，PR了10多本書后，陸續(xù)有人給我留言：“謝謝你每天堅持PR一本書忽刽，無形中影響了我天揖。”跪帝，“你太能堅持了今膊。”……
我想如果我的支撐點是“堅持”伞剑，我一定完成不了斑唬。
賦予意義去享受，而非堅持
我在堅持嗎？看上去好像真的是“堅持”每天一本書了恕刘。
事實上缤谎，每天用在閱讀上的時間平均在70-80分鐘，因為時間占用的不多褐着，而且每次讀完一本書都會吸收到很多知識弓千，高頻吸收就有了心流體驗，有了心流體驗根本就停不下來献起。
有時候覺得累了洋访，就休息一天，覺得特別想再看一本谴餐，就讀兩本姻政，完全隨心，不逼迫岂嗓。
閱讀讓我感覺自己在跟不同的大師對話，經(jīng)常想著一個問題然后在書中看到答案了厌殉，好像就是為我準備一般食绿，也經(jīng)常有想拍大腿的感覺，沉浸其中公罕，閱讀于我器紧，我賦予的意義是：成本最低的升值方式。
一個時間段只培養(yǎng)一個習慣
頭一天晚上會在專門的本子上記下第二天的重要事項楼眷。這個月铲汪，每天一本書就是我最重要的事情，且一個月中罐柳，最多只培養(yǎng)3個習慣掌腰，11~12月的兩件頭等大事，一個是PR张吉，一個是冥想齿梁。這兩項都做到了。
時間拆分術(shù)
上PR課程之前肮蛹，我需要一段完整的時間勺择，坐下來好好的閱讀一本書，否則蔗崎，根本靜不下來酵幕。
在高速閱讀課后，發(fā)現(xiàn)我的每一本書都不是一口氣讀完的缓苛，先鍛煉一下大腦和身體芳撒，設(shè)定一個目標邓深，翻一翻目錄，感受一下自己的內(nèi)心笔刹，想不想讀芥备，有沒有我想知道的內(nèi)容，有就準備PR舌菜，沒有就先放下萌壳，5分鐘PR完，一般都是頭一天晚上睡前PR日月，接著袱瓮，再定個8分鐘的鬧鐘，尋找觸發(fā)詞和提問爱咬， 尺借，基本上15-20分鐘可以搞定，然后放下書精拟，睡覺去了燎斩。
第二天起來，先定個鬧鐘蜂绎，15分鐘或20分鐘栅表，激活一遍，有時間的話再激活15分鐘师枣，基本上一本書就是30分鐘的激活時間怪瓶，還想看的話就再定個15分鐘時間激活，時間到了就放下坛吁。
邊激活邊畫思維導(dǎo)圖劳殖，一開始發(fā)現(xiàn)，閱讀一本書時間快了拨脉，可是輸出總是要花掉很長的時間，后來干脆把輸出也算進來宣增，從定20分鐘時間輸出到10分鐘玫膀，基本上能在自己設(shè)定的時間內(nèi)完成。
若是中途有事爹脾，就會激活15分鐘放一放帖旨，然后有時間的時候再繼續(xù)。忽然想起來灵妨，有兩三本書解阅，我是在擁擠的地鐵里激活的，現(xiàn)在想想泌霍，真的是完全沒有關(guān)注周圍的眼光呀货抄。
就這樣，我順利的一個月讀完了30本書。
02? ? 30天蟹地，我掌握了PR嗎积暖？
事實上，在課后的21天陪伴中怪与，我遇到了很多問題夺刑，也經(jīng)常提問，甚至經(jīng)常漏掉一些步驟分别，30天過去了遍愿，我還是看不到懸頁，這不影響我閱讀耘斩，但30天下來错览，我還只是走在踐行PR的路上。
因為這是一個很強大的體系煌往，知道和體會有很大的差異倾哺。這門技術(shù)，需要慢慢去體會刽脖，而30天羞海，只是一個體會的過程。
接下來曲管，我還是會持續(xù)閱讀却邓，其實，我并不確認是否繼續(xù)每天在朋友圈打卡院水，打卡于我腊徙，從來都是給自己看的，是“答應(yīng)了自己就做到”的一個顯化檬某。我只是沒想到撬腾，很多陌生的朋友留言說，我無形中的舉動影響了TA恢恼，如此民傻，我想先零極限清理一下再決定是否繼續(xù)在朋友圈打卡，一切順其自然场斑。
03? 有沒有必要去上三天的線下課漓踢？
很多朋友問我這個問題。
有很多機會和渠道以及書籍可以了解到詳細步驟漏隐，那么喧半，自己看書/聽他人分享是不是也可以掌握呢？
首先青责，去觀察那些分享的人自己運用pr閱讀了多少本書挺据？
在上pr的課程之前取具，我曾認真的閱讀過《影像閱讀法》的書籍，并且在簡書上輸出了一篇這本書的讀書筆記吴菠，聽過兩場國際導(dǎo)師的線下分享者填，一場在廣州神田老師分享，一場在上海石森老師分享做葵，微信群里聽上過pr課程的同學的分享至少2次占哟。
然鵝，我還是沒有掌握這個技術(shù)酿矢，別說掌握了榨乎，常常會忘記，還是忍不住用傳統(tǒng)的方法閱讀瘫筐。
其次蜜暑，決定來上pr的課程，其實是因為熱情測試導(dǎo)師班顛覆了我對學習的認知策肝。
授課導(dǎo)師之所以能夠成為國際導(dǎo)師在全球范圍內(nèi)授課肛捍，教的一定不僅僅是技術(shù)，也絕不是那些我們都聽得懂的道理之众，正是因為熱情測試導(dǎo)師班我收獲了我很多我早就“懂”卻又從來都不懂的受用一生的課題且刻在我的細胞我隨時在實踐拙毫，才深深的發(fā)現(xiàn)國際導(dǎo)師根本就不僅僅是在教技術(shù)和內(nèi)容，技術(shù)書上都有棺禾，從書上吸收是打開了視覺缀蹄，而線下課是打開了五感。
頭腦理解和身體學會是完全不同的概念膘婶，不然為什么我們都懂得很多道理缺前，卻依然過不好這一生？重要的是到底是潛意識/身體/細胞學會了悬襟，還是頭腦懂了衅码？
“智慧要很慢才能得到是因為容易吸收的知識，必須要轉(zhuǎn)化為情緒的古胆，潛意識的知識肆良，一旦轉(zhuǎn)化好了，這種知識就是永久的逸绎。這種反應(yīng)的必要催化劑就是行動，沒有行動夭谤，觀念就會萎縮棺牧，褪色，理論知識沒有實際應(yīng)用是不夠的朗儒〖粘耍”
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《前世今生》
再者参淹，問問自己，你覺得最寶貴的財富是什么乏悄？
李笑來老師說付費就是撿便宜浙值，注意力是最寶貴的財富。
想想我們自己閱讀檩小，聽各種分享會开呐，各種群里的分享，花了多少的時間规求？這些時間段自己閱讀了多少本書筐付？
我之前一直覺得這個課程挺貴的，我一定要上阻肿，一定是“以后再上”吧瓦戚，現(xiàn)在覺得自己做了個多么明智的決定，這不丛塌，我給自己定的薪辖狻（短期）目標，一個月內(nèi)完成30本書不就輕松完成啦赴邻？
最后印衔，你會很清晰自己需要什么。
以前都是聽別別人分享乍楚，這個書好当编，買！那個也好徒溪，買忿偷！
買回來不一定自己需要，也不一定能夠看得進去臊泌，假設(shè)我們看的書都是自己需要并且能夠吸收的鲤桥，多好！耶
PR和熱情測試改變了我對于學習的認知渠概。我不再熱衷于各種分享會各種微課茶凳，不再擔心錯過這個分享那個分享，我愿意多花一點錢去上一門完整體系的課程播揪，去把這個內(nèi)容掌握贮喧，而不是到處聽分享會限于頭腦懂得了很多道理的安慰中。
用行動來架起“知道”和“體會”的橋梁猪狈。
此文箱沦，僅為階段式的總結(jié)。
一生閱讀雇庙，享受成長谓形。
小鎮(zhèn)姑娘
國際熱情測試認證導(dǎo)師
多年美顏美膚行業(yè)資深講師及產(chǎn)品專家
身心靈研究者灶伊、終身成長者
活在自己的熱情中~
最大的心愿是：每一個人都能跟隨自己的心愿，活出自己的生命熱情寒跳。
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謝謝你聘萨，我愛你。
